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標題: [健康資訊] 偏頭痛原因、治療,詳解偏頭痛6種改善方法 [打印本頁]

作者: spshmh    時間: 2019-4-13 07:04 AM     標題: 偏頭痛原因、治療,詳解偏頭痛6種改善方法

本帖最後由 soforlee 於 2019-4-13 11:44 AM 編輯
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【早安健康/張承宇報導】依據台灣頭痛學會2017年修訂之「偏頭痛預防性藥物準則」 資料顯示,大台北地區約14.4%的女性及4.5%的男性患有偏頭痛,全世界盛行率在7%~16%不等,鄰近的日本約在8%左右,且嚴重偏頭痛造成的失能程度堪比失智症、四肢癱瘓,反覆發作的偏頭痛還會造成腦心血管疾病風險增加,因此,世界衛生組織WHO將偏頭痛列為20種嚴重失能疾患之一。 2 b! X! Z  b, O, C; T

- I# j  i; O& W+ A8 ]+ K8 S0 ?' d近日天氣不穩、日夜溫差大,因偏頭痛而求診的民眾隨之增多。偏頭痛對許多人來說是一場夢魘,時不時就發作,一旦痛起來,根本無法專注在工作上,甚至影響生活。究竟為什麼會偏頭痛?該如何治療?
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偏頭痛類型 ! w9 Z( ?. ~1 Y5 x

% g9 I3 t8 X  D  t5.39.217.77:8898美國偏頭痛基金會 (American Migraine Foundation)網站指出,偏頭痛是一種神經性的疾病,且有多種不同的亞型。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `8 O* \. h  U8 N5 j; v
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5 z) d# k, e" {# m0 M偏頭痛是「嚴重版的頭痛」
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0 d' w2 s- t" h! U) O6 M9 v% |神經內科醫師林志豪醫師解釋,偏頭痛通常是比較嚴重的頭痛,頭痛的形式大部分是脈搏式的跳動,大約會持續半天到三天左右,且疲勞感也會加劇偏頭痛。 公仔箱論壇# I, Q% O" _. s2 L( X& `

' W! t4 ^9 S2 r1 R, I偏頭痛症狀 5.39.217.77:8898$ q) W6 P% k2 g5 P" R
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偏頭痛症狀有哪些呢?日本腦神經外科專業醫師菅原道仁表示,偏頭痛是指單側(左邊或右邊)頭部疼痛,但約有4成的患者兩側都會疼痛,有些患者則是後腦杓、眼睛周邊甚至這些部位全部一起痛。
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/ R  b! `3 z4 _, n- {/ W5.39.217.77:8898偏頭痛的特徵是疼痛會隨著心跳脈搏的節奏「跳痛」,而且會隨著走動、頭部晃動加重症狀,嚴重時還會伴隨噁心、嘔吐,造成生活、事業、課業上的諸多困擾。
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除了上面提到的跳痛、噁心、嘔吐以外,部分患者還會對光線、氣味、聲音特別敏感,因此在黑暗且安靜的房間內往往會覺得舒服很多。
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偏頭痛成因8 p( F$ F/ @$ o' I

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菅原道仁也表示,偏頭痛原因醫界尚未有確切結論,目前較為有力的一種說法是,偏頭痛是頭部血管周遭的三叉神經受到某些因素刺激,造成腦血管擴張、釋放疼痛物質而引起。 tvb now,tvbnow,bttvb* W" ]) Z# n3 P

. q/ d  w' d5 v- c' w6 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而引發偏頭痛的因素,一般認為和生理、心理壓力、人際關係、睡眠不足、睡眠過多有關,因此規律生活是非常重要的。
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' y" o9 ?5 n0 ^2 J9 U7 g另外,高雄長庚醫院神經內科主治醫師高怡芬曾在受訪時表示,男女在青春期之前的偏頭痛比率差不多,但在初經後,女性偏頭痛比例大幅提高,每月經期前後、經期內、甚至懷孕時都是偏頭痛好發時期,這表示女性偏頭痛和荷爾蒙的變化息息相關。
$ }5 t' r# d& J& K5 G公仔箱論壇5.39.217.77:8898# b" m+ C  Z4 C* d
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偏頭痛可能與荷爾蒙有關 5.39.217.77:88982 k3 m: g3 }& T$ k2 }% g6 q! u/ r

" T9 L8 |+ A+ `1 b7 }3 C$ R1 Z( v7 ~tvb now,tvbnow,bttvb頭痛專科醫生五十嵐久佳在著作《頭痛女子完治手冊》中也談到,雌激素跟頭痛女子的關係密不可分。在生理期之前到生理期這段時間,除了肚子痛、倦怠、腰痛等症狀之外,也有很多人會感覺頭非常痛,大家很容易以為這是經前症候群之一,但頭痛其實並非經前症候群,女性生理期之前的頭痛,其實是隱性偏頭痛 。發生在生理期前或生理期的頭痛,有65%都是偏頭痛,可能與女性荷爾蒙中的雌激素急速減少有關。
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2 i5 X* g" `9 b6 F+ j. a女性荷爾蒙的雌激素與偏頭痛具有牢不可破的關係。血液中的雌激素濃度會在排卵期達到最高峰,然後開始下降,在生理期來到最低點,很多人在這個時候會出現偏頭痛的症狀。由此可知,雌激素的遽減是造成偏頭痛的強力誘因。事實上,婦產科醫生也會開偏頭痛的藥,或建議病人去看頭痛門診。無法在婦產科解決這個問題的人,最好去看一下頭痛特別門診。(資料來源:《頭痛女子完治手冊》/五十嵐久佳(頭痛專科醫生)/今周刊/

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偏頭痛診斷方式
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8 n! z7 q' R3 w$ @: H3 ]. P" J% t5.39.217.77:8898那麼我們該如何判斷自己是不是有偏頭痛呢?是這樣的,由於偏頭痛的診斷醫界有一套嚴謹、會隨時間更新的標準診斷流程,非醫學專業者比較難自行判斷,日本頭痛醫療推進委員會曾在2005年時推出一份簡化過的偏頭痛自我檢測方式,供一般民眾使用:  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _: X/ I6 o$ k" e" B

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偏頭痛自我診斷
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這四種症狀依照發生頻率分為四個等級: 公仔箱論壇. \) Q# i) v4 I, p

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如果有2種以上的症狀發生頻率都是有時、50%以上的話,就表示有偏頭痛的現象。但菅原道仁也強調,這份量表只能做簡單的判斷,詳細的醫學診斷還是必須經由專業醫師進行。 公仔箱論壇  R) T" s/ A. q" l& x/ h  k
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偏頭痛治療方法
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0 {8 |+ F7 n" y5 W  V4 z9 p  UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那如果我們有偏頭痛的症狀,該如何治療呢?新光醫院神經加護病房主任陳威宏醫師曾在文章中指出,急性偏頭痛發作時,由於光線、聲音等因素會加重症狀,我們最需要的就是在黑暗、安靜的房間中靜靜躺一下或是睡一覺,對症狀很有幫助。 公仔箱論壇, Y: I2 }5 F2 a9 I) ]
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除此之外還有以下方式可以緩解:
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誘發偏頭痛的常見因素有壓力、睡眠品質、情緒、天氣、飲食等。林志豪醫師分析,偏頭痛通常代表身體某些方面失去平衡,生活上的「太多與太少」都會造成偏頭痛,例如睡得太多、太少,壓力太大、突然釋放壓力,都可能是偏頭痛的原因,因此維持規律生活可使偏頭痛發作機率減少。
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6 Y8 M+ f8 ^  a/ {5 v( R5 L4 t* w偏頭痛與中風有關嗎?5.39.217.77:88982 E. ]- m: H6 Z, a5 u
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門診中不少患者會詢問:「偏頭痛會不會導致中風?」醫師談到,偏頭痛患者的中風機會是一般人的2倍,但是年長的患者則無明顯差別。中風發生率隨年齡而上升,在年輕的偏頭痛患者當中,以20~29歲患者為例,偏頭痛患者的中風機率是16/100,000,比起一般人的6/100,000,相對風險是2.7倍。但即便相對風險比一般人高,增加其實有限──相當於每10,000個偏頭痛患者,會增加1個中風的機會。風險確實存在,但是也無須過度緊張。  
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一般來說,偏頭痛並不會造成生命危險,但是菅原道仁醫師強調,部分和偏頭痛相似的症狀,可能是攸關性命的疾病,如果有以下情況,務必第一時間就醫治療: 5.39.217.77:8898$ ?! E- y2 p7 y
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# P. V2 _; U8 k" w5 m( |陳威宏醫師也提醒,如果是1周發作次數超過2次的反覆偏頭痛,最好就醫接受預防性治療,經醫師評估適合藥物長期服藥,就能得到預防與治療的效果。也不要忘了維持良好的生活習慣,養成規律生活、適度運動、睡眠充足、避免精神壓力、頻繁進出冷氣房等,不但能預防偏頭痛,還能讓身體更健康。




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