標題: [健康資訊] 偏頭痛原因、治療，詳解偏頭痛6種改善方法 [打印本頁]

---

作者: spshmh    時間: 2019-4-13 07:04 AM     標題: 偏頭痛原因、治療，詳解偏頭痛6種改善方法

本帖最後由 soforlee 於 2019-4-13 11:44 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @9 |& N) O+ ~! L8 ?' S

8 z8 _. @8 ]5 n" b: G" U# [( x' i! J$ Xtvb now,tvbnow,bttvb【早安健康／張承宇報導】依據台灣頭痛學會2017年修訂之「偏頭痛預防性藥物準則」 資料顯示，大台北地區約14.4％的女性及4.5％的男性患有偏頭痛，全世界盛行率在7％～16％不等，鄰近的日本約在8％左右，且嚴重偏頭痛造成的失能程度堪比失智症、四肢癱瘓，反覆發作的偏頭痛還會造成腦心血管疾病風險增加，因此，世界衛生組織WHO將偏頭痛列為20種嚴重失能疾患之一。 5.39.217.77:88980 j" f: a! _  `
* r- S3 g, L7 q
近日天氣不穩、日夜溫差大，因偏頭痛而求診的民眾隨之增多。偏頭痛對許多人來說是一場夢魘，時不時就發作，一旦痛起來，根本無法專注在工作上，甚至影響生活。究竟為什麼會偏頭痛？該如何治療？
5 ~! x( c" h1 U  s0 _, w" y3 |公仔箱論壇
3 N' Z+ w) @0 D$ j, U" i' u2 C偏頭痛類型 7 v5 r0 Z/ P* {: M# ~. c
& b* c7 C" g6 ^
美國偏頭痛基金會 （American Migraine Foundation）網站指出，偏頭痛是一種神經性的疾病，且有多種不同的亞型。
6 `4 F4 E. ]1 |8 F% R! k5.39.217.77:8898* M" G7 Q1 G- U1 }; s4 C

• 無預兆偏頭痛（migraine without aura）／尋常偏頭痛（common migraine）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [) a( M, o' L# W" G) m( J" k
  感覺到單側頭部脈搏跳動、抽痛、畏光、怕吵、活動時疼痛加劇、噁心嘔吐都是無預兆偏頭痛的典型症狀，與其他偏頭痛最大的差別是不會有預兆症狀。
• 有預兆偏頭痛（migraine with aura）／複雜性偏頭痛（complicated migraine）/ ]+ e0 X% @& u5 y8 n
  在偏頭痛發生前，約有1/4的人會有一連串感覺、視覺的改變，包括看到黑點或曲折的線條、身體單側刺痛麻木、說話不清楚等，通常會持續10~30分鐘。
• 沒有疼痛症狀的偏頭痛（migraine without head pain）tvb now,tvbnow,bttvb2 J; N5 Z; Q7 p# `
  患者會有暈眩、視力變化、噁心或其他偏頭痛的徵兆，但不會發生頭痛。
• 偏癱偏頭痛（Hemiplegic migraine）* }1 S0 ]9 U6 W" r. d6 p$ |9 B
  發生症狀更類似中風，並會發生單側身體無力，同時伴隨視覺徵兆、針刺感、感覺消失等，症狀可能維持數小時到數天，但不一定會有嚴重的頭部疼痛。
• 視網膜偏頭痛（retinal migraine）
  7 G& {) X, J( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常發生在育齡女性身上，當頭痛發生時也會暫時失去單眼視力，持續數分鐘甚至數月，通常可逆轉，但也需注意可能是更嚴重疾病的徵兆。
• 慢性偏頭痛（chronic migraine）
  * e, `% r2 u9 o, e7 I, A8 _0 B一個月中超過15天有偏頭痛，症狀嚴重程度多變，容易與緊張性頭痛、竇性頭痛（與鼻腔、鼻竇相關）混淆。如果患者每個月服用止痛藥的天數超過10~15天，有可能導致更頻繁的頭痛。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b$ L$ n1 i3 `+ m4 V
偏頭痛是「嚴重版的頭痛」
9 a7 X% T- n- G$ `, V
8 p9 g3 B: c7 e7 u. D/ `神經內科醫師林志豪醫師解釋，偏頭痛通常是比較嚴重的頭痛，頭痛的形式大部分是脈搏式的跳動，大約會持續半天到三天左右，且疲勞感也會加劇偏頭痛。
, K) c4 {$ @6 m/ o0 B' W) }5.39.217.77:8898% j8 m$ u, r8 k' J6 S. A9 w
偏頭痛症狀 : v$ M7 E' T8 D* N5 e7 `
) k& Q2 [% N* {% c
偏頭痛症狀有哪些呢？日本腦神經外科專業醫師菅原道仁表示，偏頭痛是指單側（左邊或右邊）頭部疼痛，但約有4成的患者兩側都會疼痛，有些患者則是後腦杓、眼睛周邊甚至這些部位全部一起痛。
4 D  m' _# W4 [$ ~, \' f" K公仔箱論壇& d1 @+ g1 C8 R  f  S
偏頭痛的特徵是疼痛會隨著心跳脈搏的節奏「跳痛」，而且會隨著走動、頭部晃動加重症狀，嚴重時還會伴隨噁心、嘔吐，造成生活、事業、課業上的諸多困擾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l6 j3 }7 Z" j

( P# S' j) Q) I) ?除了上面提到的跳痛、噁心、嘔吐以外，部分患者還會對光線、氣味、聲音特別敏感，因此在黑暗且安靜的房間內往往會覺得舒服很多。 2 n2 `: _! g, H2 H) H& d3 S
tvb now,tvbnow,bttvb3 w6 i& o$ u+ o2 @, \1 a
偏頭痛成因
3 W9 U3 ]+ _. M8 F1 l1 C公仔箱論壇公仔箱論壇( a6 N4 \5 G% F  Q7 M

+ ~  y# H& F8 C( T: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb  k7 I. f8 J  x. D5 r+ B% g

" W# E/ l* v& |. d4 K; K  X; {菅原道仁也表示，偏頭痛原因醫界尚未有確切結論，目前較為有力的一種說法是，偏頭痛是頭部血管周遭的三叉神經受到某些因素刺激，造成腦血管擴張、釋放疼痛物質而引起。 + p6 i& L5 @7 B% M8 u! g, z

, p; {) F' G$ w0 k0 E$ S/ X6 ^tvb now,tvbnow,bttvb而引發偏頭痛的因素，一般認為和生理、心理壓力、人際關係、睡眠不足、睡眠過多有關，因此規律生活是非常重要的。 5.39.217.77:8898! W5 g6 P: R0 `9 u  K' x, k6 I1 R5 n( h
5.39.217.77:8898+ M+ T! v$ {& C0 D
另外，高雄長庚醫院神經內科主治醫師高怡芬曾在受訪時表示，男女在青春期之前的偏頭痛比率差不多，但在初經後，女性偏頭痛比例大幅提高，每月經期前後、經期內、甚至懷孕時都是偏頭痛好發時期，這表示女性偏頭痛和荷爾蒙的變化息息相關。 # N, W; Z0 s/ z2 j* D0 f2 l
tvb now,tvbnow,bttvb  _% F% E  f1 s( K4 M; _) o
5.39.217.77:8898( G: f7 @8 W. I' _9 Z& b
偏頭痛可能與荷爾蒙有關
' V" |7 Q( m7 ?5 |
/ V( Q' }* ~& ^4 j) |9 o公仔箱論壇頭痛專科醫生五十嵐久佳在著作《頭痛女子完治手冊》中也談到，雌激素跟頭痛女子的關係密不可分。在生理期之前到生理期這段時間，除了肚子痛、倦怠、腰痛等症狀之外，也有很多人會感覺頭非常痛，大家很容易以為這是經前症候群之一，但頭痛其實並非經前症候群，女性生理期之前的頭痛，其實是隱性偏頭痛 。發生在生理期前或生理期的頭痛，有65％都是偏頭痛，可能與女性荷爾蒙中的雌激素急速減少有關。
8 K5 U0 h1 v7 |  g* H, u5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y! P3 t( z6 i6 d' V( f4 s
女性荷爾蒙的雌激素與偏頭痛具有牢不可破的關係。血液中的雌激素濃度會在排卵期達到最高峰，然後開始下降，在生理期來到最低點，很多人在這個時候會出現偏頭痛的症狀。由此可知，雌激素的遽減是造成偏頭痛的強力誘因。事實上，婦產科醫生也會開偏頭痛的藥，或建議病人去看頭痛門診。無法在婦產科解決這個問題的人，最好去看一下頭痛特別門診。（資料來源：《頭痛女子完治手冊》／五十嵐久佳（頭痛專科醫生）／今周刊／ ）
# V$ L: I' G; W0 ~* V7 B! v0 f0 S5 x# x
tvb now,tvbnow,bttvb8 D" r% B- ?# f9 f1 w; b
偏頭痛診斷方式
- v, b9 u/ o. u5 L7 S( R  n- E
8 Q7 Q) }+ j. p; X1 n! Utvb now,tvbnow,bttvb那麼我們該如何判斷自己是不是有偏頭痛呢？是這樣的，由於偏頭痛的診斷醫界有一套嚴謹、會隨時間更新的標準診斷流程，非醫學專業者比較難自行判斷，日本頭痛醫療推進委員會曾在2005年時推出一份簡化過的偏頭痛自我檢測方式，供一般民眾使用：  
9 B- ]; A* F& Mtvb now,tvbnow,bttvb
, m  T7 K" v$ _/ Q* c9 \5.39.217.77:8898
* ?. z( [( h3 l3 W$ m0 f8 C, ktvb now,tvbnow,bttvb偏頭痛自我診斷 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q7 K  Q7 X% k2 ^1 a
6 w4 p6 P! {& z9 s) [5 U; W% K

• 頭痛會隨著走路、爬樓梯等日常動作而加劇，靜止不動時頭痛可以得到稍微舒緩。
• 頭痛時會伴隨噁心、嘔吐、胃痛。
• 頭痛時會對光線特別敏感。
• 頭痛時會對氣味特別敏感。

8 k' Y$ ]) e; W! y) ]這四種症狀依照發生頻率分為四個等級： 公仔箱論壇+ h3 M) c3 Z* f3 M+ z$ R) ?

3 e9 [- }2 X# h6 i  g3 N* Ftvb now,tvbnow,bttvb

• 完全沒有
• 很少
• 有時
• 50%以上

: M$ a+ D( U' Q% t( ]5 T如果有2種以上的症狀發生頻率都是有時、50%以上的話，就表示有偏頭痛的現象。但菅原道仁也強調，這份量表只能做簡單的判斷，詳細的醫學診斷還是必須經由專業醫師進行。 公仔箱論壇8 A. U( `3 }) T
tvb now,tvbnow,bttvb' ^/ Z' Z- X# P$ R9 D' l; k: ~
偏頭痛治療方法
% r( [- G6 @/ S/ t) x- e9 B
, f" |- E! J( M! g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y/ n3 O% @$ K, E! o7 m, \6 \* q9 [

, x0 u1 }) [( Q6 W$ `" g( Xtvb now,tvbnow,bttvb
/ J( K" c, P( a! @/ H公仔箱論壇那如果我們有偏頭痛的症狀，該如何治療呢？新光醫院神經加護病房主任陳威宏醫師曾在文章中指出，急性偏頭痛發作時，由於光線、聲音等因素會加重症狀，我們最需要的就是在黑暗、安靜的房間中靜靜躺一下或是睡一覺，對症狀很有幫助。 8 g/ P# b. p# i! M. s5 M
公仔箱論壇6 [" M, }5 \$ e* E$ p# p* P3 p0 O* N/ F
除此之外還有以下方式可以緩解：
# g/ H% I3 j. _" L9 Y& K5.39.217.77:8898! S& d0 E9 S; C
; C7 N; r8 s- _1 f! C! M

• 手指輕按穴道) r& E6 q7 h8 c/ v* H
  公仔箱論壇3 C$ k5 p1 `  n. |" n
  
  • 太陽穴：太陽穴位在眉尾與眼角延長出去的中間位置，以拇指或食指按摩10次，最後稍微加重力道再按壓一次。
  • 印堂穴：兩眉正中間即為「印堂」，用拇指或是食指小力按壓10次，具有紓解頭痛的效果。
  • 合谷穴：用力按摩雙手虎口的合谷穴，也有舒緩的效果。
• 喝杯咖啡或紅茶
  ! p2 K4 J5 z" D& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R( t/ D8 h2 i" X0 R, U
  疼痛較輕微時，咖啡因的血管收縮作用可以減輕疼痛，但若是過量可能會讓偏頭痛更嚴重，而每個人的體質不同，且咖啡依據種類不同，咖啡因含量也大不相同，如何適量攝取咖啡因，需再自行斟酌。
• 熱檸檬茶
    A7 K/ ]5 n0 X/ K% `* s0 Z( U2 `8 Y4 g4 V2 j3 I4 t3 m
  出身中醫世家的吳建勳醫師在著作《吳建勳教你不生病》中，也提供中醫師舒緩頭痛密技「喝熱檸檬茶」，幫助常常頭痛的患者緩解症狀。頭痛時，取新鮮檸檬，皮越綠越好，切一薄片沖一杯熱開水，再放入約一公克的鹽巴趁熱喝，能有效緩解頭痛，續杯時可以不用再加鹽巴。
• 補充維生素B2
  " }3 `6 m) A2 `( `5 e. \' c0 u5.39.217.77:8898
  + A" W) L1 t& x, [日本醫學博士佐藤純教授曾於著作中指出，豬、牛、雞的肝臟、納豆、蛋黃、堅果等食物當中含有維生素B2，能促使血清素分泌，抑制偏頭痛。- Z2 |# @( j2 a/ {
  8 ?0 V3 A- |8 i. X- @& i0 ^7 E7 F6 O
  維生素B2對於偏頭痛的治療，在歐美造成很大的轟動，這受矚目的維生素B2療法，真的可以治療頭痛嗎？ 臺北榮陽頭痛醫學團隊12位醫師合著《頭痛看過來：神經內科權威醫師群的精準處方》一書提及，維生素B2在「輔助與另類療法」中算是比較有科學根據的治療，有科學家認為頭痛患者可能與細胞質粒腺體的代謝出問題有關，而維生素B2是粒腺體代謝過程中非常重要的「共同因子」。
  " b' R) _/ H# ?- h& X2 w$ K/ ?
  ( f9 k/ t7 m) l- }+ F然而，成年人每天建議的維生素B2需要劑量是1.7毫克，但若要治療偏頭痛，每天使用的劑量約400毫克，為一般所需建議量的250倍。目前臺灣沒有大劑量的維生素B2藥品，一般市售的維生素或綜合維生素中，維生素B2的含量大約不到10毫克，所以若要服用400毫克的維生素B2，一次可能需要吃一大把藥！
  6 @* g" m- Z$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  . C9 U4 D2 P" I/ `4 W' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，豬、牛、雞的肝臟、蛋、堅果等食物當中也都含有維生素B2，也許預防頭痛的第一步是先確保自己要攝取充足的維生素B2，不妨就從調整飲食內容、多攝取富含維生素B2的食物開始。（資料來源：《頭痛看過來：神經內科權威醫師群的精準處方》／臺北榮陽頭痛醫學團隊12位醫師合著／原水／）
• 補充鎂5.39.217.77:8898+ j1 n+ S# f) R8 \% ^
  5 b1 }+ ^/ X+ o" `$ W
  登載於《歐洲神經病學期刊》的國外實驗證實，礦物質鎂也能有效預防、緩解偏頭痛，海藻、水煮黃豆、納豆、可可亞、牛蒡、小麥胚芽以及腰果、胡桃等堅果，都含有鎂。
• MBT食療法
  , p2 M: Y$ ?& {; T' p
  3 Q8 U/ p# V: K8 I日本研究團隊在曾針對30到40歲之間有偏頭痛困擾的民眾，實行「MBT食療法」（日文：MBT食事療法），3個月後超過9成以上的人偏頭痛發作頻率、疼痛程度與持續時間，都獲得了大幅的改善。
  / m; n6 Z. \1 Y$ ~: Z公仔箱論壇
  " f2 k2 t0 c) t# r1 }$ o# x( A7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本治療偏頭痛「MBT食療法」又被稱為DASCH diet（dietary approach to stop chronic headache，慢性頭痛食療法），是由於偏頭痛患者大部分也會同時出現細胞內粒線體功能低落、腦內鎂含量不足等，造成的腦內血清素減少的狀況，因此醫師便建議可從飲食生活改善，來治療偏頭痛的症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb( V! {1 t2 Q7 ~/ K9 c
  
  7 F) _( Y: ]- P3 Z( A, j9 ~* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「MBT食療法」中，和偏頭痛有關的五種營養素分別是可以調整血液循環的鎂、會形成血清素穩定血管收縮舒張的色胺酸、活化細胞內粒線體功效的維生素B，以及乳製品與綠黃色蔬菜所富含，可以消除體內自由基的維生素A、C、E，還有能使體內多餘鹽分排出的鉀。以下列出有效改善偏頭痛，日本健康情報網站排名TOP10食材：
  • 大豆食品：大豆包含了全部對改善偏頭痛有效的5種營養素，除此之外也有可使鹽分排出體外功效的蛋白質成分。
  • 菠菜：菠菜也含有偏頭痛患者必須要補充的5種營養素，其中鎂的含量特別豐富，而菠菜的鐵質也有預防貧血的效果。
  • 牛奶：蛋白質、維生素、礦物質都非常豐富的牛奶，也含有豐富的色胺酸，偏頭痛導致睡不著的話，睡前飲用更是有安眠效果。
  • 鰻魚：鰻魚含有維生素B群與鉀，味道鮮美的同時也有極高的營養價值。
  • 羊栖菜：含有大量鎂、鉀等礦物質與鐵質，特別是乾燥後再進行烹煮的羊栖菜營養價值更高。
  • 杏仁：富含鎂與維生素，特別是女性，1天攝取3顆杏仁還可以有美肌的效果。
  • 芝麻：芝麻含有許多鎂、鉀、維生素，不管是什麼樣的料理，都可以在最後裝飾、提味的時候灑上一點點芝麻，輕鬆吃進健康。
  • 豬肉：豬肉含有豐富維生素B與維生素E，不管是台式、日式還是西式料理中都被普遍使用，同時也是理想的蛋白質補充源。
  • 咖啡：咖啡因可以暢通、放鬆會引起偏頭痛的瞬間血管收縮。
  • 西瓜：除了礦物質含量豐富以外，西瓜富含的水分還可以促進身體代謝。
• 服用頭痛藥、止痛劑
  6 h. E- @9 o# m5.39.217.77:8898
  * o+ n! |. S* P3 Q- X公仔箱論壇但需要注意的是，頭痛藥需在頭痛初期還沒非常痛的時候就快點服用才有效果。神經內科醫師林志豪醫師也指導止痛藥該怎麼吃：
  • 止痛藥越早吃越好
    3 {6 U. B, E: f/ t8 h! E& B" e公仔箱論壇偏頭痛症狀出現的一小時之內吃，效果最佳。當偏頭痛太嚴重時才吃藥，止痛效果就沒那麼顯著，反而會吃更多止痛藥，造成反效果。
  • 頻繁服用恐造成藥物成癮：公仔箱論壇( A) t5 {! }0 H& H& |+ f: o
    若一週有超過兩天以上都在使用止痛藥，容易造成藥物過度使用，長期下來很有可能導致藥物成癮。
  • 預防用藥：2 d" I7 v. s6 S! [
    林志豪醫師說明，最近較新的治療趨勢是使用預防用藥，可調控神經傳導，使神經比較穩定，減少偏頭痛的頻率，進而降低使用止痛藥次數。

4 D, M( d7 \/ G7 r+ \1 d- |8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G! y( g& T$ m7 }' s% x
: x/ R3 @1 \* v/ z. }0 x- |  @5 w
誘發偏頭痛的常見因素有壓力、睡眠品質、情緒、天氣、飲食等。林志豪醫師分析，偏頭痛通常代表身體某些方面失去平衡，生活上的「太多與太少」都會造成偏頭痛，例如睡得太多、太少，壓力太大、突然釋放壓力，都可能是偏頭痛的原因，因此維持規律生活可使偏頭痛發作機率減少。
7 d, N! F* J3 h4 s9 C公仔箱論壇
4 x3 E$ I! j- Ztvb now,tvbnow,bttvb偏頭痛與中風有關嗎？
7 ^, _0 s( i  F' H: x
) w5 J0 D3 g8 x/ Z: a, L8 l
2 D1 z8 V. S4 B7 O6 K9 }/ D5.39.217.77:8898 # o6 H0 K% U! u$ b2 S2 y) [

" D. v8 q; h, G% n' [' y# F- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。門診中不少患者會詢問：「偏頭痛會不會導致中風？」醫師談到，偏頭痛患者的中風機會是一般人的2倍，但是年長的患者則無明顯差別。中風發生率隨年齡而上升，在年輕的偏頭痛患者當中，以20～29歲患者為例，偏頭痛患者的中風機率是16／100,000，比起一般人的6／100,000，相對風險是2.7倍。但即便相對風險比一般人高，增加其實有限──相當於每10,000個偏頭痛患者，會增加1個中風的機會。風險確實存在，但是也無須過度緊張。  7 i9 i" r8 ]. n; L! o

4 ]9 A( z* O' ^1 F5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，偏頭痛並不會造成生命危險，但是菅原道仁醫師強調，部分和偏頭痛相似的症狀，可能是攸關性命的疾病，如果有以下情況，務必第一時間就醫治療： ' x6 |1 i! v. S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]- {& y7 l) |, a+ q. H6 ?9 C" R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f  |+ [6 b. l! V# k: x

• 沒有前兆，突然發生頭痛
• 感覺到頭痛「和以往頭痛的感覺不一樣」
• 覺得是這輩子頭痛中最痛的一次
• 不只是頭痛，還伴隨發燒、手腳移動困難，講不出話來等其他症狀
• 頭痛伴隨意識不清、痙攣

tvb now,tvbnow,bttvb* Q/ u3 v# n) [- Q. v9 _7 J" @
陳威宏醫師也提醒，如果是1周發作次數超過2次的反覆偏頭痛，最好就醫接受預防性治療，經醫師評估適合藥物長期服藥，就能得到預防與治療的效果。也不要忘了維持良好的生活習慣，養成規律生活、適度運動、睡眠充足、避免精神壓力、頻繁進出冷氣房等，不但能預防偏頭痛，還能讓身體更健康。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0