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標題: [健康資訊] 10 個經科學證實的長命偏方 [打印本頁]

作者: marcus0828 時間: 2008-10-8 04:06 PM 標題: 10 個經科學證實的長命偏方

1. 喝茶tvb now,tvbnow,bttvb- a& Q# g8 y, l- }: y
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D: D, [; r% }  z8 O0 x

2. 信教tvb now,tvbnow,bttvb0 t# J( p1 x) H/ ~/ V, K/ N  g
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。* `7 y9 k3 i" |
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3. 增加睡眠
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。tvb now,tvbnow,bttvb: b: n8 T, `4 W) U" P

4. 洗冷水澡
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，並且減低心臟病發作的機率。
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5. 喝紅酒
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。5.39.217.77:8898  P- B1 p" X4 n& `* L( j
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6. 養寵物5.39.217.77:8898, j4 {! x" q9 \( W2 y1 O) s# V
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~% @- r/ \/ F

7. 結婚公仔箱論壇. M8 x, c5 k+ Z. I
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。( C& b+ c% M) H! [4 b' p  @  k
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8. 吃得少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L! Y+ {; @7 ?6 g: b
節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。

9. 多笑笑
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o+ L# k! f% c6 S7 B
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10.跳躍4 L" B- x8 u' j  P1 I5 A2 g
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

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