標題:
[健康資訊]
10 個經科學證實的長命偏方
[打印本頁]
作者:
marcus0828
時間:
2008-10-8 04:06 PM
標題:
10 個經科學證實的長命偏方
1. 喝茶
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N: V7 h7 n1 k$ m6 _
茶裡含有預防疾病,和老化的抗氧化物質。日本研究顯示,喝茶的人不僅命較長,也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z* q* {9 B8 G5 {
* ]$ p, Q" E2 g' R0 E2 h
2. 信教
tvb now,tvbnow,bttvb! Z5 e- L. ?7 V6 c
美國研究機構指出,上教堂的人,比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出,任何型式的信仰,不管是神秘主義、或巫術,都有強化生命力的力量。
公仔箱論壇% E. S# K- v- z: q& E. Y/ l
7 p* ~: v( P0 C, }2 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3. 增加睡眠
. `; @; G4 v2 |6 E公仔箱論壇
科學家指出,每天日間小睡片刻,不僅可以延長壽命,也可以提昇表現力。
6 R4 f+ Y+ T; l$ ]6 ?tvb now,tvbnow,bttvb
# ?( x: F& t! i% m
4. 洗冷水澡
3 E0 V0 f5 v. k) c; A6 }* F- G
冷水澡,可以改善循環系統的毛病,提高免疫力、和生育力, 並且減低心臟病發作的機率。
& L! C) S" l) M2 [
' V8 t d! W$ {5 ~% @tvb now,tvbnow,bttvb
5. 喝紅酒
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V$ f+ \* q' i4 n
英國醫學證實,所有酒類,都可以調節膽固醇,防止血凝塊,並且降低罹患心臟病的可能性,而紅酒中的抗氧化劑最豐富,邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
$ i5 H& B8 [0 Q! ]; x
. v( C. Y8 H# V# b( @) ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6. 養寵物
7 q5 t' \# T) ~* w5 T- hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
根據劍橋大學的研究,養寵物的家庭較沒壓力,也較少生病。
" u/ O: I" \" W- D
f) D' ~3 u7 Q% W2 Q0 H2 k5 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7. 結婚
tvb now,tvbnow,bttvb+ l" i3 i/ ?. {2 m9 F3 h
已婚者比單身者長壽。此外,快樂的性生活,也能讓你年輕起來。
, K) ^" T, z$ m. _# k, g5 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇& z# k/ T" ~1 f) U! j
8. 吃得少
tvb now,tvbnow,bttvb' M! W( o0 Y1 H$ O* ?
節制卡路里的攝取量,可以減緩老化。
4 O0 ]3 Q( S1 M5 j+ @公仔箱論壇
r' [9 K4 ~" I2 P2 R LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9. 多笑笑
公仔箱論壇% e1 j0 ^2 X, r1 L* n+ X) l' P
笑能運動全身,放鬆肌肉,改善血液循環,降低高血壓、和增強免疫力。
公仔箱論壇' Q! @6 a; }' @1 \- w* A% F
# g1 [7 S$ V: u) ^# O* }% B
10.跳躍
tvb now,tvbnow,bttvb. C9 @+ S+ \( Y8 }
每天原地跳五十下的女人,活得比較長。諾丁罕大學的研究指出,跳躍可以增加臀部骨質的濃度,減少骨質疏鬆的症狀。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0