Board logo

標題: [健康資訊] 10 個經科學證實的長命偏方 [打印本頁]

作者: marcus0828    時間: 2008-10-8 04:06 PM     標題: 10 個經科學證實的長命偏方

1. 喝茶
! Y  D" S: [- z, ]; A; t茶裡含有預防疾病,和老化的抗氧化物質。日本研究顯示,喝茶的人不僅命較長,也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
$ e, f4 \2 O, b# U5 m5 ]+ G9 O1 R  p2 q
2. 信教
4 L) K4 X0 X& ?9 N1 ^美國研究機構指出,上教堂的人,比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出,任何型式的信仰,不管是神秘主義、或巫術,都有強化生命力的力量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u7 Y5 e8 l1 }

2 E% o& D, F/ E3. 增加睡眠tvb now,tvbnow,bttvb/ V3 M/ s; u/ e( @
科學家指出,每天日間小睡片刻,不僅可以延長壽命,也可以提昇表現力。公仔箱論壇* S4 `6 q  O$ j( d1 q3 s

- {0 E& `( r: K* V# m; B* W& ttvb now,tvbnow,bttvb4. 洗冷水澡5.39.217.77:8898' N. L7 @6 s8 a6 ^
冷水澡,可以改善循環系統的毛病,提高免疫力、和生育力, 並且減低心臟病發作的機率。
7 ~8 z# L, Q! o- B公仔箱論壇/ d! z& Q2 W/ D$ D6 j% Q" A( [
5. 喝紅酒
5 t% T" t4 G. Z: S! V( X英國醫學證實,所有酒類,都可以調節膽固醇,防止血凝塊,並且降低罹患心臟病的可能性,而紅酒中的抗氧化劑最豐富,邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。tvb now,tvbnow,bttvb4 t! B! @4 r; O6 ?& c
7 k0 w7 W# e7 h3 \8 S
6. 養寵物- p5 \& A( U9 b7 r% L2 E, O
根據劍橋大學的研究,養寵物的家庭較沒壓力,也較少生病。
$ ~6 `' f0 [/ n5.39.217.77:8898% E3 E' _. H$ j" C
7. 結婚, l6 z8 R$ Y  m! V( ?: r+ X
已婚者比單身者長壽。此外,快樂的性生活,也能讓你年輕起來。
$ M* y. Q" h  s5.39.217.77:8898
) F; B1 p: q; U  H9 n  oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 吃得少
0 U6 a0 }$ q! O$ t節制卡路里的攝取量,可以減緩老化。tvb now,tvbnow,bttvb4 O& ]1 p6 O$ x, Z1 \" p! h
tvb now,tvbnow,bttvb# b8 h2 N& |4 J' C/ @4 h1 |
9. 多笑笑
* N2 M6 Q4 A3 g/ [0 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。笑能運動全身,放鬆肌肉,改善血液循環,降低高血壓、和增強免疫力。5.39.217.77:88986 s$ z) b3 G) E6 _. Q1 z* B( {& d2 \$ p
9 `; j2 {' _4 m- A5 i: T1 i' A
10.跳躍
$ u5 r" s4 T8 I2 ^% x公仔箱論壇每天原地跳五十下的女人,活得比較長。諾丁罕大學的研究指出,跳躍可以增加臀部骨質的濃度,減少骨質疏鬆的症狀。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0