熬夜自己的身體也要顧好 F& P' Z% C; F0 Gtvb now,tvbnow,bttvb熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體， 0 S7 _% V4 o2 S- V$ a e4 P也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住： * U+ m f* i( o( i* u5.39.217.77:8898 + s0 y: Q; |! C7 {0 H2 S1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司 # R. v/ ^7 H& H ~ X、麵包、清粥小菜來充飢。 * `9 p: H6 `8 E1 K " N$ b' [$ ~8 g+ w2 E2 m! R+ A, x2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的 8 ]9 D+ D3 z# s9 s h, `自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱 + L3 ~1 W/ `4 f8 z8 j水的茶，可以解壓，還可以明目呢！5.39.217.77:8898* r- \* l W1 s/ N
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3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油tvb now,tvbnow,bttvb- j& K/ ^# |) Y7 p( p/ r% b
漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。 6 G. Y+ G' g( f/ T公仔箱論壇! R4 E% k. Q8 g2 r8 D) W
4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。 * t8 O1 @# l, u& L 2 @4 S0 E$ ?4 r3 V9 n2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃 8 u b& X; a) w# q公仔箱論壇燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的 7 i: c3 |! f: t/ C' m. ptvb now,tvbnow,bttvb機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺， % ]! |: K/ Y! f7 p) |. O) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，tvb now,tvbnow,bttvb1 p% h) K) G6 T2 i6 \& ^% S% ^
盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。作者: fate100 時間: 2008-10-8 03:06 PM
I offer live like a night cat...TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _9 {! Z. \ s$ W5 [
but thk for the posting and I will take care of myself la!作者: pigping1117 時間: 2008-10-9 11:00 AM
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大學畢業後要好好在家養身啦～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i3 Q- q; i9 Q- t3 y. x l% g9 X
太恐怖了作者: meiteng 時間: 2008-12-7 10:14 PM
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