( E \- d. }" I7 p& D0 d0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬可美白，是因其內含的維生素C有助於黑色素的代謝；另外，檸檬因為含豐富的鉀，具有利尿的功效，所以有消腫的功能。不過，檸檬皮的精油成分具有感光反應，張湘寧營養師呼籲，千萬不要直接用檸檬皮敷臉，若沒清潔乾淨，日曬後將引起感光反應而反黑。tvb now,tvbnow,bttvb8 v( B _5 x0 j* I/ B
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值得注意的是，腎病和洗腎者絕對不能補充太多鉀，以免加重腎臟的負擔；張湘寧並指出，檸檬中的柚皮苷雖有降低血壓的功能，但可能會和某些處方藥物產生相互作用，使藥物功效增強或產生毒性，因此應避免與降血壓藥一起服用。0 ~0 M* p9 s1 F7 Z1 Z" J
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張湘寧營養師表示，喝檸檬汁時，一定要加開水稀釋後並用吸管飲用，飲用完後先漱口，30分鐘後再刷牙，以免酸蝕牙齒導致琺瑯質溶解讓牙齒變薄、變黃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F4 B; o/ @7 d! P, M
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建議喝法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y& b& T! k3 \0 a: q' D' _
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1、早上空腹喝檸檬水(最好加點蜂蜜)有利於排毒素。 " n* a" U. d l3 ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898* J( a% m) k; P0 o" e# m2 y: d$ R
每天早時晨起床後空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，最好加點蜂蜜，美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。 ) P1 U6 Y% T0 O9 V) l) q0 W4 h/ G ( @$ l% I$ z. G: [7 J: P" \tvb now,tvbnow,bttvb2、感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不適。 # N3 N, E7 ?8 V6 @" }$ }$ c公仔箱論壇 ! B5 t' a# [3 v3、經常對電腦一族可多飲檸檬水。檸檬水可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。 $ D, G, F/ v7 X9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' Y; d9 D E+ L3 Ptvb now,tvbnow,bttvb4、晚上喝檸檬水。晚上應喝少許蜂蜜，可以防止便秘，滋養皮膚，健康長壽。 ( X2 T# o J. L i% B" ?0 o2 g7 ]5.39.217.77:8898 3 B9 W5 W3 J: n4 ^! A7 @. z# ?% M5、建議在飯後1.5-2小時後喝檸檬水。可以幫助消化，有減肥功效。
