標題: [健康資訊] 上萬癌友都在做！3件事排毒促代謝，讓癌細胞活不下去 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-1 07:13 AM     標題: 上萬癌友都在做！3件事排毒促代謝，讓癌細胞活不下去

【早安健康／歐陽英、蘇富家、早乙女修】 上萬癌友都在做！吃純淨飲食，讓癌細胞活不下去 公仔箱論壇7 `, S- h. c) C$ ^0 B+ t' W5 |. _
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阻斷癌細胞的擇食三大守則 2 m4 \" {! F* N+ k$ R
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現代人因飲食西化、追求精緻食物，營養不均衡的情形普遍，給了諸多機會讓癌上身。掌握選擇食物的原則，能高效攝取必須養分，也能打造癌細胞無法存活的身體。
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守則一 癌細胞最愛吃糖，要避開！ tvb now,tvbnow,bttvb+ [! J* V* G, }3 ?' k: M
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多項醫學研究已證實，糖類是標準的「毒藥」，和罹癌及糖尿病更有正相關。癌細胞討厭氧氣，當身體營養素不足，且持續性的缺乏運動、有菸癮、酗酒、熬夜、壓力大的生活後，細胞會長時間缺氧，導致代謝需求改變，改以「糖份」為主要的營養來源。 8 ]: T0 t0 K: v* u7 _0 s

% s" k$ l0 D0 K1 B: H% Z公仔箱論壇這時若又攝取過量糖類，會讓平均血糖升高，超過某一指數後，容易產生有毒的高度糖化終產物（AGEs）、胰島素和類胰島生長因子這三種物質。前者會促使發炎、老化與癌症；後兩者則會刺激癌細胞增生與抑制癌細胞凋亡，因而導致癌症發生或惡化。 tvb now,tvbnow,bttvb% ^# Z& H  D; p: Q1 d, N0 J

6 _/ w6 C. }; [1 G放化療會失敗，也和癌細胞加以有效利用葡萄糖有關。糖會使癌細胞變得更頑強，讓治療無法奏效。因此大幅降低糖份攝取，就能減少罹癌和糖尿病的機率。
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$ L7 S: F4 n+ k1 i3 V+ ^) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。守則二 補足植化素，癌細胞由惡性轉良性
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. i  m: K' y4 O+ M9 N" {% X% mtvb now,tvbnow,bttvb「植化素」是存在於蔬果等植物性食物中，不同於維生素及微量元素的化學成份。大致分為多酚類、吲哚、類黃酮素、蒜蔥素、茄紅素、植物皂素、香豆素等九類。 公仔箱論壇) N# w9 A6 F/ U; c4 `

9 u2 b& P/ q+ i& ]公仔箱論壇經過證實，植化素可以提高人體免疫力、誘導癌細胞由惡性轉為良性、促使癌細胞凋亡、進行抗氧化作用、抑制癌細胞訊息傳遞，讓癌細胞無法生長。但根據統計，國人對於蔬果的攝取明顯不足，需增加好幾倍，才能讓植化素的抗癌和防癌效果顯著。   G- j! h6 B) E: F4 ]& O
 
) ~* M* |7 ^( e) Z4 X7 y$ s( A5.39.217.77:8898守則三 攝取多樣酵素，幫助排毒、新陳代謝 5.39.217.77:88983 S7 C5 i- \  T  }: ^
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酵素又稱「酶」，和我們的生命現象息息相關，因為光是新陳代謝過程，就有數千種酵素在作用。 公仔箱論壇; c' `" U- h# ~: l) G
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人體內有五千種以上的酵素，每一酵素只有一種針對性的功能，例如唾液中的「澱粉酶」消化酵素，只能對碳水化合物作用。酵素除了消化酵素外，還可以依據功用的不同，分為合成、排毒、氧化、還原等酵素。
6 y% Z2 \* W) m, b/ D4 ?公仔箱論壇酵素的來源有兩種，一是身體自行合成，二是從食物中取得。身體自行產生的數量通常不足以維持生理需求，因此從食物中補充相對重要。只要是生的蔬果，酵素含量都很豐富，平時可多樣攝取，以獲取功能不同的酵素種類。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S  {3 M- C3 O2 T) U
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我們熟知的市售商品「發酵液」，雖然也屬「酵素」，但它在提供人體分泌不足的酵素同時，也會讓身體減少自行合成，因此不宜完全仰賴，仍需從天然食材中取得。
( c# g8 s& q+ \# G6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 L1 E1 a: T( t苜蓿芽左手香柳橙汁
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  m1 m) {! ^2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 5.39.217.77:88981 K7 W! w9 M8 H( s6 ]6 ?2 J. Z  o
苜蓿芽80克、左手香的生葉5片、柳橙2個。
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% z: |7 _6 P; I, o- H4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
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• 柳橙洗淨、對切後榨出原汁。
• 將左手香葉、苜蓿芽分別洗淨，以冷開水沖洗後瀝乾。
• 將柳橙汁與左手香葉、苜蓿芽一起放入果汁機中，攪打即可飲用。

( ^) o3 g0 C: E% }' h功效：降火消炎、改善喉嚨痛、扁桃腺發炎、防病抗癌。
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小叮嚀 公仔箱論壇; O* T% u$ s3 ]9 {

• 建議連喝3天停宜1天。紅斑性狼瘡病患忌食。
• 可用其他芽菜取代苜蓿芽。為避免農藥，儘量選購有機並充分洗淨。

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