標題: [健康資訊] 李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲 [打印本頁]

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作者: my0707    時間: 2008-10-6 06:23 PM     標題: 李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲

李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲
* B) k  M% V7 j  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞當茶飲＆紅豆湯　good for you
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枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效1 |+ G: M3 P1 C" x7 ]4 q7 u# ~
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李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲' r( z3 C+ g' k4 o2 c7 s. s

3 l8 t/ c  m, l) ~/ W. f9 ~3 {tvb now,tvbnow,bttvb《古今名人病歷大公開》公仔箱論壇" X6 k9 [1 @+ g: B: V* @0 s. t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z5 k  u3 n; ^& W  W9 g
易俊傑（湖南邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家）
5 L0 V: A2 ]$ N% A知名中醫、中藥學者. ^: t3 C* [6 ]0 c, v
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李清雲，生於清朝康熙十六年（公元一六七七年），
4 g' O! L1 l) O$ h4 i" Ytvb now,tvbnow,bttvb卒於民國二十二年（公元一九三三年）；tvb now,tvbnow,bttvb* a2 A1 T) x+ T% k4 V4 q2 W

( b& ?: v6 }; J; Q( ~/ D/ F# K歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，% v- R  u# o& D  L) K
在世二百五十六歲，是世界上極罕見的長壽星。公仔箱論壇) Q% z- C6 V0 ^9 D7 h4 q  i

4 B4 U' o' t$ F  x8 I' u( t2 Utvb now,tvbnow,bttvb在他一百歲時，曾因中醫中藥的傑出成就，而獲得政府的特別獎勵；公仔箱論壇. n/ L  d. g% m
在他二百歲(光緒三年，公元一八七七年）時，仍常至大學講學。
* E+ s& Y4 p4 p. N$ }tvb now,tvbnow,bttvb
+ E; _! @$ O/ Otvb now,tvbnow,bttvb李清雲一生娶了二十四個妻子，子孫滿堂。
, Z' m# c+ P; k; K$ V8 Y7 @& b( @. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m) |. `( E$ T& W, S; M
他曾接受過許多西方學者的訪問，將自己健康長壽的原因歸於：
0 p. q+ ^! h7 L, A' K, O9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常年用枸杞煮水當茶飲。由於他的大力倡導，枸杞才廣泛用於養生保健。
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  ?, S9 _0 \! y! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，枸杞駐顏防老、延年益壽的功能，在古代醫籍中早就不乏記載和論述。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l0 `8 N; v- y1 ~; [+ R
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《本草經疏》云：
$ i$ j( o, b& H8 T* k9 p4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ P; n* C5 q5 h0 S8 o公仔箱論壇「枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，
: _3 P/ ?+ L% o; W5 S! e5.39.217.77:8898為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，tvb now,tvbnow,bttvb' o, V- b: p0 u% s4 G4 M
故服食家為益精明目之上品。」5.39.217.77:8898; y9 a2 @9 }  a/ s7 Y
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《本草匯言》云：公仔箱論壇) y- F4 M) {8 {; }; i3 m. }: `' r$ o( c
「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，
8 U0 P5 I1 S* K4 ?5 z" @5 h9 C4 F火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。」
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《本草通玄》云：
; e9 W. W2 p* htvb now,tvbnow,bttvb「枸杞子，補腎益精，水（腎）旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不癒矣。」tvb now,tvbnow,bttvb2 k- s& O' f5 M- \6 S0 p& [  `$ Y' G

  U" A+ c3 l8 c+ ]2 ?9 S+ w# t1 Z" Q, X《本草正》云：
0 F5 X$ ~- i- c& B公仔箱論壇「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。
+ h3 ~9 F& S" }4 b8 K2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。
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6 |9 d% {" y6 q/ `6 ^( B5.39.217.77:8898其功則明耳目，添精因髓，健骨強筋善補勞傷；
# g& m9 z" Y6 n% {尤止消渴，真陰虛而臍腹疼痛不止者，多用神效。」
# z. z5 X9 w9 v5 A% D, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I) B3 h# S' Y% o
故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。5.39.217.77:88984 Y: U# I0 E1 W; q$ U
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) [  m# r4 ~/ y! V醫界的知名壽星，如東晉時的葛洪（公元二八四至三六四年）活了八十歲，tvb now,tvbnow,bttvb* d# E4 i: ?- I. r% h
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南朝齊梁時期的陶宏景（公元四五六至五三六年）亦活了八十歲，5 U' t- K2 Q, h4 t  @2 t! Z

) [# i; t# I* ]' e- ?4 L唐朝時的孫思邈（公元581至682年）活了101歲（一說活了一百四十多歲）；公仔箱論壇& x7 e; G' x/ n+ o# D" R1 W/ t, ^

# p# i* o( C. m公仔箱論壇他們都喜歡喝枸杞酒。
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6 B' v9 b0 @7 b, n6 ^0 c8 F: F$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我國民間也有服用枸杞養生的習俗，並把枸杞子叫做「卻老子」，2 G8 A9 p' P( Q- P2 J
意思即是駐顏防老。2 X) J/ h& A; i

* W$ q* a0 C+ {" d3 G' @* k據北宋《太平聖惠方》載，有使者外出，中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女子，
  ?% m  e% N* ]3 t+ J正執棒訓斥一位看來已八、九十歲的老太婆，心感不平；
$ o6 Z  y1 y7 H* D公仔箱論壇上前勸阻，並責問女子道：
: ?- n3 s- f0 s$ n5 |. etvb now,tvbnow,bttvb「這老婆婆是你家什麼人？你年紀輕輕，怎麼好動手打她老人家？」
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( _, o. R, T, f5 V公仔箱論壇紅顏女子聽了一笑，嚴肅地告示使者說：
9 T! M) v: N3 a2 Z1 `# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「她是我的曾孫女，因為不肯服食防衰老的良藥，5.39.217.77:88986 p& u! h+ u' l: [/ Y
以致未老先衰，步履艱難，我才責罰她。」
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- V) u( ]6 ?2 J0 S5.39.217.77:8898使者不禁大吃一驚，連忙追問：
7 S1 [3 T" k0 y6 ^/ z$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「你今年多大歲數？會有這麼大的曾孫女？」
4 y- g$ ?, K* I/ }0 ^5.39.217.77:8898那紅顏女子答道：
3 C" A) r. M+ ^; Ytvb now,tvbnow,bttvb「老身今年三百七十二歲。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |; \4 A4 q3 m: Q" v* ]: i

4 X  B6 W0 m- ?" |6 S$ v7 w2 g使者又問：「如此高壽，必有養生之道，不知服何長壽良藥？」5.39.217.77:8898. Q3 c' m$ G; E0 G) n

. Q. ^, j; D' g  C# v! d9 G! a女子道：「良藥乃枸杞子。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X4 K; y8 a/ W9 @) B: L

5 O  u  c4 i: Z) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由此記載，也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。
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# E4 s% `; j) Y紅豆湯、紅豆飯，寒冬補身效果好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A9 j9 {# e7 B! v/ @

) K, m$ \8 x. ?6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆主要的功能包括有：
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3 b/ M& U' n" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等；容易低血壓、疲倦的人，
0 |0 K, x7 C1 E公仔箱論壇常吃紅豆會有改善的效果，婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯，
+ f6 b- T, K# @# N% W公仔箱論壇可以補血，也不必擔心發胖。
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! k4 @% I& k1 h0 z; p6 d# c- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆熬湯，切記只能加糖，不能為了口感而另外加鹽調味；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~% i2 P9 Q4 h- [: B% d- [1 M% A
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據研究，這樣一來會使紅豆利尿的效果減半，何況甜味混合鹹味的食物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B6 ?9 O7 W$ b! D6 r
吃了會影響神經的穩定性。% v; v4 W! o$ s

% \; g: @' d& G  p" E  q9 L2 I5.39.217.77:8898純紅豆湯煮法：
7 ^# ~; P! ^& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆先浸泡數小時，以大火滾開之後，' z0 I+ k& j1 P% p7 N
即轉小火慢燉一小時，起鍋之後再加紅砂糖。$ n6 j# n. x$ P  k( D( d# E) \
忙碌的上班族也可用快鍋煮紅豆湯，大約只要12分鐘即可，tvb now,tvbnow,bttvb/ i7 s, {  Q+ N; t
不過總不若小火慢燉來得香。公仔箱論壇. }) {- J7 r4 ^' d0 m

. x" V* S7 h' }% V紅豆也可煮成桂圓紅豆湯，更能提升內臟活力，能增強體力。# c7 l* [; D9 H/ M( ]- Z/ M0 a
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桂圓紅豆湯的煮法：5.39.217.77:8898/ ~6 N3 H/ g6 X
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先將泡過水的紅豆兩米杯以大火煮開後，以小火慢燉一小時，tvb now,tvbnow,bttvb" x8 F1 Z  D6 ^# a
加入桂圓肉小半杯、薑4到6片、米酒半杯，再煮一小時，tvb now,tvbnow,bttvb$ C- F" g! J5 C! a2 h+ z
最後加入紅砂糖（約200公克）及太白粉調味，即成滋補養身的桂圓紅豆湯。
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【紅豆飯補白米飯不足】公仔箱論壇7 ]0 \1 @4 l$ m  W7 H- R
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屬於鹼性食物的紅豆，摻在白米中煮成紅豆飯（紅豆也需先浸泡數小時），
6 a/ k0 Y. R( k( W. t& Y5.39.217.77:8898既可補白米中所缺乏的維生素B1、B2tvb now,tvbnow,bttvb1 y; G4 A  L* q& o; d3 k/ a0 T  M
及礦物質與蛋白質，也中和了白米飯的酸性，
4 X0 k+ n6 V% L8 r+ L/ k# p3 `tvb now,tvbnow,bttvb營養十分均衡，可作為日常主食之一。" O" E5 v+ s5 }& K3 U
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紅豆飯纖維含量豐富，有助於通便，很適合便秘者經常進食；
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& V" h/ R6 U8 R, x雙腳容易腫脹者，常吃紅豆飯或紅豆湯，也很有療效，
7 r. f) D9 H1 f+ K$ J5 v- u" x5.39.217.77:8898不過高血壓患者並不適宜吃紅豆飯或喝紅豆湯。公仔箱論壇: R# u8 {# t. K9 y: m
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9 F1 Y9 X. }# W' y5 C' a, U《食療歌》
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( N) O+ F/ T* l& J, {9 ]生梨潤肺化痰好　蘋果止瀉營養高　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e& Q- K+ y& e( o% C
黃瓜減肥有成效　抑制癌症獮猴桃
9 y/ W! u: E( e4 t7 k番茄補血助容顏　蓮藕化瘀解酒妙　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z3 a5 w" X0 m9 R
紫茄祛風通大便　韭菜補腎暖膝腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u9 q  o/ Y' o) U( f- Z
羅蔔化痰消脹氣　芹菜能治血壓高　
( ]. Z5 A+ d- {4 P2 B6 j  q7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白菜利尿排毒素　菜花常吃癌症少2 m, m2 |* |  W# k  `3 b
冬瓜消腫又利尿　黑豆綠豆解毒好　5.39.217.77:88981 T. b( Z% Q- l8 y
木耳抗癌毒中葷　香菇存（酉每）腫瘤消
5 f+ Q% @9 C  \4 I& o4 ctvb now,tvbnow,bttvb海帶含碘散瘀結　蘑茹抑制癌細胞　
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5 Y* X' R; }9 u5.39.217.77:8898益腎強腰食核桃　健胃補脾吃紅棗

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