標題:
[健康資訊]
打嗝不止 按摩穴位能幫忙
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-3-25 09:01 AM
標題:
打嗝不止 按摩穴位能幫忙
打嗝打不停，執業
中醫
師賴睿昕建議按摩公孫穴、內關穴及梁丘穴幫助止嗝。
i2 v% q2 b4 D1 ]# o F5 O' ~公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g" q: S+ ^+ o# n5 n* i! z, g
從中醫的觀點來看，有許多原因都會導致打嗝，但主要與飲食不節、正氣虧虛有關，這兩個條件都會導致胃氣上逆而打嗝。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H- Q# }& F' C9 w" o1 n
! z1 Q( @3 [! P+ i" Z( m0 B; {+ W+ p
中醫認為消化系統是人體的「後天之本」，身體的養分、氣、血、精微都仰賴脾胃的吸收與運化，所以養成良好的飲食習慣非常重要，最好細嚼慢厭，餐餐吃八分飽，且定時定量，少吃寒涼與刺激食物。
3 _- i% f- ?/ Y# I' q0 ]
9 ~- d/ {7 O) S+ [. i5 b公仔箱論壇
腸胃功能較差者，建議應少吃像是麵包的經發酵過，或是糯米類的食物，而本身有乳糖不耐體質的民眾，也應該減少攝取奶類飲品。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u* G1 m7 t p5 x9 H& ?
公仔箱論壇: R+ W$ G, Z @0 c) M5 g/ Y# b# e
當壓力過大，情志抑鬱無處抒發，此時就容易使自律神經失調，也會讓體內氣脈不穩定，而胃氣上逆，若是再加常以大吃大喝來宣洩情緒，更是導致胃氣損傷惡性循環，因此安定的情緒與積極正向的
生活
態度，也是避免胃氣上逆的方法。
tvb now,tvbnow,bttvb3 h- M; z5 _, f4 a; a9 O3 @4 x X1 t: j
# x7 V% o8 r) M5 q* N
中醫師賴睿昕建議民眾，平時可以按摩公孫穴、內關穴及梁丘穴這三個穴道，來做平時的養生，當打嗝不止，也有助於幫助止嗝。
7 E8 ~( Z) D5 F- l5.39.217.77:8898
) q b4 |! v& g* a4 ]9 B5.39.217.77:8898
脾經公孫穴位於足第一蹠骨後端的骨邊凹陷處，除了是婦科常用穴道，同時也是很好的健脾平胃的穴道，按壓時用點力達到酸感，持續1-2分鐘。
9 G( M3 i1 ]: D2 [. W7 t公仔箱論壇
, L! c4 [3 [' ^/ A9 T: g, vtvb now,tvbnow,bttvb
心包經內關穴位於腕橫文往下三指幅水平處，摸到兩條肌肉的中點，這個穴道是很常用來和胃寬胸、降逆止嘔的穴道，特別是因為壓力、情緒影起的腸胃問題，都可以使用，再按壓時，需用點力達到酸感，持續1-2分鐘。
% r# K6 s r) ~. u/ t: H/ f3 O公仔箱論壇
' c" K: o9 ^: C
胃經梁丘穴在取穴時需屈膝，穴道位在膝蓋骨外上三指幅處的兩條肌肉交界點，該穴是胃經上極重要的穴道，臨床常使用在急性的腸胃症狀上，除此之外也是治療膝關節的要穴，提醒按壓時，要用點力達到酸感，持續1-2分鐘。
- ~: U( g; _# s/ c4 m5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb, b) |. n9 ]; k. I7 o. T2 E
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
