公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 口腔癌可能因它而起！比蛀牙、黃斑更讓人困擾第一名是... [打印本頁]

作者: spshmh 時間: 2019-3-20 07:47 AM 標題: 口腔癌可能因它而起！比蛀牙、黃斑更讓人困擾第一名是...

本帖最後由 soforlee 於 2019-3-21 03:41 AM 編輯
公仔箱論壇& t0 h. p, U& }  ]# a
【早安健康／張維庭編譯】儘管每天刷牙，口氣卻仍然不好、牙齒有黃斑，而不好意思張口大笑？從蛀牙到美觀問題，每天照鏡子時總是特別介意。日本女性網站針對20~40歲的422名女性進行「對於口腔最在意什麼問題」進行了問卷調查，探討最多人在意的問題，以及如何改善這些困擾！

第五名：舌苔 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c" d4 L: {; K8 D3 S3 l

舌頭上有著厚厚的舌苔。不只是美觀問題，舌頭還是容易囤積細菌和髒汙的地方，日本岡山大學研究所醫藥學綜合研究科預防牙科學教授森田學、醫務人員横井彩的研究團隊，與北海道大學的山崎裕教授發表的共同研究更指出，舌頭表面附著的舌苔面積較大的人，呼出的氣息中乙醛濃度更高。  . k' w3 M7 v  T% Y: |8 G4 }4 G
tvb now,tvbnow,bttvb+ G: X" O+ j  u" `+ W; c% d
口中的乙醛被認為是造成口腔癌和咽喉癌的致癌成分，在研究中進行了舌苔的清潔，發現清潔過後，口中的乙醛濃度確實會減少。此外，清潔舌苔可避免細菌在進食中不小心跑進氣管，具有預防誤嚥性肺炎的效果，對於全身的健康十分重要。  5.39.217.77:8898* F- u% J+ R; x9 A, j) M  t3 G

睡眠中口腔分泌的唾液少，是細菌繁殖的高峰期，因此最佳的清理時間是早晨時段，可以一天一次使用專門的刷具清除。過度乾燥會不容易清除，還可能刮傷舌頭，因此要在濕潤狀態下清理，平時也要避免口呼吸。  5.39.217.77:8898/ U, w$ y0 L+ M; v% r+ t& |
5.39.217.77:8898, e6 E1 }7 Q" S
第四名：咬合不正 tvb now,tvbnow,bttvb# H! ^" G7 T0 E8 R9 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n9 u, f# Z8 H' x6 d( T
咬合不正除了牙齒天生的排列之外，不良的咀嚼習慣和臉部的歪斜，也可能導致後天的偏移。然而靠著自力仍很難改善解決，因此要盡快找牙醫師就診諮詢。
5.39.217.77:88985 M( V; u) \; W0 v: m8 V* J6 j
第三位：蛀牙
5.39.217.77:8898$ A1 }5 \& R$ I1 B8 W5 J
儘管每天刷牙，仍可能會有蛀牙的問題，日本天野牙科醫院院長天野聖志表示，正確刷牙很重要之外，平時也應避免攝取糖分，如果吃了含糖飲食應盡快刷牙，避免甜食長時間停留口腔，如果在外無法刷牙時，應盡量避免選擇讓甜味長時間停留口腔的食物，或是喝茶沖掉，能夠一定程度的幫助預防蛀牙。  5.39.217.77:88984 E2 J/ k8 g2 ^
公仔箱論壇$ k" s9 Q. V) L8 h% K: E
第二名：牙齒黃斑
5.39.217.77:8898# e, s( [  h; F" a" a/ ~

5.39.217.77:8898) O/ C: Q" f8 ]" o( s/ c- _' Y
泛黃的牙齒是許多女性的困擾，即使正常刷牙、漱口仍難免會有色素沉澱，很在意的話可以避免吃咖哩、泡菜等沾上衣服就很難去除的食物。飯後漱口，使用含有多磷酸鈉(Sodium Polyphosphate)成分的牙膏有助於預防牙齒染色。  2 s: G, K6 R# o) v& O  V

第一名：口臭
/ m  y! ^1 h3 @! D3 W
最多人在意的問題第一名口臭，讓人在談話中都擔心著是否會被別人發現，除了吃蔥蒜等香氣重的食物之外，口中細菌數量過高也會導致口臭和蛀牙。

可做舌頭體操，轉動舌頭增加唾液分泌，唾液具有殺菌作用。此外刷牙時很難清理到的牙縫齒垢也是細菌和雜菌的溫床，容易引起口臭，因此每天刷完牙後也應進行牙線清理。

1 F5 L; r- D7 V+ P. H' T9 O5 y, s

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)