標題:
[健康資訊]
1分鐘護耳！耳朵瑜珈改善耳鳴重聽
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-3-17 08:33 AM
標題:
1分鐘護耳！耳朵瑜珈改善耳鳴重聽
【早安健康／張承宇報導】總是覺得耳朵冰冷僵硬、碰一下就會痛，甚至不時就會受耳鳴困擾？日本耳部問題專家指出，重聽、耳鳴問題可能是血液流動不良導致，只要拉著耳朵簡單點頭、搖頭，就可讓耳朵周遭血液流動恢復正常，改善重聽耳鳴等耳疾！
tvb now,tvbnow,bttvb6 v$ c) p; i6 D. O3 G# V, F8 W9 D
6 ^% I/ y! Z8 r% Q公仔箱論壇
造成重聽耳鳴的重要原因：血液流動不良
6 D1 L- J" a; v* p1 O+ r0 l公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb( A" N' p+ P$ G4 C1 `
日本瑜珈老師薄久美子表示，有不少耳鳴、重聽困擾的人有耳朵冰冷、僵硬以及觸碰疼痛的問題；相反地，沒有耳鳴、重聽困擾的人們耳垂則經常是柔軟且溫暖的，也很容易就能摺疊。薄久美子認為，這是因為耳朵的血液流動不良，讓耳朵變硬、變冷，甚至也可能因此引起重聽、耳鳴。
y e+ S& Y; u. ]8 s8 e公仔箱論壇
- Q3 m3 f. @, V! v' ~# y5.39.217.77:8898
著有《耳は1分でよくなる！（暫譯：1分鐘讓耳朵變好）》的日本中醫學專家今野清志，至今已替超過3.5萬名患者改善重聽。在他的經驗之中，重聽的最大病因之一正是血液流動惡化、營養難以輸送到人體各組織細胞所導致。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |9 C6 h; Q I( Z
2 u2 [0 \; Y; x! g2 l& a" v5.39.217.77:8898
而想要改善血液流動，薄久美子建議拉動耳朵同時點頭、搖頭，能改善耳朵周邊血液循環，將新鮮的氧氣、養分輸送到耳朵內部，同時也能帶走老廢物質，就可能幫助改善衰退的耳朵功能。
* I) X0 N' ^; H0 E( x" `) t6 R
; E" q% P% T$ m( m# K
改善重聽、耳鳴問題：拉住耳朵搖頭點頭改善血液循環
/ w& o) e6 [( h+ e4 @4 ytvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb+ k' v9 L2 V( G
: n3 D* c* l- O( @: \
( n* |" `7 x7 `公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb) i, f) h+ ]2 |1 Z, G0 P! j
影片
5.39.217.77:8898$ p: E1 U: R( D0 b
/ S) v& G+ N5 {2 P( H- m' B) {/ H. @tvb now,tvbnow,bttvb
9 A3 g+ F" H- W2 f; x1 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r- ^& o, s ^! A
站直並伸直背部，雙手捏住雙耳耳垂，重複吐氣5秒並抬頭或低頭、吸氣時回到原位的動作。
雙手捏住耳朵中段，吐氣5秒並向左或右轉頭、吸氣時回到原位。
捏住耳朵上段，吐氣5秒同時抬頭或低頭、吸氣時回到原位。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
