標題:
[健康資訊]
1分鐘護耳！耳朵瑜珈改善耳鳴重聽
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-3-17 08:33 AM
標題:
1分鐘護耳！耳朵瑜珈改善耳鳴重聽
【早安健康／張承宇報導】總是覺得耳朵冰冷僵硬、碰一下就會痛，甚至不時就會受耳鳴困擾？日本耳部問題專家指出，重聽、耳鳴問題可能是血液流動不良導致，只要拉著耳朵簡單點頭、搖頭，就可讓耳朵周遭血液流動恢復正常，改善重聽耳鳴等耳疾！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V |$ t2 I* m! V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a* Y: @: a0 A
造成重聽耳鳴的重要原因：血液流動不良
2 a! P8 l- i0 I; M! f
tvb now,tvbnow,bttvb j. x5 d2 p' l7 W: j; @* e
日本瑜珈老師薄久美子表示，有不少耳鳴、重聽困擾的人有耳朵冰冷、僵硬以及觸碰疼痛的問題；相反地，沒有耳鳴、重聽困擾的人們耳垂則經常是柔軟且溫暖的，也很容易就能摺疊。薄久美子認為，這是因為耳朵的血液流動不良，讓耳朵變硬、變冷，甚至也可能因此引起重聽、耳鳴。
tvb now,tvbnow,bttvb/ ^* N' F8 z; _+ |
+ ^# V% h" }, u( A' S- f( e公仔箱論壇
著有《耳は1分でよくなる！（暫譯：1分鐘讓耳朵變好）》的日本中醫學專家今野清志，至今已替超過3.5萬名患者改善重聽。在他的經驗之中，重聽的最大病因之一正是血液流動惡化、營養難以輸送到人體各組織細胞所導致。
' o- |# [& G$ m! V
5 R( u+ P5 r; z3 O3 k A# [5.39.217.77:8898
而想要改善血液流動，薄久美子建議拉動耳朵同時點頭、搖頭，能改善耳朵周邊血液循環，將新鮮的氧氣、養分輸送到耳朵內部，同時也能帶走老廢物質，就可能幫助改善衰退的耳朵功能。
4 S" f' S. A, L* _6 @# G5.39.217.77:8898
0 s, R2 k' P$ l% J" u
改善重聽、耳鳴問題：拉住耳朵搖頭點頭改善血液循環
; d4 t6 m* {9 k+ s. o4 r; ?% v( N5 E5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z0 l9 ` N% i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c- f/ V, H0 y* Y& p5 | `( [
& g2 d1 o6 B' H3 Y& ]0 k% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ^8 q1 ~% M6 F, x' }- |
影片
+ W' T$ ~# i. D' R) R/ g7 u
5.39.217.77:8898% X( {$ O& w9 m+ I2 _! s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?2 x k3 ~7 \! l" h. a
) z+ Q& F M; \* b- |# r etvb now,tvbnow,bttvb
站直並伸直背部，雙手捏住雙耳耳垂，重複吐氣5秒並抬頭或低頭、吸氣時回到原位的動作。
雙手捏住耳朵中段，吐氣5秒並向左或右轉頭、吸氣時回到原位。
捏住耳朵上段，吐氣5秒同時抬頭或低頭、吸氣時回到原位。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
