標題:
[健康資訊]
心律不整「心悸、胸悶」別輕忽！按3穴道自保
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-3-11 08:44 AM
標題:
心律不整「心悸、胸悶」別輕忽！按3穴道自保
早安健康／蘇柏儒、白乙君報導
' N0 [# `" ]7 E" t1 n- C x
t k3 u: E* c& q# g* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! W& E+ ]3 }# U4 }
上了年紀，心臟老化、心律不整症容易接踵而來；甚至高血壓、肥胖、高齡、心臟病所引發的心律不整（如心室頻脈、心室顫動等），還可能造成猝死。不妨每天測量脈搏，多吃黃綠色蔬菜及乳製品補鈣、穩定自律神經，時常按按3穴道寧心安神。
0 a2 W$ p5 d- o# \3 u6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" a/ J3 t' [# O" O公仔箱論壇
心律不整的原因
" q( I7 o0 S: C" K$ u
6 i$ r o/ g& W7 ?5 c: v2 s( J公仔箱論壇
心律不整指的是心臟的跳動速率過慢、過快或是不規則跳動所引起的疾病，從心跳指令的出發點「節律點」到心肌之間只要出現任何異常狀況，都有可能導致心律不整。
公仔箱論壇/ I1 r9 ^+ p4 n: r: ~4 {# Z
% Y7 _$ `3 R5 {! N3 e
簡單來說，心律不整的原因就是心跳訊號的傳遞出現問題。心跳訊號一路從節律點到達心肌，期間只要出現任何問題，就有可能導致心律不整，這樣的異常可能是訊號減弱甚至消失，也可能是傳遞的時間延遲或加快，如果訊號傳遞到不該傳遞的地方，仍然算是異常的一種表現形式。
1 m, m. r, A/ Z' G: s1 U+ c/ w( B
公仔箱論壇( J R/ L5 q9 X: N. Z3 H/ M$ T b
tips：節律點是什麼？
5.39.217.77:88984 v; D, t$ `% X) c3 L" G- V( \
1 g- p7 I, D6 ~( _
節律點是一塊特化的心臟組織，它就像是心臟內的最高指揮中心，心臟跳動的訊號就是由此發佈，跳動訊號出發後會經過特定的路線到達心肌，收到訊號的心肌就會收縮而產生搏動。
9 }6 W7 A( P* k* C5.39.217.77:8898
' v1 |& I7 ?' c* R% H8 l6 t
心律不整的種類
, E) E" a: @' e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L, |1 W) W5 l
心跳過快：
; N8 P$ x/ ?6 s% H, a$ j# f5.39.217.77:8898
5.39.217.77:88982 ^7 W2 m0 X1 V
1.心室頻脈
: [9 g! Z* A$ \1 ~9 t5.39.217.77:8898
每分鐘心跳約120下，會出現呼吸困難的症狀，放置不管很有可能會引發「心室顫動」。
% q3 v6 Z4 J; m$ s3 \1 ftvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i; B, |; {: W2 q+ A0 F; z7 F0 ~
2.心室顫動
, W' O5 r5 c3 b) m* Y& ^/ U
每分鐘心跳約300下，導致心肌無法正常收縮，病人會在數秒內失去意識，引發心衰竭而猝死的機率極高。
- k2 ?, o6 R6 Q: ^# |! B, \0 Z
0 w+ Y7 ~# t1 ~; B5 C' X; vtvb now,tvbnow,bttvb
3.心房顫動
公仔箱論壇& K6 \7 g& o, n( f/ N& T
每分鐘心跳約300下，卻不會立即致命，但是由於心房裡的血液無法順利打入心室，造成血液流動變慢，易造成血栓，腦中風的發病率也將提高5倍。
$ `+ k6 y" d& H- V; rtvb now,tvbnow,bttvb
! w8 `! ?% L6 Y- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
心跳過慢：易招致心跳停止。
% H; R- [& u, U- T
1 `( g; v9 w% Q. v7 e- \
心律不整症狀有哪些？
+ |6 R' Q( [1 V
R. O, ~6 a- _: x+ x, q公仔箱論壇
心律不整的患者通常會出現心悸的症狀。
" ~; q/ d+ \. [4 R$ [% Z7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
心悸：感受到自己的心臟正在砰砰跳的狀態
N: Y& @9 d$ m3 N, K# k
頭暈
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @# H& T4 H) I. L! k* S3 M- d
胸悶胸痛
0 ?/ P0 I, ?( @4 S7 H- _% z8 m
呼吸急促
* ~2 {3 n" |9 N. M1 c8 }; ]0 z( f' N
疲勞
* I( b' V; j- Y$ q0 o7 V. ^- L. H
+ n! {7 K* q: q
心律不整的檢查方法
5.39.217.77:88984 w6 L% k H' ^% J& j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V$ N5 K" P0 W$ w* W
如何檢查心律不整？方便又快速的心電圖是檢查心律不整的主要檢查手段。
" z! {& u. y7 G3 S; R- F5.39.217.77:8898
C q% r8 E( \6 o% V+ P& o* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
病史詢問
tvb now,tvbnow,bttvb6 R3 ]% J+ l4 }/ V _* i: {
理學檢查
6 i* K4 F. g/ T% \. T7 G1 j, i8 p2 itvb now,tvbnow,bttvb
心電圖
5.39.217.77:88984 {# e# L/ ?6 C4 Y3 B% x9 M, n
心臟壓力測試
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f% a7 Z' P. k1 F' U. ^
5.39.217.77:8898& M# H. g3 x" P' M# I7 I
心律不整能自己發現嗎？量脈搏就知道
! r0 N- i8 G9 B' ~5.39.217.77:8898
2 {% o5 L+ B9 q
除了到醫院檢查心律不整的問題，也將手指按壓在手腕靠近拇指的橈骨動脈上，默數心跳，當身體呈靜止狀態時，心跳1分鐘應為60～80下，並以規律的節奏跳動，若心跳過快或過慢，跳動頻率出現異常時，即稱作「心律不整」；併發胸悶等不適症狀時，建議盡早就醫檢查。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L/ i8 o8 V) B- ^0 P5 P/ o7 {
$ a8 v0 k! [% M" r. s/ |; q4 B0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
心律不整的治療：長期服用藥物是治療心律不整的主要方法
( b: T# |) ~! m: u6 j; e
# |6 j6 _/ z, e3 p; c6 T7 O
乙型交感神經抑制劑
" H: V( n$ c3 _9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鈉離子拮抗劑
tvb now,tvbnow,bttvb( e( X/ F9 x& R3 o5 `
鉀離子拮抗劑
. g' y4 o1 }, d5.39.217.77:8898
鈣離子拮抗劑
5.39.217.77:8898( k' v& ^6 x$ `1 d0 O
心導管電燒療法(侵入性)
. @8 Z0 l8 L# P9 `# U公仔箱論壇
心律調節器(侵入性)
8 v _9 X# ^) u! s" ^9 {8 Q( E1 B: B
6 x0 S, n8 w7 D) M. F. _. e% S
減少心律不整，多吃黃綠色蔬菜、乳製品，避免攝取甜品、咖啡因
0 n. r+ N% O$ H% c" h, l v
& H+ q6 r. ^3 S! B
生活壓力龐大、患有身體疼痛疾病、休息不足、沉迷上網的人容易發生自律神經失調，當神經衰弱，就容易產生心律不整、失眠、呼吸急促、全身無力等症狀。藉由飲食攝取含有豐富維生素A的黃綠色蔬菜、乳製品，補充鈣質，就能抑制焦慮的情緒。
tvb now,tvbnow,bttvb: \9 E! z1 S6 X# s
9 u& s; W3 G; g j0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
維生素A：紅蘿蔔、青花菜、菠菜、南瓜、藍莓、蘆筍、鮮乳。
+ q# Q+ U6 k, i7 B/ u7 @6 m S5.39.217.77:8898
鈣質：小魚乾、蝦米、牛奶、優酪乳、芥藍菜、高麗菜、堅果類。
' K: Y5 w8 c4 G3 O5 \$ ]8 g
同時應當避免攝取含有砂糖、咖啡因的食物與飲品，引起自律神經紊亂。
% [8 H8 F) m+ V" x: H' C$ D
6 B2 v3 @. L, n) p4 Y
預防心律不整，按這3穴道
4 k- g" `' t: N7 ^5 Y5 E( f- ]4 p
公仔箱論壇3 K6 e' o/ _) A
身體健康的朋友，最常因壓力纏身而導致心律不整，根據日本健康網站「健康+生活」按摩刺激內關穴、郄門穴、陰郄穴，就能舒緩緊張情緒，寧心安神，消除壓力與盜汗，就能減緩心律不整帶來的不適。
公仔箱論壇, d1 E) L' z( P: R" p6 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z+ N# \" P. s2 ~% o0 o( v
【穴道1】內關穴
" M5 ?0 A- ^! q, c3 A: \5 }5.39.217.77:8898
位置：手掌朝上，三指平放手腕約3吋的位置即是穴位。
: r0 i4 j) B; `. u0 @5.39.217.77:8898
方式：找到內關穴後，每次以拇指施力按壓7秒，稍做休息後，可不斷重複。
公仔箱論壇* z0 `( V5 b* {+ ? o. x
公仔箱論壇) @; ?2 T3 p" D
【穴道2】郄門穴
! @0 v; B: V' Z, V9 I3 S: m) [
位置：手掌朝上，以手腕為起點，平放五根指頭的拇指處即是郄門穴。
3 x/ }# N2 ~- h' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
方式：以拇指施力按壓郄門穴，伴隨深呼吸各按5秒，並重複3～5分鐘。
/ t3 _+ \! m, y+ a7 I+ n4 E f5 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q- H, z/ O4 s, S) G
【穴道3】陰郄穴
, a% B6 T" t& ], Qtvb now,tvbnow,bttvb
位置：手掌朝上，一指平放於手腕，並以小指作為基準線延伸至手腕，與指頭的交會處即是陰郄穴。
; a. N' U6 A+ Y P Z; h, i. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
方式：以拇指按壓陰郄穴，以按壓3秒後，休息3秒的模式，不斷重複。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
