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標題: [健康資訊] 心律不整「心悸、胸悶」別輕忽！按3穴道自保 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2019-3-11 08:44 AM 標題: 心律不整「心悸、胸悶」別輕忽！按3穴道自保

早安健康／蘇柏儒、白乙君報導

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上了年紀，心臟老化、心律不整症容易接踵而來；甚至高血壓、肥胖、高齡、心臟病所引發的心律不整（如心室頻脈、心室顫動等），還可能造成猝死。不妨每天測量脈搏，多吃黃綠色蔬菜及乳製品補鈣、穩定自律神經，時常按按3穴道寧心安神。
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心律不整的原因

心律不整指的是心臟的跳動速率過慢、過快或是不規則跳動所引起的疾病，從心跳指令的出發點「節律點」到心肌之間只要出現任何異常狀況，都有可能導致心律不整。 tvb now,tvbnow,bttvb) e" T/ C+ s1 ^
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簡單來說，心律不整的原因就是心跳訊號的傳遞出現問題。心跳訊號一路從節律點到達心肌，期間只要出現任何問題，就有可能導致心律不整，這樣的異常可能是訊號減弱甚至消失，也可能是傳遞的時間延遲或加快，如果訊號傳遞到不該傳遞的地方，仍然算是異常的一種表現形式。

tips：節律點是什麼？

節律點是一塊特化的心臟組織，它就像是心臟內的最高指揮中心，心臟跳動的訊號就是由此發佈，跳動訊號出發後會經過特定的路線到達心肌，收到訊號的心肌就會收縮而產生搏動。公仔箱論壇1 s5 s) Z, Q/ w; q

心律不整的種類 $ h' ?' Q& C+ m/ v5 s$ R4 n
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心跳過快：公仔箱論壇9 ?9 {: {9 p  f3 D! N3 i* S
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1.心室頻脈公仔箱論壇# S, I- e7 T7 g9 k
每分鐘心跳約120下，會出現呼吸困難的症狀，放置不管很有可能會引發「心室顫動」。5.39.217.77:88989 L( f2 t! V# ?; M4 C  ]+ S
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2.心室顫動tvb now,tvbnow,bttvb. @  h, h) V: p6 p5 u
每分鐘心跳約300下，導致心肌無法正常收縮，病人會在數秒內失去意識，引發心衰竭而猝死的機率極高。3 S- r. D0 E( V- F" L
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3.心房顫動0 |1 O! W& j/ T, W
每分鐘心跳約300下，卻不會立即致命，但是由於心房裡的血液無法順利打入心室，造成血液流動變慢，易造成血栓，腦中風的發病率也將提高5倍。
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心跳過慢：易招致心跳停止。tvb now,tvbnow,bttvb# e  g! L/ Z1 L2 X3 M. @6 L+ X: o. G
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心律不整症狀有哪些？ 5.39.217.77:8898% e1 a& h7 m5 k; @

心律不整的患者通常會出現心悸的症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb0 G( n0 K+ t& N6 W
心悸：感受到自己的心臟正在砰砰跳的狀態
頭暈公仔箱論壇' ^9 E& y# e) B9 x
胸悶胸痛4 y) g. R* x, H& C3 @* l
呼吸急促
疲勞5.39.217.77:8898' b* i: `2 q- `' R" e9 G) }
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心律不整的檢查方法

如何檢查心律不整？方便又快速的心電圖是檢查心律不整的主要檢查手段。
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病史詢問
理學檢查5.39.217.77:8898# y7 E& m; e, U# {3 Q
心電圖
心臟壓力測試

心律不整能自己發現嗎？量脈搏就知道 5.39.217.77:8898+ x5 c- n% _! b& Y! L1 V* x  s3 ^
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除了到醫院檢查心律不整的問題，也將手指按壓在手腕靠近拇指的橈骨動脈上，默數心跳，當身體呈靜止狀態時，心跳1分鐘應為60～80下，並以規律的節奏跳動，若心跳過快或過慢，跳動頻率出現異常時，即稱作「心律不整」；併發胸悶等不適症狀時，建議盡早就醫檢查。

心律不整的治療：長期服用藥物是治療心律不整的主要方法 5.39.217.77:88986 R; {) }2 l$ [9 R( \1 }
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乙型交感神經抑制劑
鈉離子拮抗劑公仔箱論壇0 v; k! e, N  ~7 ?0 Q7 q3 J
鉀離子拮抗劑8 u% T3 x  U9 g7 G1 S
鈣離子拮抗劑
心導管電燒療法(侵入性)
心律調節器(侵入性)

減少心律不整，多吃黃綠色蔬菜、乳製品，避免攝取甜品、咖啡因 5.39.217.77:8898# ~2 a8 I! a6 P) J
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生活壓力龐大、患有身體疼痛疾病、休息不足、沉迷上網的人容易發生自律神經失調，當神經衰弱，就容易產生心律不整、失眠、呼吸急促、全身無力等症狀。藉由飲食攝取含有豐富維生素A的黃綠色蔬菜、乳製品，補充鈣質，就能抑制焦慮的情緒。
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維生素A：紅蘿蔔、青花菜、菠菜、南瓜、藍莓、蘆筍、鮮乳。公仔箱論壇9 b/ J& H9 y/ Q0 ]7 s8 e. Z
鈣質：小魚乾、蝦米、牛奶、優酪乳、芥藍菜、高麗菜、堅果類。 3 \  G( U1 M1 P
同時應當避免攝取含有砂糖、咖啡因的食物與飲品，引起自律神經紊亂。 9 Q+ i. g2 w2 `; K

預防心律不整，按這3穴道 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h5 l' ^, V& m/ ^
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身體健康的朋友，最常因壓力纏身而導致心律不整，根據日本健康網站「健康+生活」按摩刺激內關穴、郄門穴、陰郄穴，就能舒緩緊張情緒，寧心安神，消除壓力與盜汗，就能減緩心律不整帶來的不適。  c2 F( H# u4 E7 b
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【穴道1】內關穴
位置：手掌朝上，三指平放手腕約3吋的位置即是穴位。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o2 {7 s+ l/ n* h. @: R
方式：找到內關穴後，每次以拇指施力按壓7秒，稍做休息後，可不斷重複。
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【穴道2】郄門穴
位置：手掌朝上，以手腕為起點，平放五根指頭的拇指處即是郄門穴。 tvb now,tvbnow,bttvb" b) a! s: s  [$ _4 `# s& |
方式：以拇指施力按壓郄門穴，伴隨深呼吸各按5秒，並重複3～5分鐘。

【穴道3】陰郄穴
位置：手掌朝上，一指平放於手腕，並以小指作為基準線延伸至手腕，與指頭的交會處即是陰郄穴。
方式：以拇指按壓陰郄穴，以按壓3秒後，休息3秒的模式，不斷重複。

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