Linda是公司的超級業務員，每天面對各式各樣的客戶，從菜市場阿姨，到上市公司大老闆，她都能親和接待、如期成交。其實，看似一帆風順的人際關係裡，一直有一個難言之隱，深深困擾著她，那就是「壞口氣」！ / F( ]0 F7 {+ N$ ^2 N5 A' G7 N Y
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為了能隨時面對客戶，她甚少吃造成口腔異味的食物，甚至用餐完一定漱口刷牙，口氣芳香劑更不敢離身。但那羞人口腔異味，還是常讓人對她保持距離，原本以為是身體的問題，在朋友的建議下改向中醫師尋求幫助。 ! H1 W5 y! @0 A9 G! d
- p _! ?! X' w2 R7 j; j c; ctvb now,tvbnow,bttvb 知名中醫陳峙嘉醫師表示：「診間常遇到病人前來，表示自己嘴巴口氣不好，診脈後發現，身體並沒有問題，仔細詢問這些病人的徵狀，常常是壞口氣、牙齒咬合無力、牙齒敏感甚至牙齦流血等。」 公仔箱論壇3 u, b9 b) r. Q4 j
D# b1 U. t$ H7 U/ Btvb now,tvbnow,bttvb 陳醫師語重心長地說：「不要以為有定期刷牙，就是把自己的口腔衛生做得很好，其實，要知道事出必有因！口氣問題反反覆覆，起源都在於口腔內的牙齦沒有做好保養，牙齦的些微變化，都有可能會動搖口腔健康，就像我們中醫幫人把脈，小小脈象其實就藏有身體的玄機。你的牙齦，就是口腔的命脈！」 tvb now,tvbnow,bttvb x) y: r) d6 S+ E- G: k, ^2 l/ w1 A
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「中醫常說身體要好，重在養！」陳醫師接著說：「日常有養，勝過於你出了毛病才治。口腔健康也一樣，也要從日常去養好牙齦，把口腔的底子打好，若不從牙齦固本開始，只知道口氣不好就刷牙，暫時掩蓋了問題，但真正的原因，牙齦，沒有顧好，遲早還是會出問題。」 公仔箱論壇+ u! J1 u! g9 i3 R" m' p2 E
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看名中醫陳誌嘉醫師如何破除壞口氣迷思 7 O7 z- ~& b" t; w
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就像我們知道，身體健康要尋根治本，好好調理一樣。牙齒要好好刷，更要好好養護牙齦，卡在牙齒與牙齦邊緣的細菌，如果沒有清乾淨，不斷堆積形成「牙菌斑」，會造成牙齦慢慢萎縮，牙本質漸漸外露，牙齒開始變得敏感，一旦遇到冷、熱、酸、甜的食物，便有酸痛感。「牙菌斑」侵蝕牙齒表面的琺瑯質，更會有蛀牙及牙周病的問題。而牙齦與牙根分離形成的「牙周袋」，更是牙菌斑的大溫床！讓牙菌斑更容易堆積，使口腔中的食物殘渣腐爛、發酵，重複產生不良的口氣，讓人退避三舍。而牙齦之於牙齒，就像地基之於房子，地基穩固，牙根強壯，自然就不會有咬合困難，與掉牙的困擾。 tvb now,tvbnow,bttvb' m( n% Z. B# [% |. g1 M
; ^- g4 l2 n. X8 J! `8 btvb now,tvbnow,bttvb三招讓你跟壞口氣分手！口氣清新不尷尬 : x! I6 c" Q4 `; W" L& o# ] 既然知道壞口氣主要引起的根源為細菌引起的牙齦問題，要斷根便是要從養護牙齦做起，牙齦健康了，言語應對更有自信，人際關係更能從容圓滿。那要如何照顧我們的牙齦呢？在此提供三個牙齦護理的小撇步：公仔箱論壇- d) d5 g4 P1 _; q
1.每天刷牙兩次，每次3分鐘。刷牙勿過度密集，容易磨損琺瑯質及刺激牙齦，容易造成更嚴重的牙周問題。 + v9 O1 q7 z8 H; d9 b; B G7 D2 Q( Z4 ^. D1 D- s d
2.選用軟毛牙刷，以45度角緊貼牙齦處打圈移動，並徹底清潔牙齦線周圍。同時每天按摩牙齦一分鐘，幫助預防牙齦問題。公仔箱論壇) e) I0 R/ f% Y5 l6 B6 p# a& I. I
8 a2 r9 a0 e' p# x: g! E5 d3.選用能有效減少牙菌斑的護齦牙膏，一般人選擇牙膏很容易輕忽利用刷牙時配合的牙膏，來做牙齦的保養。黑人「專業護齦」牙膏含黃金固本配方，經臨床實驗證明，可以有效減少2.5倍的牙菌斑(註1)，70%更有效減少牙齦出血的發生率(註2)，73%更有效減少牙齦炎的發生率(註3)。其中，黑人專業護齦+抗口氣配方牙膏，除了能顧好牙齦，還能維持長效12小時口氣清新(註4)。5.39.217.77:8898: k! f7 i' m4 O d3 K% v0 B
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以上三招中，陳峙嘉中醫師提醒：「牙膏的選擇最為重要！就像你體質弱，要靠專家幫你調養。口腔遇到問題，更要選對牙膏，一般牙膏只是清潔牙齒，黑人專業護齦牙膏還能幫你從根本養護牙齦，治標更治本。若有反覆口氣、蛀牙、牙齒敏感等問題，千萬要記得，養好牙齦，才是長久有效的治本之道。」
