標題:
[健康資訊]
為護肝狂吃保健食品？當心過量致結石
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-3-3 11:32 AM
標題:
為護肝狂吃保健食品？當心過量致結石
優活
健康
編輯部／綜合整理
tvb now,tvbnow,bttvb# @( l$ f! K. d4 S6 O9 r& F9 h0 I
% @: B) _% u. ~' s" r! V
除了食物之外的東西，對肝臟來說都是「異物」。動不動就吃一些保健食品或健康食品是最要不得的。病情穩定時，要以「飲食第一」為基本原則。想服用保健食品的話，必須先找主治醫生或營養師諮詢。
4 ?( x) f8 e; m. o l公仔箱論壇
保健食品不要攝取過量！
: \& F _' D8 \5.39.217.77:8898
2 t) P$ V8 l, A" f$ [! m
礦物質是維持人體機能正常運作的營養素。人體所需礦物質包括鈣、鈉、鎂、鐵、亞鉛等共16 種。1 天所需的份量其實不多，只要飲食的營養均衡，就不至於匱乏。雖然鈣質是現代人最容易缺乏的礦物質，但過量反而會造成泌尿器官結石，鐵也是一樣。礦物質也不像水溶性維他命一樣會排出體外。切記保健食品千萬別吃太多。
( _# Y9 n# v5 V5 B' k# L: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:8898$ ^. [$ h$ _# Y
飲酒要適量
/ [3 S5 `: Z2 u' C公仔箱論壇
1 B6 ^# ` P& Y, Q& D6 N; O( I+ D8 Gtvb now,tvbnow,bttvb
人體攝取的酒精約有90% 都在肝臟進行分解。分解時產生的乙醛等高毒素代謝物也是由肝臟進行解毒、代謝。如此一來，就會造成肝臟的極大負擔。AST（GOT）值、ALT（GPT）值都超過100IU/l 的話就必須禁酒。
( b' X: M* C/ ~+ c1 H5 o. R, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 p+ \" s+ e1 A: G
即使是脂肪肝，慢性肝炎、肝硬化患者，只要AST（GOT）值、ALT（GPT）值都維持在100IU/l 以下，病情也很穩定的話，還是有可能解禁的。不過，
日本
酒
公仔箱論壇9 k- l. \, h: [- W4 L9 y
公仔箱論壇+ H! |; X2 u; L3 ?, y8 u$ X
以180ml、啤酒以大瓶633ml，一週喝1～2次為限。
0 t. d( x3 P8 }3 @6 Z# ?# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( r; g- ?8 ]- R! e* v5.39.217.77:8898
可取代湯品的茶類？
- n1 \8 ~4 \$ | }, Y1 \7 c( r
5.39.217.77:8898+ q4 D- X) I2 K7 d! L: Q" Z
焙茶、玄米茶、番茶等低刺激性的茶類都可以取代湯品。本書有提到想減少鹽分攝取，湯品一天僅限一次。如果食譜裡沒有湯的話，可用焙茶、玄米茶等低刺激性的茶類來取代。
tvb now,tvbnow,bttvb$ l |1 M7 ^' A) Z% T$ O9 K3 `. k
公仔箱論壇" F; r8 S; [' f2 x
綠茶、番茶雖然都含有抗氧化的單寧酸與抑制飯後血糖值的兒茶素，紅茶雖然也一樣含有單寧酸，但紅茶跟咖啡一樣含有咖啡因，所以份量一定要有所斟酌。此外，單寧酸也會阻礙鐵質吸收，若不能攝取太多鐵質的話，也可以選擇喝這類的飲料。
7 y) p3 U( a5 Z Z* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:88983 ?" S5 ?1 ~, O3 v- L! f" `- ?) ]' `
確認少鹽醬油與食材的使用方式
. y$ \7 O& x* n/ x
/ A+ Z; A) r% k7 s( f, w# A公仔箱論壇
最近出現了許多標榜少鹽的調味料與食材，但這些都只是以鉀取代納而已。肝硬化惡化造成腹水時會使用到利尿劑。根據利尿劑種類，有時會引發高鉀血症。所以，使用這些食材之前還是先詢問主治醫生吧。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
