常轉更 醫護生理時鐘紊亂 5.39.217.77:88988 o' e5 \: S8 G8 t- F ! d' ~ e) I; i E瑪嘉烈醫院發言人稱對員工離世感難過。姜偉康攝公仔箱論壇" G- s7 f- v' i( }
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【本報訊】瑪嘉烈醫院內科男護士猝死,據稱他生前曾透露工作壓力大,更要依賴安眠藥入睡。有精神科醫生指,醫護人員經常面對「轉更」及「追更」,生理時鐘易被打亂,建議同業人員小心調節睡眠時間,切忌長期服用安眠藥,以免產生抗藥性。 1 C W- e. {' t7 o$ d C公仔箱論壇4 Y1 U1 U$ v. T( M* B) R8 L
; i+ {" r: W, n, `/ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期吃安眠藥有抗藥性 4 e0 ~. Q' o& Z! Q; R8 \; B( T公仔箱論壇精神科醫生丁錫全感嘆公立醫護人員工作量不勝負荷,導致壓力爆煲。丁指醫護人員面對的最大健康問題是睡眠質素低下,加上經常需轉更及追更,更令生理時鐘紊亂,「例如今日返完通宵,聽日要返早,佢哋會掙扎瞓唔瞓好,瞓太多夜晚又會失眠」。丁錫全建議醫護人員早上下班回家後稍作休息兩小時,以免影響晚間的睡眠質素,睡前3小時亦可做運動半小時紓緩情緒,有助入睡。放假期間醫護人員應將工作放下,盡情休息,家人及朋友亦應多體諒及關心。 / s& j3 q2 ]3 D( {7 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 T2 C) w5 F* P" f2 C& V
丁錫全又指,人體對安眠藥有抗藥性,若長期服用,心理會產生依賴,並越服越多,嚴重更會導致記憶力衰退,影響工作,失眠患者每星期最多服食三次安眠藥。5.39.217.77:8898' @+ c) e' F( Z& L P: g e
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■記者潘婉玲作者: lhy92725 時間: 2019-3-2 11:27 AM