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標題: [健康資訊] 一碗香菇蘿蔔湯熱熱喝,清膽固醇降血壓! [打印本頁]

作者: spshmh    時間: 2019-2-27 11:31 AM     標題: 一碗香菇蘿蔔湯熱熱喝,清膽固醇降血壓!

【早安健康/張承宇報導】無論春夏秋冬,熱騰騰的湯品都是餐桌上大受歡迎的佳餚,舌尖接觸著滑潤熱湯的同時,不只暖身也能療癒心靈。日本針灸院院長更推薦了一道「香菇蘿蔔湯」,除了湯品鮮甜熟潤的滋味,透過食材的健康功效竟還能幫助預防改善高血壓,堪稱是暖身又暖心的上選湯品! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x5 z* L4 g6 f: c4 Y2 e

3 F; x6 N2 a1 I5 v# z6 H4 Y公仔箱論壇香菇蘿蔔湯從各方面幫助降血壓 公仔箱論壇. d6 q5 O4 q/ k; Y% _. g
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日本森針灸院院長森美智代表示,除了為求診患者針灸,他也會指導患者養生方法來幫助改善病症。其中,「香菇蘿蔔湯」就是森美智代經常推薦給患者的湯品,他認為香菇具備強力的分解脂肪作用,其中的成分「D-香菇嘌呤」能幫助分解血液中的膽固醇,使血液流動更好、血壓下降。 ' h: T7 V7 Y8 Y' ]/ t" M2 y. E9 E. a
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日本料理研究家木田マリ(暫譯:木田真理)也指出,香菇富含的「鳥苷酸(Guanosine monophosphate)」也可能幫助血液流動更順暢,因此可能有預防改善高血壓的效果;日本藤田醫科大學循環器內科主任教授尾崎行男也認為,香菇也富含鉀,能幫助體內排出多餘的鈉,預防改善高血壓。   u2 O! v9 f* c4 D5 Y
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另一分面,白蘿蔔能幫助消化、促進排尿,並幫助分解體內過剩的蛋白質,同時白蘿蔔皮含有維生素P,能幫助強化微血管、改善高血壓,也能防止因為血壓過高造成的血管內壁狹窄、堆積脂肪,幫助血液更能到達人體各角落,是相當安全的降血壓方式。 公仔箱論壇4 f% H+ X: D$ w) _+ U. s

, V) U  e1 h1 I5 ?* J# ]8 x% _5.39.217.77:8898日本醫師、料理家河埜玲子也表示,蘿蔔等蔬菜在皮的部分含有較多具備強力抗氧化作用的植化素,而透過加熱能破壞細胞壁,使植化素溶出、更容易被人體吸收,而白蘿蔔中的植化素也可能具備強化心血管、降膽固醇的效果。 5.39.217.77:8898. {( l) d; B& B4 {1 ~
香菇蘿蔔湯這樣做超簡單,可望幫助預防改善高血壓5.39.217.77:8898* D" r' B+ H4 ^* m* P- [

: p- P" V' J1 J+ p1 {6 L5 |( K4 ?+ z7 d5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }0 u5 ^4 c  J' N. \
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