Board logo

標題: [健康資訊] 一碗香菇蘿蔔湯熱熱喝,清膽固醇降血壓! [打印本頁]

作者: spshmh    時間: 2019-2-27 11:31 AM     標題: 一碗香菇蘿蔔湯熱熱喝,清膽固醇降血壓!

【早安健康/張承宇報導】無論春夏秋冬,熱騰騰的湯品都是餐桌上大受歡迎的佳餚,舌尖接觸著滑潤熱湯的同時,不只暖身也能療癒心靈。日本針灸院院長更推薦了一道「香菇蘿蔔湯」,除了湯品鮮甜熟潤的滋味,透過食材的健康功效竟還能幫助預防改善高血壓,堪稱是暖身又暖心的上選湯品!
& S  _& Q9 ^5 s7 m/ j5.39.217.77:8898! ~. y! ]2 h$ q! u9 M
香菇蘿蔔湯從各方面幫助降血壓
$ C$ c  `, Z0 P/ n3 V
7 a0 H8 v' J* ?. O日本森針灸院院長森美智代表示,除了為求診患者針灸,他也會指導患者養生方法來幫助改善病症。其中,「香菇蘿蔔湯」就是森美智代經常推薦給患者的湯品,他認為香菇具備強力的分解脂肪作用,其中的成分「D-香菇嘌呤」能幫助分解血液中的膽固醇,使血液流動更好、血壓下降。
( T* V- g* C, M3 u7 ^
; X3 g* A5 U7 Y1 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本料理研究家木田マリ(暫譯:木田真理)也指出,香菇富含的「鳥苷酸(Guanosine monophosphate)」也可能幫助血液流動更順暢,因此可能有預防改善高血壓的效果;日本藤田醫科大學循環器內科主任教授尾崎行男也認為,香菇也富含鉀,能幫助體內排出多餘的鈉,預防改善高血壓。 - w: y1 k/ `# Z4 P( ~

5 ?9 S# F+ J  v公仔箱論壇另一分面,白蘿蔔能幫助消化、促進排尿,並幫助分解體內過剩的蛋白質,同時白蘿蔔皮含有維生素P,能幫助強化微血管、改善高血壓,也能防止因為血壓過高造成的血管內壁狹窄、堆積脂肪,幫助血液更能到達人體各角落,是相當安全的降血壓方式。
4 K8 @! g7 K4 v: L公仔箱論壇8 q5 K+ r/ i9 X0 A! c9 E
日本醫師、料理家河埜玲子也表示,蘿蔔等蔬菜在皮的部分含有較多具備強力抗氧化作用的植化素,而透過加熱能破壞細胞壁,使植化素溶出、更容易被人體吸收,而白蘿蔔中的植化素也可能具備強化心血管、降膽固醇的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb; G+ H9 _- u  Z/ ?' D
香菇蘿蔔湯這樣做超簡單,可望幫助預防改善高血壓
6 H& J, w) n* N8 w  [; X3 h6 f5.39.217.77:8898
5.39.217.77:88985 E# u6 B: b+ d: W" n% V1 Q
+ U# D' T) g6 R8 T; a1 q; m
材料 tvb now,tvbnow,bttvb7 Q, L2 q* h" |) C+ R

  X/ s9 a2 z& N* G5.39.217.77:8898做法
& T# F* f7 t6 f4 N; I7 G1 mtvb now,tvbnow,bttvb
: s/ k4 m6 R$ n! Y1 p3 A5 n5.39.217.77:8898喝法 5.39.217.77:8898- J, m& z& p$ I; W





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0