Board logo

標題: [健康資訊] 豆漿排毒瘦身、逆轉白髮!電鍋自製有機豆漿這樣做 [打印本頁]

作者: spshmh    時間: 2019-2-27 11:25 AM     標題: 豆漿排毒瘦身、逆轉白髮!電鍋自製有機豆漿這樣做

飯前喝豆漿可以幫助減肥!減重專家建議,在飯前喝一杯100毫升的無糖豆漿,就能抑制食慾、促進脂肪代謝;豆漿含有寡糖,增加腸內好菌,有利排便,且豆漿的大豆異黃酮,有助維持女性體內荷爾蒙的平衡,打造易瘦體質!另外,豆漿富含色胺酸,能幫助消除腹部脂肪,而睡前一杯豆漿,對改善睡眠品質也有幫助。# b3 V1 H- M& ?& W% o
5.39.217.77:88981 o7 M; Y. j- l( @0 P
豆漿好處多多
/ |' u3 Y) U. M/ O2 |tvb now,tvbnow,bttvb
8 u8 K2 {' n2 E0 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想減肥時的你,因為刻意少吃、戒消夜,但卻又忍不住飢餓,導致晚上睡覺時夜翻來覆去,怎樣都睡不著嗎?睡眠品質一旦不佳,體重、荷爾蒙都會連帶失去控制,減重之路遙遙無期。好消息是,你可以試試這款飲品,讓你邊睡邊瘦!
, q  h1 M8 @9 T+ atvb now,tvbnow,bttvb* I: [0 M5 _. x) q0 K
豆漿富含色胺酸,能幫助消除腹部脂肪,睡前一杯豆漿,對改善睡眠品質也有幫助,早稻田大學柴田重信教授指出,人體在夜間吸收大豆異黃酮的效果比較好,所以豆漿晚上喝更能抗老化並且預防骨質疏鬆及運動傷害。tvb now,tvbnow,bttvb; a' u5 A( s/ S9 J8 P3 }

$ O+ q  m3 g+ C: T6 a* z# S2 N公仔箱論壇& `. n) ?: R/ Q! B9 |

! d# F4 Y- e8 C1 c: X3 g1 f. W飯前喝無糖豆漿促代謝
, B" O0 }6 I. h2 }; p5.39.217.77:8898公仔箱論壇: h! O% Y! X4 i! f; B
不只如此,減重指導員和田清香建議,只要在飯前喝一杯100毫升的無糖豆漿,就能抑制食慾、促進脂肪代謝;寡糖增加腸內好菌,有利排便,且大豆異黃酮維持女性體內荷爾蒙的平衡,打造易瘦體質!
, H5 j# x: i# m  T, p. [( G# u) etvb now,tvbnow,bttvb
0 G# f/ P1 k! b4 M5.39.217.77:8898有機豆漿自己做 tvb now,tvbnow,bttvb' I* s1 p* c1 @1 t" R* B. H2 j
公仔箱論壇! I9 ~$ G& T. J1 F
【養髮豆漿食譜DIY】 公仔箱論壇: W2 O- C6 Q5 t9 v' H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X8 k# O5 ]9 k7 w+ c2 N" K0 f; i
芝麻核桃豆漿:烏髮養髮+抗老嫩膚
4 x5 P2 j/ ~' N! z) }; l8 atvb now,tvbnow,bttvb" V4 p) l: h+ t( z8 b# {
材料:黃豆50克,核桃仁40克,黑芝麻20克,清水適量 公仔箱論壇/ f% C: l# z8 W, {( V& K! A+ ^, E
調味料:蜂蜜2小匙
+ j2 F" \7 K% E# }) ?作法:
9 B7 \0 b. J" S$ o1 M# v% k- Q3 C5 {4 C7 w7 [0 x
保健功效: 黑芝麻、核桃及黃豆,都具有良好的抗衰防老功效,食用後不但能使肌膚更細膩,還能預防頭髮脫落或變白。 9 \# z, t5 \, }$ g* X

( {0 F1 k/ q: M  J6 m9 t6 r- R5.39.217.77:88987日豆漿減重法: 經前一周喝豆漿,健康減重無負擔。
) S3 p" c$ {2 Y$ _- C( V  d5.39.217.77:8898公仔箱論壇' R' K4 n! K! _# `$ [5 w2 W
「經前7日豆漿減重法」是由日本網友selion提出,原先在知名社群搜尋網站「NAVERまとめ」(暫譯:NAVER彙整)發表,獲得驚人的700萬點閱次數,在日本網友間享有超高人氣。今年10月更受邀出版成《生理前7日間、豆乳を飲むとやせる理由》(暫譯:經前7天喝豆漿會瘦的理由)一書。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V& [# q3 Y' n  [! [$ }
  u- v5 }* U# `5 k7 C+ o
selion表示,女性的身體在排卵期過後,有「孕酮」之稱的女性荷爾蒙的黃體激素分泌增加,開始為懷孕做準備。因此月經來臨前,食慾大增、代謝低落、脂肪易囤積,造成老廢物質及水分滯留,體重因而上升。再加上情緒變得不穩定,不適合進行傳統的飲食限制的減肥方式。
7 N# r2 |; o, ?: g公仔箱論壇
; Y+ b2 t* n0 m1 O0 w! f但是利用女性生理的特性,月經來潮前7天每日持續飲用豆漿,幫助排出體內多餘的老廢物質、水分與脂肪。等到生理期結束後雌激素變得活躍,燃燒效率提高,有效消耗過量脂肪。掌握生理前後的身體變化,輕鬆甩肉、事半功倍,是只有女性才有辦法做到的減重方法。 tvb now,tvbnow,bttvb- v6 o% x% F! Z* n/ i% }8 R9 b
5.39.217.77:8898" a/ }- i5 b, Q$ K/ v
【豆漿減肥實行方式】 方法很簡單,月經來前7~10天,每天喝200毫升的豆漿。儘量選擇無糖原味,避免吃進過多糖分,營養價值也比較高,並在飯前飲用,也可用來取代點心。
) f% C( M* R* }2 L4 N" X9 q/ c5.39.217.77:8898
/ }( z4 T9 k7 _1 p【豆漿的減重成分】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X% V0 i  x9 g- r, k

" N) D, r3 s" ?0 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( V1 j. u) A7 O# |; p  v& q% wtvb now,tvbnow,bttvb【豆漿減肥法注意事項】tvb now,tvbnow,bttvb6 W* Y( E8 L0 ], q7 e8 |5 N





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0