【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】到底什麼是轉骨湯呢？不是喝了就一定有效，選對轉骨黃金時機很重要！ # C- v5 H* n1 D& ~7 [tvb now,tvbnow,bttvb ( z( ?9 ]- \2 N. C9 ~ S9 z5.39.217.77:8898青春期是小孩快速長高的時期，同時也代表他們快要「轉大人」了。為了幫助孩子發育，很多家長會讓他們服用轉骨方，但轉骨可是大有學問。 6 t a1 @- b' ?tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88989 f+ k/ l6 a$ ?# j. K& q' }1 |
春分、白露，轉骨的時節 * o/ A: t$ g3 U) L& X- V
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爸爸媽媽常問我：「轉骨什麼時間最好？」 , f$ L7 @3 ^1 D/ Z. @, s) o% N6 [公仔箱論壇2 L; w2 Q5 r1 ^1 l, n; }. O+ l
中醫是順天理、去人欲的醫學。當然，轉骨也不要違逆天地順成之勢。 5.39.217.77:8898$ K" R% `7 k+ P3 L* p
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古語說：「春分者，陰陽相半，晝夜均而寒暑平。」一過「春分」，到清明這段時間內，天氣漸暖，白天漸長。陽氣生發，萬物始生。此時應利用地氣上騰，人體的新陳代謝逐漸旺盛，讓整個冬天蘊藏的氣機，藉助春天「萌發」的特性，以宣達運行。 tvb now,tvbnow,bttvb, w- y* n- X; R
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「白露」之後十五日就是「秋分」，秋分也是晝夜均平，一過秋分，一夜冷過一夜，一日比一日夜晚漸長。所以俗諺說：「一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉。」 % {0 R0 u0 K, ~4 P4 i* S, B
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白露到了，天氣也漸漸變冷，時令要進入收和藏的階段，人體也是。適度的寒冷，會增強腎的功能，增強腎封藏的能力。腎主藏精，只要冬天藏得好，來年春天生發之時，自然朝氣蓬勃。因此我們要趕在冬天來臨前，著重在「養收」，讓身體更容易蘊藏更多的能量，以助來年的生發。所以，我喜歡在春分、白露這兩個時間讓孩子吃轉骨藥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o9 u p% y: [/ I. Y! ?5 c' r
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「第二性徵開始出現時」是關鍵 ! g! ~& P# d5 v& @. g' I$ ] , p6 w$ b6 q4 f, `! W G* f7 e7 _5.39.217.77:8898但是，不是每個孩子都是這個時間進入青春期啊！是的，所以我會建議男生在第二性徵開始出現的時候，配合中藥調體質。簡單的說，就是陰毛或腋毛開始出現的時候再來轉骨。 5 q& | V' b' ?3 N公仔箱論壇0 h7 V5 o$ F$ v9 r2 J" L
女生從第二性徵開始出現，就可稍稍吃一點。如果怕吃過頭，導致生長板閉合，就等到月經來以後再吃。男生也是從第二性徵開始出現，才開始吃轉骨湯。但要留意的是，千萬不要一直吃、一直吃！轉骨湯吃個不停，很容易造成生長板過度刺激而加速閉合。 8 |- s: F1 o, b7 C% z) S) O
" N+ T, |0 k% b- u2 `0 C5 M5.39.217.77:8898有的父母擔心，女兒月經來了，是不是就不會再長高？其實不用太擔心，現在的營養充足，蛋白質獲取容易，月經所損耗的養分，很容易補足。並不會因為月經來了，就完全沒有長高的空間了。 ( {4 x/ R( s) S7 n- A( G第二性徵何時會出現？: K( B3 e% D0 ^9 m1 Q; N* J; n& o. O
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那我們怎麼知道第二性徵什麼時候會出現呢？賴醫師在這裡跟大家坦白──沒有別的訣竅，只有「用眼睛看」！小女生可能是胸部變大，小男生則是喉結長出來、變聲。如果爸媽觀察到孩子有「轉大人」的跡象，就可以考量一下是否需要吃轉骨湯。 8 }9 j2 q* J( w
