【早安健康/賴韋圳(中醫師、兒科中醫代言人)】到底什麼是轉骨湯呢?不是喝了就一定有效,選對轉骨黃金時機很重要! # C- v5 H* n1 D& ~7 [tvb now,tvbnow,bttvb ( z( ?9 ]- \2 N. C9 ~ S9 z5.39.217.77:8898青春期是小孩快速長高的時期,同時也代表他們快要「轉大人」了。為了幫助孩子發育,很多家長會讓他們服用轉骨方,但轉骨可是大有學問。 6 t a1 @- b' ?tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88989 f+ k/ l6 a$ ?# j. K& q' }1 |
春分、白露,轉骨的時節 * o/ A: t$ g3 U) L& X- V
公仔箱論壇8 p: _/ f3 y* a' c+ f+ F3 |
爸爸媽媽常問我:「轉骨什麼時間最好?」 , f$ L7 @3 ^1 D/ Z. @, s) o% N6 [公仔箱論壇2 L; w2 Q5 r1 ^1 l, n; }. O+ l
中醫是順天理、去人欲的醫學。當然,轉骨也不要違逆天地順成之勢。 5.39.217.77:8898$ K" R% `7 k+ P3 L* p
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @- Z; H" E! Y! j# G# @/ k2 }
古語說:「春分者,陰陽相半,晝夜均而寒暑平。」一過「春分」,到清明這段時間內,天氣漸暖,白天漸長。陽氣生發,萬物始生。此時應利用地氣上騰,人體的新陳代謝逐漸旺盛,讓整個冬天蘊藏的氣機,藉助春天「萌發」的特性,以宣達運行。 tvb now,tvbnow,bttvb, w- y* n- X; R
1 }* c) Q' B, H6 p
「白露」之後十五日就是「秋分」,秋分也是晝夜均平,一過秋分,一夜冷過一夜,一日比一日夜晚漸長。所以俗諺說:「一場秋雨一場寒,十場秋雨穿上棉。」 % {0 R0 u0 K, ~4 P4 i* S, B
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u5 A: s8 z! d# L& r
白露到了,天氣也漸漸變冷,時令要進入收和藏的階段,人體也是。適度的寒冷,會增強腎的功能,增強腎封藏的能力。腎主藏精,只要冬天藏得好,來年春天生發之時,自然朝氣蓬勃。因此我們要趕在冬天來臨前,著重在「養收」,讓身體更容易蘊藏更多的能量,以助來年的生發。所以,我喜歡在春分、白露這兩個時間讓孩子吃轉骨藥。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o9 u p% y: [/ I. Y! ?5 c' r
( C$ Q0 a y9 b6 Z2 x$ N
「第二性徵開始出現時」是關鍵 ! g! ~& P# d5 v& @. g' I$ ] , p6 w$ b6 q4 f, `! W G* f7 e7 _5.39.217.77:8898但是,不是每個孩子都是這個時間進入青春期啊!是的,所以我會建議男生在第二性徵開始出現的時候,配合中藥調體質。簡單的說,就是陰毛或腋毛開始出現的時候再來轉骨。 5 q& | V' b' ?3 N公仔箱論壇0 h7 V5 o$ F$ v9 r2 J" L
女生從第二性徵開始出現,就可稍稍吃一點。如果怕吃過頭,導致生長板閉合,就等到月經來以後再吃。男生也是從第二性徵開始出現,才開始吃轉骨湯。但要留意的是,千萬不要一直吃、一直吃!轉骨湯吃個不停,很容易造成生長板過度刺激而加速閉合。 8 |- s: F1 o, b7 C% z) S) O
" N+ T, |0 k% b- u2 `0 C5 M5.39.217.77:8898有的父母擔心,女兒月經來了,是不是就不會再長高?其實不用太擔心,現在的營養充足,蛋白質獲取容易,月經所損耗的養分,很容易補足。並不會因為月經來了,就完全沒有長高的空間了。 ( {4 x/ R( s) S7 n- A( G第二性徵何時會出現?: K( B3 e% D0 ^9 m1 Q; N* J; n& o. O
9 Q5 ]+ g' v9 m0 A/ M
3 \7 r& I6 W: c' Y" m5.39.217.77:8898公仔箱論壇. h( Q8 q" f' k: j5 F1 o9 C
那我們怎麼知道第二性徵什麼時候會出現呢?賴醫師在這裡跟大家坦白──沒有別的訣竅,只有「用眼睛看」!小女生可能是胸部變大,小男生則是喉結長出來、變聲。如果爸媽觀察到孩子有「轉大人」的跡象,就可以考量一下是否需要吃轉骨湯。 8 }9 j2 q* J( w