標題:
[冷知識分享]
日漫畫大師弘兼憲史：50歲後，這樣找到第二人生！
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-2-22 10:28 AM
標題:
日漫畫大師弘兼憲史：50歲後，這樣找到第二人生！
【早安健康／張承宇報導】在台灣談到弘兼憲史，也許並不容易讓人在第一時間想起，但他已經連載35年的作品《島耕作》，卻是享譽海內外、銷售超過4000萬冊的知名漫畫，更即將推出12話的台灣篇。而弘兼憲史已經71歲了，卻能夠維持職業漫畫家一個月100頁的創作量，每天工作14小時、睡眠4.5小時，全年更只有過年4天假期休息，他面對熟齡生活也自有一套見解，更曾出版多本書籍，與廣大讀者分享自己的人生智慧。
0 O" W, m O, H" O; F" g
5.39.217.77:88982 P* t- ~+ }+ A, F( ?; X: l9 u
弘兼憲史─第二人生的領路人
公仔箱論壇' | Y8 x! b G; ` c
公仔箱論壇, t+ T3 B# {" z. X- r$ R
弘兼憲史曾在日本Panasonic公司任職三年，因此與一開始就專注創作的漫畫家不同，能夠在《島耕作》中以自己的經驗如實描繪職場情狀，這部作品更與膾炙人口的《半澤直樹》並列兩大經典職場漫畫。此外，為了替漫畫取材，弘兼憲史也曾走訪世界各國、與各國政要一起打高爾夫、交換名片，經歷十分豐富多彩。
5.39.217.77:8898, E; p* g; E$ D# [6 C7 b
公仔箱論壇5 G& J% e$ E& v" |/ I
而面對老後、退休的人生，弘兼憲史認為，保有自己的興趣與心態的調適都十分重要。2018年出版的《弘兼流50歳からの定年準備（暫譯：五十歲開始為退休做準備）》，就替已近退休之齡、在職場上不再像過去充滿機會、憧憬而開始茫然失措的迷茫上班族們指出一條明路，也強調50幾歲是我們展開「第二人生」的準備期，建議盡快著手準備面對全新的開始。
0 H5 B& s9 {9 G( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 b# x+ u# @5 n( h0 D6 [
書中指出，現在50幾歲的人們，平均餘命還有30多年，除了妥善規劃退休生活，也要適度調整自己面對人生的心態，生活才能更有餘裕。弘兼憲史強調，人生是屬於自己的，與其和他人比較，更應該思考對於自己的人生、對於家庭與後代，究竟什麼事情才是有意義的，並建議依照自己的興趣，開展第二人生。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G \' T, R8 Y
2 M' b4 F/ I& Z+ B. F6 c
同時弘兼憲史更在著作《50歲以後的觀念：「算了」「那又如何？」、「每個人都不一樣」（暫譯）》中建議人們捨棄複雜的思緒及諸多顧慮、放棄不必要的交際，聚焦於自己所重視的事物，尋找除了工作以外的目標，朝向簡單而自信、知足的生活努力，不管年紀多大，對自身所追求人事物的嚮往，都能帶來動力與勇氣。
B. h% h2 G. {& f1 W8 T6 `
8 w* ^$ a; I! F+ E5.39.217.77:8898
找出興趣還可能有健康功效，一舉多得
+ ^$ w2 U$ f1 s
6 {8 \8 @0 s& \ xtvb now,tvbnow,bttvb
. S) d% v& _; G7 _9 U! e8 N; f8 x
8 V) Q) J$ b' t- B
4 ?* B& A; G/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不只是心態上的調適，弘兼憲史的興趣也和人生同樣精彩，他也曾在著作《過了60歲的快樂男子料理》中推薦退休後的人們可以學習做料理，不但能讓全家吃到美味又健康的食物、讓家人心滿意足，還能省下外食費用，廚藝更是和同好交流時的絕佳利器。
V2 C* X! A, |/ P8 P; H5.39.217.77:8898
5.39.217.77:88981 X2 Z: L! L4 o1 m% E* D
而他的料理多是一些簡單的家常菜，原則是迅速且簡單：湯品用高湯粉製作也沒關係、調味料可以不用精準地一匙一匙量，餐點則是一菜一湯就非常足夠了，也可多加利用罐頭、即食食物，也會同時利用多種烹調工具，例如用瓦斯爐煮水，同時用微波爐解凍肉品，用最短的時間完成各式料理，並同時考慮家中還有什麼食材、如何兼顧營養均衡等。
) S0 Y5 }& ]2 L公仔箱論壇
/ C" p/ t& H- T$ X3 r2 x9 A
這樣的「弘兼流」料理方式，不但讓對自己廚藝沒信心的初學者也敢於嘗試，對高齡者來說更是一種良好的腦力訓練。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U* ?/ e" c, U6 z
tvb now,tvbnow,bttvb7 w, V9 t2 c! O7 b
# o' |2 p8 G" x2 |' ltvb now,tvbnow,bttvb
做料理抗失智！
5.39.217.77:88984 o1 ]7 O) g+ f, Z! V
tvb now,tvbnow,bttvb1 A* [; K9 R! R& l9 a- H3 e
做料理在日本也被視為一種抗老防失智的好方法，日本東北大學加齡醫學研究所教授川島隆太所進行的研究也發現，安靜不動時並不活躍的腦部前額葉，在進行研究食譜、拿菜刀切菜、擺盤等任一料理動作時會受到活化；日本京都教育大學教授湯川夏子也指出，料理需要回憶過去經驗，能幫助刺激「情節記憶（Episodic memory）」，可望達到預防失智症的效果。
) N, X: l7 t( h6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, f/ m# o0 G8 L: x
" ^ P% M$ W) ^
50歲後開始著手準備退休、走出屬於自己的路
`' b2 H$ v* H# E公仔箱論壇
& P: V( k k8 e4 }1 `- S- ^/ W5.39.217.77:8898
- T( u! Y! I m( n z2 y8 e% z% dtvb now,tvbnow,bttvb
/ r5 l Z$ ~& D/ S( j# o# Y( R d; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! r) w# @% s" P* j+ {; `
弘兼憲史更曾在受訪時表示，自己會「畫到不能畫為止」，甚至幽默地說如果自己生病，還要出「住院島耕作、出院島耕作」，這樣的生活態度，以及對人生、興趣的獨到見解，不但引起了許多中高年齡者的共鳴，使弘兼憲史成了日本銀髮生活的代言人，更和許多名人的退休後理想不謀而合。
6 y1 j7 [/ I1 g( W公仔箱論壇
9 L) W1 v- m2 s, q+ w5 r& H" J- ^5.39.217.77:8898
例如日本趨勢專家大前研一也認為，50幾歲的年齡正是重要的人生轉折，應盡快開始思考、安排退休後的事宜，他自己就在50幾歲時開始學習小豎笛、陶笛等從未學過的樂器，也會從事雪車、水上摩托車等各種戶外運動。
. x1 b) ]3 {/ ^* u* G/ ?4 |5.39.217.77:8898
' s: p, ^) t% v
而經常在影片中分享阿嬤古早味料理的「台灣最年長Youtuber」快樂嬤，也許就是因為料理的好習慣，讓他已屆84歲高齡，卻還能維持良好腦力，能條理分明地介紹料理步驟。快樂嬤的家人也在受訪時透露，快樂嬤正是透過鏡頭分享古早味料理，才讓本來憂鬱的他有了新的人生目標，煥發出全新的光芒，甚至還紅到日本，和日本公司簽了經紀約。
tvb now,tvbnow,bttvb& |" _# A4 |6 I- a+ e- P. i8 [
5.39.217.77:88980 O1 }- r j! _
我們也不妨趕緊思考自己所愛所想，好好整理紛亂的心緒，為展開第二人生做出準備，迎接人生的嶄新階段。
3 U3 t. L' j: u4 u公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U/ t( f: H" S) V/ Z: g, a" q) }/ P- Y" I
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
