早安健康／史鎖芳（南京中醫藥大學醫學博士）公仔箱論壇3 `0 }1 u: l% |4 p' V
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脾虛的話就要補脾，脾氣不運的話就要運脾，唯有如此才能提供充足氣血以養身。有針對性的調理，是建立在脾不適的基礎上。脾不適有一些比較明顯的特徵，了解這些特徵，我們就可以明確的知道，是不是要有對脾進行針對性的呵護了。 , r5 J; R9 ~: a4 T3 j9 L5 a. E" k. R
+ \4 K9 _) _2 z$ D3 \) W0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾不好，口腔潰瘍，還會生痰生濕 % X# {7 _2 d1 l0 o/ c% f; Ntvb now,tvbnow,bttvb中醫認為，脾主唇， 嘴唇的狀態能顯示出脾的問題來。嘴唇發白是脾虛的表現，脾氣虛，可通過補脾氣的方法來改善。嘴唇發黑的話，說明脾運化功能不好，脾內有濕，可吃一些健脾化濕的食物來改善。嘴唇發乾為脾陰虛，可吃一些滋脾陰的食物來改善 2 k6 }* E. U8 u- A% _9 X' I9 C
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脾不好，還容易患上口腔潰瘍。中醫認為，脾開竅於口，口腔黏膜色澤、味覺、活動功能都和脾有關。平時多憂思惱怒，嗜好菸、酒、咖啡，過食肥甘厚膩的人，都會導致脾胃濕熱，上沖到口腔，就會引發口腔潰瘍。另外，有的人脾氣不足，脾的運化能力下降，營養物質無法上升，口腔失去滋養，也會導致潰瘍。 5 ]' x0 m+ N' l) C6 H M* S2 o
K) S9 ?% J: G7 Q" C+ @' M: [7 `所以，易患口腔潰瘍的人，養生要從健脾、清化濕熱入手。 ! l1 G. `/ {% B' d" }% qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; O, t& y+ [! v' T
脾能對身體利用之後的水分進行運化，並最終排出體外。若是脾運行功能出現了問題，會使水濕滯留，生痰生濕。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E9 N9 B5 @8 p+ q$ w4 A/ |
. R5 o2 R0 H3 Y9 I! X4 d, W1 [公仔箱論壇一旦有了痰濕，除了飲食要清淡，少吃膏粱厚味、過鹹之品，以防進一步滋生痰濕、引發水鈉瀦留（編按：水鈉瀦留是指，腎臟的調節功能發生障礙，水、鈉減少排出量，導致全身性水腫）外，還可食用一些諸如茯苓、冬瓜皮、赤小豆、薏苡仁、玉米鬚、白扁豆、鯉魚等藥食兩用之品。 0 Q5 `% E0 _% G/ g6 ^' {3 a
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中醫認為，以上食物性味平淡，而淡者可通利水道，令小便通暢、尿量增多，水濕由此而出。 , M$ o6 Z9 l. N U3 H1 S, Ktvb now,tvbnow,bttvb/ [+ G/ Y; t4 F9 q2 p$ O8 V
