標題:
[健康資訊]
嘴破7個洞「可能口腔癌」嚇傻！營養師教4招1週就癒合
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-2-15 05:56 PM
標題:
嘴破7個洞「可能口腔癌」嚇傻！營養師教4招1週就癒合
【早安健康／Donna營養師】
傳統醫學與預防醫學的不同思維
1 C# c; g) {. p( m4 _公仔箱論壇
( j" k' `# x$ y
鼻子過敏嚴重、刷牙會流血，是哪裡出問題？
2 m2 k: N6 j( K Y' [
5.39.217.77:8898' o7 x& W& x8 m/ g, m* r$ l
昨天營養諮詢門診來了一位客人，每天早上都會擤鼻涕至少兩小時，鼻子過敏嚴重。他當然也去看過醫生，吃抗組織胺來緩解症狀，但問題並沒有解決，停藥後還是一樣。
5.39.217.77:88980 U7 Q* ]6 j' o& }
tvb now,tvbnow,bttvb- `, S" E! h: R/ R4 f
我問了他的三餐，答案乎之欲出，早餐經常沒吃、午餐餛飩麵、晚餐鴨肉麵＋小菜或7-11的義大利麵，不常吃水果一週大概2次。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |! V# ~) y7 L1 x, k
6 l2 S ] ~6 u+ B, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
按邏輯我接著就會問：「你的排便狀況怎麼樣？」，果然完全按照我的劇本，是沉下去、深褐色。
公仔箱論壇6 s. Z ` D* u. E+ N% E
' b2 p+ u% u+ ?& E5 `. F5.39.217.77:8898
我再問了：「你是不是刷牙都會流血？」，他非常驚訝的說：「對，妳怎麼知道，我每天刷牙都會流血，我還去看了牙醫，牙醫也無解。」
' m7 _0 N' k7 t, a z( M M公仔箱論壇
! ~' s$ ~2 J- K/ E2 ^
Bingo！因為我是算命仙，我用營養來算命，哈哈！他的狀況真的不難解決，只要願意調整飲食內容，過敏和刷牙流血就會達到很好的改善。
S$ L5 Z' }+ ~& R" i y' B7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Q% D [( E5 c$ F( r- n- q
Donna營養師建議他這麼做：
5.39.217.77:88982 l& {$ u3 C( S2 l) @# _# i9 D, g
增加膳食纖維攝取，每天至少吃2碗煮熟蔬菜，並且包含不同顏色。
每天至少吃2～3個拳頭的水果，避免產生維生素C缺乏症。
減少吃麵的頻率，減少gluten攝取，盡量改吃飯。
增加抗發炎Omega-3好油脂攝取，多吃魚（例如：鯖魚、秋刀魚），每天吃1～2湯匙無調味堅果。
增加腸道益生菌，可以吃優格、優酪乳、韓式泡菜，並且上述蔬菜水果要足夠才能養菌。
視情況補充綜合維他命、益生菌、魚油。
, l7 j1 j" W2 V4 e, ^公仔箱論壇
Point：
( N8 U/ k4 k9 N1 W
需要詳細了解個案的飲食習慣，提供他做得到的解決方案，那才會有幫助。
每個個案的原因和處理方式都不一樣，沒有SOP，需要客製化。
腸道菌相、腸道免疫、Leaky Gut、慢性發炎、維生素C缺乏症，是這個個案的改善重點。
在門診我會採取更積極的抗發炎飲食調理，大約3～6個月可以有很好的改善。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^6 i5 i; u$ v2 d# q
嘴巴裡面破了7個洞，醫生：「妳這個可能是口腔癌！」
/ S8 w- c1 S3 s5 T3 Z- \" d
" R+ V! V6 v9 |* ?# b2 D) A$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:88982 U$ g J8 a) w
8 g1 @+ d( v/ `, I4 Q/ `公仔箱論壇
6 Z7 R, u& m- A8 h2 g8 c9 } {' b* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
還有另一個case，個案嘴巴裡面破了7個洞，去看耳鼻喉科，診所開了8種藥，包括：抗病毒藥、抗生素、抗組織胺、止咳、化痰、胃藥、B群，吃了一週的藥沒好反而嘴破更嚴重，醫生說：「妳這個可能是口腔癌要進一步化驗」，這個不煙不酒的20幾歲女生嚇傻了！
* ~6 U0 H g: O# H+ i! E
# Y2 e& c" Y1 t1 _7 K6 b& j1 B! L
我一聽大概知道問題在哪，所以問她最關鍵的一個問題：「妳有沒有每天吃水果？」，她說沒有，Bingo，猜中了！
& Y7 E; @! h+ [, L2 g3 o4 y
* Y% d9 O( m# a5 P
Donna營養師建議他這麼做：
5.39.217.77:88985 r7 T' u2 B' p5 c* X
) e' m, D& t0 D! n( X5 ]
每天吃水果。(她說醫生叫她不要吃水果，原因是水果酸吃了嘴巴會痛，我聽了差點昏倒，這理由太…，難怪她不會好！我回答：不是所有水果都那麼酸，你可以選…，如果真的會痛，打成果汁喝也可以，想辦法吃進去就對了)
每天補充維他命C錠。
多喝水。
早點睡覺。
5.39.217.77:8898* M# `% q/ G( ?1 N- b5 W8 B) c* R
Point：
缺乏B群和缺乏維生素C的口腔發炎外觀是不一樣的，病毒感染的又更不一樣。這就是維生素C缺乏症。就這麼簡單，一個禮拜後她的嘴破就好了！
+ |8 _, C, G! ptvb now,tvbnow,bttvb
$ C/ H, U4 p, n3 x, O: A
以上兩個case都出現了「傳統醫學」與「預防醫學」不同的思維，傳統醫學主要是診斷疾病與治療疾病；而預防醫學（包含營養醫學、功能醫學）則是要找出症狀背後的根源，從日常飲食和生活習慣的調整，來幫助個案恢復身體原有正常的功能！
7 S& Y/ X- y# [, B/ \tvb now,tvbnow,bttvb
) G- b) s8 h& |, I7 ]2 `8 N3 l5.39.217.77:8898
我在預防醫學領域工作超過十年，處理過許多醫生沒辦法處理的個案，我並沒有比醫生厲害，只是用心幫助個案找到問題和解決問題，而解決方法通常就是「飲食」和「營養」，這就是營養師能發揮價值的地方。
8 o% f# L8 K% h2 d0 C: c5.39.217.77:8898
4 \ g0 E4 i4 `7 h$ @! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不需要去吵「傳統醫學」與「預防醫學」到底誰對誰錯，我只能說是思維不同，看事情的角度不一樣而已！當你願意用不同的角度來看事情，你會發現世界變得很有趣，答案可能有很多種，不再只是課本上教的那一種。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
