標題:
[健康資訊]
更年期荷爾蒙減少加重掉髮！頭頂敲敲操活經絡養髮
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-2-13 12:07 PM
標題:
更年期荷爾蒙減少加重掉髮！頭頂敲敲操活經絡養髮
【早安健康／林宜蓉（台灣頭皮健康管理學會理事長）】女性一生當中受到荷爾蒙影響最大，而掉髮往往又與內分泌系統的各種荷爾蒙有關，所以女性在懷孕、生產、停經等階段都可能會出現不同程度掉髮。
5.39.217.77:88981 X& g/ j- }/ v* b1 v" B6 k9 s! z
6 J- I3 P" r% ]( R* I' ^公仔箱論壇
更年期的女性，除了女性荷爾蒙減少，使得皮膚毛囊退化、皮膚失水、皮下組織變薄，毛囊功能衰退，再加上生理的自然老化，當然掉髮狀況會變得更為明顯一些。總之，不論是荷爾蒙減少還是身體疾病所引起的落髮，最主要養髮還是維持毛乳頭血液循環順暢，頭皮毛髮營養要充足，所以進入中年之後要加強頭皮管理，增加毛囊營養供給，配合婦科醫師搭配更年期荷爾蒙治療，就能有效延緩掉髮。
tvb now,tvbnow,bttvb% j. z) U) `2 y# Y9 ^. I
tvb now,tvbnow,bttvb/ ?9 V# Z2 i: ~; D, _4 A) `
增進頭皮健康防掉髮：全頂經絡拳頭操
5.39.217.77:8898) v+ b8 h3 c. n4 D: g( R! U
主要作用部位：頭部足太陽膀胱經及足少陽膽經之穴位。
5.39.217.77:8898! ^5 i, E! ^4 t i" w2 K
* L6 n4 B/ J0 s5.39.217.77:8898
Step：從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉，拳頭往外按揉各十二轉。最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點畫圓按揉十二轉。
5 q D" n. `: l: n3 {, i公仔箱論壇
0 ^1 c4 P; Q0 Z2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
▼雙手握拳，利用拳頭前端貼緊頭頂，每一部位定點向外畫圓按揉，每一個部位十二轉。從前額往後頸，每部位做握拳按揉的動作，首先前額兩側眉毛上方往頭頂向後頸部移動，如附圖足太陽膀胱經之穴位經絡行徑，接著移動到眼睛正上足少陽膽經之穴位經絡行徑，最後兩側太陽穴經兩耳上方往後腦。
# ]- C9 P) n- O0 b) s# d
$ {% j+ l& p3 P
▼從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉， 拳頭往外推划各十二轉。
$ ]7 U: u, O- V" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ H' q4 N( R1 P1 H5.39.217.77:8898
$ n0 F3 z! M( ?
▼最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點向外畫圓按揉十二轉。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y- G# e1 Z5 }* q F5 J0 W% s
+ [* N9 F) b# v; h' C: W& |
& C8 ]) M% G5 S6 V+ g* a7 Y* u- Etvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p; M: l6 z# M% @# r# w9 U5 z6 ?
增進頭皮健康防掉髮：頭頂全穴扣擊操
: u" f: h4 n2 ?6 O( \公仔箱論壇
公仔箱論壇* {6 J& v) ^/ C' u6 s, K7 O+ J2 T
2 g9 u2 h% D3 i n& t4 i
0 G1 j) d; Y8 d! \$ I) \" b公仔箱論壇
主要作用部位：刺激活絡頭部所有的穴位。
, [( ], j6 o" L* `8 A
+ b P: s7 ^$ C' g$ F8 | x( `+ C5.39.217.77:8898
▼雙手掌心微拱，利用手腕振動，雙手指腹敲擊前中後兩側頭頂。指腹扣擊不限部位，把頭部整體之大多數穴位敲擊一到三次。利用兩側手肘角度的變化，包括眉頭上方之前額、兩側耳朵附近、後枕腦杓每部位輕敲多次，重複扣擊共三分鐘。
5.39.217.77:88988 }+ `' t2 W2 v* g6 i4 p% ]
3 G& U! o; A4 L$ t5 z, h
公仔箱論壇$ S3 }! G4 S8 e) B7 V2 s0 ?
/ F9 g% b% E$ T3 A6 T# |
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
3 G& U! o; A4 L$ t5 z, h
公仔箱論壇$ S3 }! G4 S8 e) B7 V2 s0 ?