公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 更年期荷爾蒙減少加重掉髮！頭頂敲敲操活經絡養髮 [打印本頁]

作者: spshmh 時間: 2019-2-13 12:07 PM 標題: 更年期荷爾蒙減少加重掉髮！頭頂敲敲操活經絡養髮

【早安健康／林宜蓉（台灣頭皮健康管理學會理事長）】女性一生當中受到荷爾蒙影響最大，而掉髮往往又與內分泌系統的各種荷爾蒙有關，所以女性在懷孕、生產、停經等階段都可能會出現不同程度掉髮。
6 b! ^  _" k* Z
更年期的女性，除了女性荷爾蒙減少，使得皮膚毛囊退化、皮膚失水、皮下組織變薄，毛囊功能衰退，再加上生理的自然老化，當然掉髮狀況會變得更為明顯一些。總之，不論是荷爾蒙減少還是身體疾病所引起的落髮，最主要養髮還是維持毛乳頭血液循環順暢，頭皮毛髮營養要充足，所以進入中年之後要加強頭皮管理，增加毛囊營養供給，配合婦科醫師搭配更年期荷爾蒙治療，就能有效延緩掉髮。 + g1 u' H  R/ k- z) Z+ {
7 C* W. y3 E7 e& D' v. q: h5 y
增進頭皮健康防掉髮：全頂經絡拳頭操 5.39.217.77:8898- C( ]" M% \* Z
主要作用部位：頭部足太陽膀胱經及足少陽膽經之穴位。

Step：從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉，拳頭往外按揉各十二轉。最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點畫圓按揉十二轉。
( u- {& {( S' e% o- a. a' K% y
▼雙手握拳，利用拳頭前端貼緊頭頂，每一部位定點向外畫圓按揉，每一個部位十二轉。從前額往後頸，每部位做握拳按揉的動作，首先前額兩側眉毛上方往頭頂向後頸部移動，如附圖足太陽膀胱經之穴位經絡行徑，接著移動到眼睛正上足少陽膽經之穴位經絡行徑，最後兩側太陽穴經兩耳上方往後腦。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o& Z5 [2 K- ~2 W2 i
▼從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉，拳頭往外推划各十二轉。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a& C1 {! h) Y0 X/ E3 e8 b; O$ z, S

公仔箱論壇2 h! F: f8 Y c- g
▼最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點向外畫圓按揉十二轉。

tvb now,tvbnow,bttvb* H7 t7 ~) Q$ e* O0 ]
5.39.217.77:8898 d0 G$ i' v; m4 j1 d2 ]

增進頭皮健康防掉髮：頭頂全穴扣擊操 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M! {, F) o* c- w( H3 e
; ~2 O0 m7 f7 d+ h2 w* I, X6 a
+ B$ s5 C6 |) p6 d: M
$ Y/ a( ]$ v( i: A* ^) r: L$ D
主要作用部位：刺激活絡頭部所有的穴位。公仔箱論壇1 E. b( C4 e5 o4 N
5.39.217.77:88989 X0 M1 x3 H1 N( N1 Y: h- ^/ ]& {
▼雙手掌心微拱，利用手腕振動，雙手指腹敲擊前中後兩側頭頂。指腹扣擊不限部位，把頭部整體之大多數穴位敲擊一到三次。利用兩側手肘角度的變化，包括眉頭上方之前額、兩側耳朵附近、後枕腦杓每部位輕敲多次，重複扣擊共三分鐘。

tvb now,tvbnow,bttvb7 i1 z3 c2 F1 X, [1 R j1 d6 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U, B5 y! `: y/ n a l1 L

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)