標題:
[健康資訊]
更年期荷爾蒙減少加重掉髮！頭頂敲敲操活經絡養髮
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-2-13 12:07 PM
標題:
更年期荷爾蒙減少加重掉髮！頭頂敲敲操活經絡養髮
【早安健康／林宜蓉（台灣頭皮健康管理學會理事長）】女性一生當中受到荷爾蒙影響最大，而掉髮往往又與內分泌系統的各種荷爾蒙有關，所以女性在懷孕、生產、停經等階段都可能會出現不同程度掉髮。
6 d$ r/ d* n5 [ d+ t5 Z2 G* o( c
5.39.217.77:8898! j. h8 `8 @5 `
更年期的女性，除了女性荷爾蒙減少，使得皮膚毛囊退化、皮膚失水、皮下組織變薄，毛囊功能衰退，再加上生理的自然老化，當然掉髮狀況會變得更為明顯一些。總之，不論是荷爾蒙減少還是身體疾病所引起的落髮，最主要養髮還是維持毛乳頭血液循環順暢，頭皮毛髮營養要充足，所以進入中年之後要加強頭皮管理，增加毛囊營養供給，配合婦科醫師搭配更年期荷爾蒙治療，就能有效延緩掉髮。
tvb now,tvbnow,bttvb, L" ^+ A8 p/ Z$ y' x* J5 |
tvb now,tvbnow,bttvb* q/ _* B+ D1 X$ C1 W
增進頭皮健康防掉髮：全頂經絡拳頭操
tvb now,tvbnow,bttvb2 ?0 X" Z# `3 t8 M8 d$ ]: z1 w- ^
主要作用部位：頭部足太陽膀胱經及足少陽膽經之穴位。
9 y6 c& r1 x: a2 v9 }: @5 J: ptvb now,tvbnow,bttvb
9 A8 Y' d& w! T! Y- p
Step：從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉，拳頭往外按揉各十二轉。最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點畫圓按揉十二轉。
: b$ z- p5 [' R) a# h+ \; Dtvb now,tvbnow,bttvb
W+ m; T r- d1 P
▼雙手握拳，利用拳頭前端貼緊頭頂，每一部位定點向外畫圓按揉，每一個部位十二轉。從前額往後頸，每部位做握拳按揉的動作，首先前額兩側眉毛上方往頭頂向後頸部移動，如附圖足太陽膀胱經之穴位經絡行徑，接著移動到眼睛正上足少陽膽經之穴位經絡行徑，最後兩側太陽穴經兩耳上方往後腦。
; |2 w8 S8 w3 c b
. E# [$ J& x' R4 l" Y9 l4 }* N. J公仔箱論壇
▼從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉， 拳頭往外推划各十二轉。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^- A. _) p( I: g. H" G- j
; y$ e9 {! S5 }) \2 l6 p) `tvb now,tvbnow,bttvb
% q& e8 ^9 a2 ^; Q8 ?) I+ p
▼最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點向外畫圓按揉十二轉。
) y9 a' Q4 U( \+ L h# B7 |/ y) Z
( Y0 W- {. x( K2 c2 x; w公仔箱論壇
, G' l- E+ e2 l. E% ?- a9 t5.39.217.77:8898
5.39.217.77:8898 @: p H# t1 Z4 J
增進頭皮健康防掉髮：頭頂全穴扣擊操
7 ^3 Y+ }/ `0 E/ o6 C; o4 k
, P0 F( u9 O' w. A; T
? i, C/ [7 G- ^5.39.217.77:8898
6 v5 E, }; X. A; G1 `; A/ Atvb now,tvbnow,bttvb
主要作用部位：刺激活絡頭部所有的穴位。
. s9 _9 V( @/ @' ^tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U( R# l: q: d# t. P! Q" A
▼雙手掌心微拱，利用手腕振動，雙手指腹敲擊前中後兩側頭頂。指腹扣擊不限部位，把頭部整體之大多數穴位敲擊一到三次。利用兩側手肘角度的變化，包括眉頭上方之前額、兩側耳朵附近、後枕腦杓每部位輕敲多次，重複扣擊共三分鐘。
tvb now,tvbnow,bttvb. h3 ?4 h6 A4 s* ~
( m( L$ c7 I+ t% j! R公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb. X3 Q j" T$ {- p0 p
7 g2 A2 L2 J: ^! _, k1 ntvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb. X3 Q j" T$ {- p0 p