標題:
[冷知識分享]
理氣散寒，和頭痛說掰掰！女中醫私房茶飲補腎清肝
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-2-12 11:28 AM
標題:
理氣散寒，和頭痛說掰掰！女中醫私房茶飲補腎清肝
【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】
理氣散寒，和頭痛說掰掰
4 U$ E* e- E! ~/ u. u" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇+ n8 _8 k) x! {" k2 x
心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
$ Q0 l* g7 G& x) Q
0 k; }& }. Z9 r* t3 M; J! a1 }; H7 a公仔箱論壇
山楂決明薑菊茶
3 q% H2 Z! s1 v: Q
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
+ N6 v) G& }+ V5 u0 M' K, Z
D4 p( S; w0 w/ g
材料
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A! ?9 X: n# S. }
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
tvb now,tvbnow,bttvb4 s0 e+ S# U+ H; W* k
薑黃片. . . . . . . .12 克
/ b# l/ a% ^( i# V4 h t8 Z公仔箱論壇
菊花. . . . . . . .3 克
9 k+ [6 {) e8 W& B0 `公仔箱論壇
& }& ^6 w5 [( O" V/ e8 p% J) G% h5.39.217.77:8898
作法
' C6 t' l+ ^9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
4 d/ @# F" R$ Z+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
& ]" H; w0 w" g k8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb; q$ D. A% R3 x6 X6 U" P
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
9 K# u3 R/ u1 D( {
適宜季節-春季、夏季
tvb now,tvbnow,bttvb% H4 g$ A2 E' o1 V
適宜體質-血瘀體質
公仔箱論壇4 ~, T8 S* A' S! v$ a( ^
公仔箱論壇6 ~+ l: l& G+ [7 [
女中醫這樣說
tvb now,tvbnow,bttvb4 S. q5 I# U7 Z/ z5 `# ]
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
/ p3 v& E* s* Z公仔箱論壇
" Y i3 Q+ x q- x% \: V& @tvb now,tvbnow,bttvb
食用宜忌：
& W& U% K, h" \
血虛者忌服。
^+ V" h) z. X1 r1 `' t. s! B
% Q+ n# Z [3 S* m& Z
茯苓五味子甘草湯
tvb now,tvbnow,bttvb) Q$ G9 Q6 n/ d
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
4 Z% `" E! }, p5 F, k5.39.217.77:8898
/ ]; ^6 Y( k! T3 e公仔箱論壇
材料
tvb now,tvbnow,bttvb- ?, H+ j% f" w. Z3 \/ G" c
茯苓. . . . . . . .12 克
0 l. \0 n `( I- F& ?
五味子. . . . . . . .10 克
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |, j$ z6 l3 r1 q. q8 A: F' `
甘草. . . . . . . .5 克
3 }+ d5 E h, t! U
3 ^9 i8 ~/ {$ y% K. W. G! K; r% N# o
作法
+ v( r4 N9 k* i1 n: O
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
3 j' Y; w9 k- [! _% C* _
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
0 L. f! L8 Z1 `: T8 f" @tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb9 ^8 y$ g+ j! c- u8 I6 z6 L
調理作用-益脾和胃、寧心安神
, V; N* ]. l* `9 t3 F1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
適宜季節-冬季
9 M) X( G! ^) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
適宜體質-氣虛、痰濕體質
) I3 L0 _) S# x, R) l5 w- v( Q
5 k/ e- T v9 Y6 o( r
女中醫這樣說
: q: O& s& `5 {$ J' C9 `tvb now,tvbnow,bttvb
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
D4 p( S; w0 w/ g