標題:
[冷知識分享]
理氣散寒，和頭痛說掰掰！女中醫私房茶飲補腎清肝
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-2-12 11:28 AM
標題:
理氣散寒，和頭痛說掰掰！女中醫私房茶飲補腎清肝
【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】
理氣散寒，和頭痛說掰掰
5 s& m# u7 V% e- D( G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a# r$ }" H/ p6 j6 x/ c
心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
) x% X4 U, S1 {& Y+ I- g
' [/ i, [, q, ] Y
山楂決明薑菊茶
1 ^$ z" ] a- {2 H0 n/ S: r0 atvb now,tvbnow,bttvb
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
& k- F D h+ L0 d8 I2 ?8 V
; z* A" d* l( @" L" \4 ~: F. i1 w2 P5.39.217.77:8898
材料
公仔箱論壇# }& e, R( N" K( \
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
& s- r+ J% X) ^
薑黃片. . . . . . . .12 克
4 t& J. O8 S/ y' W+ W5.39.217.77:8898
菊花. . . . . . . .3 克
3 K. c/ `( k3 p$ W8 _; ~2 B/ P
9 L2 f' p5 |3 F
作法
tvb now,tvbnow,bttvb9 M1 n" J) ~ m2 s9 A# |
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
% B% h0 e9 j& e/ S3 ^' ^
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
. _1 u" g- a7 c: ^# z. i! d: T$ e: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) U! ~5 x* ^" [3 R2 y) }
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
" `. q, i& s7 W9 b( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
適宜季節-春季、夏季
* B7 o) h: N$ m. ^7 b! W# U4 M5 D
適宜體質-血瘀體質
公仔箱論壇6 G3 }) X! |, p9 @, p
' ^" I/ k3 X* `
女中醫這樣說
: @8 g, t' \" h& o8 T. Y
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
tvb now,tvbnow,bttvb! j- |# Y7 a8 X# i
公仔箱論壇' C( n6 Z1 v: }
食用宜忌：
# G4 r/ ]3 W$ S+ Q% L
血虛者忌服。
1 r/ h# ?. i6 Z0 G3 D" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:8898# U! P. L1 l' J% H2 Z! V
茯苓五味子甘草湯
$ k: j' ^* F) D$ W# Btvb now,tvbnow,bttvb
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
+ g2 Z e* z1 ]0 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b5 ?/ s0 A, O- ^
材料
5 F; F% U) C# D3 l8 N* s
茯苓. . . . . . . .12 克
5.39.217.77:8898, B! W+ y l0 o6 h9 e( k* U
五味子. . . . . . . .10 克
" ?, |3 d/ t; a% Q. C& P
甘草. . . . . . . .5 克
: B/ l; ]' a' J; T& S# C* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 k" }& m h d1 x3 ^5.39.217.77:8898
作法
公仔箱論壇( i* @) P0 e+ P I5 ^8 e% O
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
tvb now,tvbnow,bttvb( z0 f( j& Z$ l. V: I' T
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
$ G( h) p' ?5 @8 `
/ T# O. q" `, ]/ Q8 u
調理作用-益脾和胃、寧心安神
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?; I; k. D; O( {& Q X
適宜季節-冬季
tvb now,tvbnow,bttvb& ~" q4 _8 K8 C( ?# ?5 s, v+ R5 ]+ B
適宜體質-氣虛、痰濕體質
tvb now,tvbnow,bttvb; n/ ]" w' N4 [6 U8 z% }$ |$ k
9 `% }0 \# ~5 @7 B# r/ Z) S/ z
女中醫這樣說
. j9 m; W- l# y5.39.217.77:8898
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b5 ?/ s0 A, O- ^