標題:
[健康資訊]
改善便祕腎病又明目！女性更要知道的三大要穴
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-2-11 12:36 PM
標題:
改善便祕腎病又明目！女性更要知道的三大要穴
【早安健康／張秀勤等人（專事中醫刮痧療法及中醫養生保健名醫）】
三焦到底是哪「三焦」
6 ?' r* z* O: l4 B) J) Y公仔箱論壇
' ~/ n( h2 S8 T8 a, Y% b( Stvb now,tvbnow,bttvb
在中醫裡，
三焦非常重要，是上焦、中焦和下焦的合稱。上焦包括心、肺；中焦包括脾、胃；下焦包括腎、膀胱、大小腸、子宮等。
5.39.217.77:8898$ _0 N4 Q* J, a+ M4 j
tvb now,tvbnow,bttvb4 e5 P7 [- L0 o, a7 }4 ^
上焦的主要作用是將我們吃進去的食物所化生的水穀精氣遍布周身，以滋養全身臟腑組織；中焦主管腐熟水穀，運化精微，以化氣血；下焦主分別清濁、排泄尿液與糞便。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s; O; |+ O' C9 j" t5 U. {' p
0 Z8 Z3 V% C7 z: |' P: a2 O+ ^
三焦關係到飲食的吸收排泄，所以三焦是通行元氣、運行水穀的通道，
是人體臟腑生理功能的綜合。所以說，讓三焦經經絡通暢，三焦功能正常，是女性美麗與健康的最好保障。三焦經上共二十三個穴位，其中十三個分佈於手臂背面的正中線上，十個在頸、側頭部，首穴關衝，末穴絲竹空。保持三焦經暢通，最簡單的方法就是循經按揉或敲擊。
5 `# J% \3 u0 m: S; n. `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T# ^7 Z8 V: z H7 k* a
建議女性朋友日常多敲一下三焦經，使其通暢。另外，經常敲還能治療三焦經循經線路上引起的症狀，如耳鳴、頭暈、咽痛、胸腹脹悶、小便不利等症。敲三焦經最好在亥時，也就是晚上的九至十一點，此時三焦經的氣血旺盛達到頂峰，按揉時對全身的保健功效最好。
2 r# N2 X) U- o8 |8 I0 z公仔箱論壇
' w: }5 Y k8 A4 O6 R+ M: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
三大要穴最貼女人心
* p/ y* ^! @ F. M+ Z
8 ~' ^8 P! f7 P$ ~+ f: E
認識了三焦經後，就不能錯過三焦經上常用的保健要穴支溝、陽池、絲竹空。
* c; R6 B% l0 j8 [$ ?: |# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 w& T; {+ h+ @' [3 U
消除魚尾紋—按絲竹空
7 n y* ?. r3 C* q5.39.217.77:8898
絲竹空是三焦經的終止點穴位，在眼角周圍易長魚尾紋、長斑的女性，刺激三焦經便可起到
祛斑和減少魚尾紋的功效
。每天堅持用大拇指從眉頭沿著眉毛一直按揉到眉梢，然後順勢按揉到太陽穴入髮際的位置。沿著眼周這樣按一星期，不僅可以祛魚尾紋，還能明目、舒緩緊張的情緒。眼部皮膚較薄，抹一點兒眼霜，刺激效果更好。
% Y6 }# J" H! p' utvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇; o$ i3 S5 T' w' @* r% ?7 v
治怕冷症—按陽池
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D" W( d" e6 K/ H( h0 R
陽池，顧名思義，此穴就像囤聚太陽熱量的池子。只要刺激它就能恢復三焦經的功能，從而將熱能傳達到全身，
治手腳冰涼很有效。
每天抽時間用中指刺激陽池穴，用力以能承受為宜，兩手交替按。不但能驅寒保暖，還能治感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調，以及平衡荷爾蒙的分泌。
5.39.217.77:8898& D: q5 ?; x) H- y# e# T
8 W* m. w8 E1 rtvb now,tvbnow,bttvb
治便秘、兩肋痛、耳鳴、耳聾—按支溝
# Z% O2 |# m+ o$ e, v
支溝是三焦經上的火穴，可以宣洩三焦的火氣，是腸燥型便秘者的「
潤滑劑」。每天空閒的時間，按支溝五至十分鐘，按揉時要有種酸脹的感覺才好。可以輕鬆治便秘、兩脅肋部的疼痛以及耳鳴、耳聾等三焦經循經部位的病症。
% G* f% u3 y+ B. A4 M- etvb now,tvbnow,bttvb
! g+ d/ M. I; s2 p8 L+ P& [+ |: |
總之，「
經絡所過，主治所及
」，意思是，按揉調理三焦經所治的病基本上都是經絡循行所經部位的病症。三焦經圍繞耳朵轉了大半圈，所以有耳部疾患的患者，如耳鳴、耳聾、耳痛都可以通過調理三焦經治療。
2 R) ]" E6 O4 ]+ @, P/ f
公仔箱論壇/ J5 |9 A* Q8 G/ [, E9 R- s
另外，三焦經從脖子的側後方下行到肩膀的小腸經的前面，
調理三焦經和小腸經可以合治肩膀痛
。三焦經又順肩膀而下行到臂後側，因此調理三焦經還可治療肩周炎。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B/ r1 Z" i: H
. e& p- U4 N& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
對症熄滅「三焦火」，做自己的「消防員」
公仔箱論壇3 U+ y Q1 u5 i) r4 t
公仔箱論壇3 X) T/ o/ m) y* |3 v
取穴方法
' g9 N+ F6 b o9 K7 z Y! s
tvb now,tvbnow,bttvb+ B1 y) ~- }2 u( {0 v) ]5 l$ {
１ 在面部，眉梢凹陷處。
3 o4 L D: g; Z
２ 在前臂背側中央，腕背橫紋上三寸，尺骨與橈骨之間。左右各一。
9 f. {9 f& ^8 F6 W" Etvb now,tvbnow,bttvb
３ 在腕背橫紋中點凹陷處。左右各一。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb+ B1 y) ~- }2 u( {0 v) ]5 l$ {