: m2 h& ~% h" d( `tvb now,tvbnow,bttvb大部分人上了年紀後，對新事物的接受度就會降低，有些長輩甚至連起居作息都有不容動搖的堅持；如果這時在家裡大張旗鼓的東市買拐杖、西市裝扶手，只怕要掀起一場家庭革命。那麼，難道打造安全的居家環境，就沒有更「不著痕跡」的作法嗎？ 8 {2 N" N1 X! `& K* H- m# Q9 o8 Ftvb now,tvbnow,bttvb : e4 t3 V" T( r ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下，我們從居家的三個面向，提供「不顯眼、低改變、隱藏存在感」的改造建議，擔心父母抗拒的子女們，或可作為參考。 ! U# g" A) e& s; o. g* y' u; M& M s
防跌倒居家安全改造一：4 l9 |: ^/ w% a0 l3 X0 d0 b( t: M B
地面雜物消失 潮濕處作止滑 5.39.217.77:8898$ k# O1 O: x( X% F0 Y% K
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長輩的居家安全中重要性排第一的，絕對是「預防跌倒」；而家中最容易跌倒的因素有二：雜物絆倒、潮濕滑倒。 , `. ~3 Z8 C: Z7 }+ o0 `' s3 ~tvb now,tvbnow,bttvb . Z8 b. O) L7 K4 j/ b: ]4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先，避免雜物出現在地板上最簡單的辦法，當然就是好好地收納與打掃！配合年前掃除，將家中雜物收納整齊、行走動線與床/椅四周保持平坦不堆放物品，不只家裡乾淨清爽，跌倒的危險也大大降低，最重要的是此舉師出有名，大掃除與預防跌倒同時達成、一兼二顧。 % i0 b2 \* J1 M! ^% O公仔箱論壇3 l: _ s# k. I F* l
其次，容易潮濕處如浴室、廚房，也是居家發生跌倒高度危險的場所。目前市面上有許多地板止滑的方法，其中「止滑藥劑」不僅在地板溼滑時有相當好的止滑效果，施作單一浴室僅需半小時、施工前後地磚並無顏色或紋路上的明顯差異，更是快速又符合不顯眼的改造良方。 3 C6 w! y1 O/ n( X + F- D9 F% D; M# t- Y ' j6 V2 K8 Z2 r' t9 J& E防跌倒居家安全改造二： ' K$ V' ~/ q- ^, h* r1 H, s( C% O公仔箱論壇體力重心扶持 設計淡化輔具色彩1 V+ ~! t2 t6 j: m* l
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無論是因為肌力衰退或頭暈無力，日常中許多需要轉移重心的動作也是讓長輩容易跌倒的潛在危機，像是從沙發或馬桶起身、跨越門檻或浴缸等等；這些場所在傳統居家改造的建議裡，多半是加裝可供扶持的垂直與水平扶手。 ; f' B' |% V9 e0 u6 B: F公仔箱論壇 0 M: H7 K- y& S Q! [公仔箱論壇然而，長輩最抗拒在家中看到的輔具中，扶手可能排名前三位；因此，退而求其次的方式便是在這些地點置放「穩固」的家具如矮櫃、層架等，協助父母扶持以穩定重心（負擔此功能的家具務必加強固定，如以Ｌ角鋼鎖於牆面或地面）。 9 {+ L5 S$ f/ G. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# k8 x) f1 A) d& m% U! x3 X) ?) ^
除此之外，市面上也有融合衛生紙架的馬桶扶手、結合蓮蓬頭架的垂直扶手等，恰如其分地淡化了扶手的輔具色彩，也提高了父母的使用意願。 : ?0 u0 q6 ?- u+ r5 w 7 R1 }6 e& W% h5.39.217.77:88985 o: i2 W+ m6 ]; s: a! v% B" B3 B4 v
防跌倒居家安全改造三：2 V4 }# e& s# p. E
照明充足不刺眼 臥室加設低亮度光源 公仔箱論壇: j8 V! M' ?, X& i+ r* g5 _- |
! Q4 R+ N. V D/ A- P6 X# L公仔箱論壇台灣居家常見以天花層板作間接照明，優點是照度充足、不刺眼、光線也較為柔和均勻，但更換燈管較為困難、層板上藏汙納垢也容易造成衛生死角；再說，層板一旦施作後就難以更動，日後添加光源不易、缺乏彈性。 公仔箱論壇1 K4 X/ W$ g+ ~" G, G- b( O5 [0 j3 `* r
2 Z5 _# e5 |1 W& j+ d實務上建議先更換直射眼睛的燈具，其次是將造成間接眩光的物件如桌鏡、玻璃桌墊等，進行移位或更換；欲改善照明不足的現況，建議可使用往上照射的落地燈，讓室內光線呈現較柔和，也可以為天花板增添光影層次，一舉數得。 公仔箱論壇) s$ o- g# U. G6 Z1 Q+ C8 a
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色溫的使用上，建議於臥室、飯廳等需要放鬆的場合使用暖黃光，客廳、書房、工作間等則可用暖白光甚至白光，對提振精神很有幫助。此外，臥室建議特別加設低亮度、低高度的光源，一來可以作為夜間如廁指引、二來也不容易影響睡眠品質，尤其是打擾到熟睡中的另一半。 公仔箱論壇" e. f) v( u+ C$ w& R) n6 X
" e8 C0 G. j. K; @: }( C並非所有居家環境都有設計師執行照明計畫、過時的配置或老化的燈具也可能造成視覺不適，建議仍須找時間作一次全面性的照明盤點。 ) @, e" A, i, V" r! v% ?! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; p0 h z6 s+ P/ G1 y父母樂於使用，才是好的居家改造 公仔箱論壇) E. f$ L$ W( m g3 `+ c: `' n
