標題: [健康資訊] 溫暖腸道、吃出排便力！日本腸道名醫教你清腸排毒 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-2-4 09:59 AM     標題: 溫暖腸道、吃出排便力！日本腸道名醫教你清腸排毒

年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！  
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8 d) |- s% q3 o. F1 _( [4 O. a* ]公仔箱論壇提升免疫力，遠離病痛
+ h/ P' o* m6 |8 k" V  m, g. f 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M! L8 M- Z# F( H  ]7 V- Z
只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。  tvb now,tvbnow,bttvb/ g  W9 g( e) P* S4 F
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消除便祕，變身苗條美人
6 y6 \+ b9 [( i. c/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
" l" P5 ]) r- [7 B2 G- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。  
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" E! b  I+ V# ?: wtvb now,tvbnow,bttvb提升代謝力，打造彈性美肌
4 y2 ?. S' v  L$ s3 G公仔箱論壇腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！  tvb now,tvbnow,bttvb7 Y# d2 L0 b" }, b8 |6 V
恢復腸道功能，排出毒素tvb now,tvbnow,bttvb5 O  T4 B+ v" r& R* C2 a
圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
! ~& [3 t* m% [$ Ttvb now,tvbnow,bttvb只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。: X1 Q( p, p" `% l! [2 J! |! r

% ~) d3 C2 w" `" o4 p5.39.217.77:8898抑制膽固醇吸收及血糖上升tvb now,tvbnow,bttvb- b9 W& D  T' _. V
圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?$ Q2 I/ t, W3 t. |, P! a$ u
膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。
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# O* _$ ?7 z+ [+ m, {& i# b* D; x( E: m公仔箱論壇消除腸道壓力，精神也變好了tvb now,tvbnow,bttvb7 F; D3 b; k) P; H' x% g% {" C0 s
不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。

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