標題: [健康資訊] 溫暖腸道、吃出排便力！日本腸道名醫教你清腸排毒 [打印本頁]

---

作者: spshmh    時間: 2019-2-4 09:59 AM     標題: 溫暖腸道、吃出排便力！日本腸道名醫教你清腸排毒

年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！  5.39.217.77:8898  r+ o: B+ e, s' m; d% ~/ L) O
公仔箱論壇9 B, v9 m" i1 j: |% }
提升免疫力，遠離病痛7 P, Q* A# c9 C/ j0 A: u0 o
圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e0 Y! i4 R6 V: @; ?* [# [
只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。  
8 _8 L$ Y9 D/ K7 T7 W. _( x  V3 f5 \1 ]: D7 C
消除便祕，變身苗條美人 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V' J: F* a& N1 U
圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 5.39.217.77:8898. W# l# m7 E" e( h0 }9 L; w
長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。  5.39.217.77:88983 p1 ?: i- ~& N& F
tvb now,tvbnow,bttvb4 o3 c& C$ |4 p
提升代謝力，打造彈性美肌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]- e/ w3 F+ P( w1 \- k  N
腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！  
! m! h# f' j) m8 o6 Y6 \, q9 D8 y公仔箱論壇恢復腸道功能，排出毒素
8 o/ k& o( _/ x圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》8 ]( B4 r3 n! e( \' p
只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。
7 c8 [7 w; A+ e3 }% F4 b8 r, i7 D" e4 U3 h
抑制膽固醇吸收及血糖上升
6 _. C0 x! D6 R5.39.217.77:8898圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
* F5 P  L+ P1 }/ O  ntvb now,tvbnow,bttvb膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。
' A0 S: v6 `' J5 j2 H4 @! Y. qtvb now,tvbnow,bttvb
3 G" d" v8 s4 g' I3 A7 ~1 ?1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除腸道壓力，精神也變好了( f. T0 K/ x  X4 p# |7 b: E% ^1 Q
不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0