標題: [健康資訊] 頭皮顏色透露發炎、老化3大危機！2穴道養髮護頭皮 [打印本頁]

---

作者: spshmh    時間: 2019-2-2 07:34 PM     標題: 頭皮顏色透露發炎、老化3大危機！2穴道養髮護頭皮

【早安健康／和平健康生活團隊】 頭皮是人體中老化速度最快的部分
4 L8 g, m; e3 F+ z) A" X0 @5.39.217.77:8898公仔箱論壇9 A+ y* s& n. I. u7 ?# r' F
根據調查，頭皮是人體最容易老化的地方，因為頭皮所含的自由基是臉的6倍之多，所以當頭皮的自由基過多，就會攻擊毛囊，影響毛髮生長的狀況，甚至出現掉髮危機，因此頭皮保養是日常生活中很重要的一個環節。
! S8 z4 a/ C  |# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. N9 j  [( Z( t' c8 [4 Q# Y公仔箱論壇你知道嗎？頭皮平常最少活動，因此分佈在頭皮底下的微血管彈性較弱，血管中的血液流速也會比較慢，容易造成缺氧、老化，所以時常按摩頭皮可以使頭部的氣血調合、經絡循環，讓頭皮更有生命力，延緩老化的速度。
8 v) N$ {( g/ j' I公仔箱論壇
/ N/ J- |, T% W% a5 Ntvb now,tvbnow,bttvb有雄性禿的人，從年輕時就要好好保養頭皮
8 N; D$ }+ L) G
$ D4 ^5 ]% o0 m有雄性禿基因的人，發生異常落髮乃至於禿頭是難以避免的，而我們能做的就是延緩掉髮的速度，作法就是從保持頭皮的健康開始。首先要知道，有雄性禿的人，他們的額頭頭皮會比較薄，因為頭皮的厚度不夠，容易使得毛囊被壓迫，長時間不健康，而且頭皮容易僵硬。當毛囊處在這樣的生長環境時，自然就會越來越不健康，導致異常落髮，最後難以再長出新的頭髮來。
5 y8 n+ d2 b: K- n公仔箱論壇
. x8 E$ p" k9 u5 H, o- _' T8 F 如果提早知道自己具有雄性禿的因子，在20多歲的時候就應該開始保養頭皮，除了慎選洗髮精之外，更要適時地按摩頭皮，讓頭皮變得柔軟有彈性。
1 k0 |* Z- Q0 N- K# V9 O; F' o7 b6 w% \3 s& H  r2 B  L7 }: K; v6 ~
從頭皮的顏色自我檢測頭皮健康
5 q/ N* t( Z4 {) f0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 @8 f. _" d, W$ Y) J$ u, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要保持頭皮健康，就不需要擔心異常落髮的問題。我們平常也可以從頭皮的狀態，來判斷頭皮健康與否，請見下方： 公仔箱論壇4 d9 W" R$ \- ?. ?6 R6 ~7 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r4 R4 u. ]7 j9 B/ ^$ O

• 青白色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D. a/ W7 z# y2 l( G' l
  一般來說，如果頭皮呈現的顏色是屬於沒有血色的青白色，那就表示頭皮的狀況是健康的，並不需要擔心它毫無血色，因為這就是健康頭皮的顏色。
• 暗黃色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n" C! [, x; b
  如果頭皮的顏色是呈現暗黃色的話，那你可能得想一下最近是不是生活作息較不正常？比如晚睡晚起、睡眠不足，或是工作壓力太大、緊張忙碌，而自己也常感覺非常的疲勞？如果是的話，那麼表示你的頭皮已經過勞了，要多加注意。請多做一些放鬆身心的運動，並且適時地按摩頭皮、放鬆頭皮的肌膚，幫助頭皮解壓、活絡。
• 紅色$ X0 U( @: e( z7 ^: E
  如果頭皮的顏色偏向紅色的話，那表示頭皮有一點點發炎的狀態，可能是受到了外來的刺激，比如說染燙頭髮，或是受到紫外線的傷害，或是受到細菌的感染，而有發炎的現象。此外，身體要是過勞的話，也有可能讓頭皮呈現偏紅色。如果確認頭皮已經發炎的話，應該要及時就醫。如果沒有，就要了解一下頭皮是否油脂分泌過於旺盛？應該要用洗淨油脂效果較好的洗髮精來保養頭皮。
• 黑色／灰黑色
  : o+ n" S5 P; n( n* a. i7 n如果頭皮的顏色是呈現黑色或灰黑色的話，有可能就是平日清潔頭皮的方式不對，所以出現了黑色素沉澱或是斑；另外一個可能就是頭皮開始老化。但是頭皮老化是可以透過飲食跟生活習慣慢慢改善的，所以即使出現這樣的狀況也不需要太過於擔心

' _! o: m7 G5 ^7 r, s5 Y+ X5 e  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v, X# F6 d+ u1 F! ]! ~" w
頭部穴位按摩公仔箱論壇6 ]% n  L  K' z) I( x

* f% g4 C2 A7 H* F
2 ?& E: [3 {+ l- Z- k* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p6 E; j/ f& E& s, Y6 ^2 F2 l6 j9 l
加強滋養頭髮，能健髮及烏黑秀髮
6 X2 b; U# z" \5 a' A
) |: q/ _) Q" r+ ]! b2 D5.39.217.77:8898按摩頭部穴道，可幫助改善肩頸僵硬，促進頭部的新陳代謝，預防老廢物質囤積， 使頭皮獲得充足的血液循環及養份。 tvb now,tvbnow,bttvb, Q! p4 b( b6 \* q. ~3 }
5.39.217.77:8898) n% Y: S9 C+ R/ f& x% B  L7 s
頭髮健康既然和「肝」、「腎」、「脾」有關，可藉由敲打肝經、腎經、脾經並且按摩其上的重要穴位，疏通經絡，讓氣血順暢運行，有益頭髮生長。想保健頭髮，也可經常按壓幫助頭皮放鬆、氣血順暢的幾個重要穴位，包括率谷穴、百會穴等。
3 n4 t* o+ V. V. B$ m公仔箱論壇+ \. _6 m. b0 D) n! O# Y* {0 I6 B4 d
率谷穴 9 ^( h$ m1 g1 r7 ]& Z8 Y
位在耳尖正上方，直往髮際的約1.5吋。
! P) ?% J5 _+ N5 ?  X' w公仔箱論壇
5 i$ Q4 q4 c' T2 `" p( v公仔箱論壇現代人生活壓力大，常常會有頭痛、偏頭痛及暈眩的問題，按摩率谷穴可幫助舒緩改善。 tvb now,tvbnow,bttvb" r* s3 y# b0 E, N* N$ [, I8 u

# W# A- }: d: s按摩方法
8 I) I/ ?: W* [. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用按摩板尾端輕輕按壓頭部左右兩邊率谷穴的位置，以垂直力道輕輕按壓5秒。 公仔箱論壇& t7 R5 E, J& X2 D8 G& d5 v

& T5 E& ~# T# }. q4 y百會穴 / V+ s* b# K: {. [
從兩邊的耳朵的最高點往上延伸，交會在頭頂中間的點就是百會穴。 tvb now,tvbnow,bttvb' s" \9 r; e5 O4 A" ~) g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \# Y+ }! e. L9 S
當感覺精神不濟，身體疲勞，頭暈、頭痛、宿醉、焦躁的時候，按摩百會穴可以有效改善上述症狀。經常按摩百會穴也有助於提升記憶力，改善失眠的問題。除此之外，百會穴位於頭皮的正中央，按摩這個位置可以牽引頭皮，均衡的產生律動，促進整個頭皮的血液循環。 5.39.217.77:8898& S* d  {) `" S" S6 F/ `1 y% H/ s/ s

2 F3 ]7 K) S. }2 g$ \" m$ w5.39.217.77:8898按摩方法 5.39.217.77:88984 u0 i8 x6 I, a5 p) F' C" d' }6 o
將按摩板輕輕貼著百會穴的位置，以順時針旋轉的力道，向百會穴輕輕滑動，接著再慢慢延伸到整個頭部四周。以個人可接受舒適的力量為主，進行兩至三次即可。百會穴可以早中晚各按摩一次，對於現代人保持思緒清晰，減少頭痛、疲勞感，都非常的有幫助。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0