標題:
[健康資訊]
牙齒矯正前該知道的事！齒列不正一定要矯正牙齒嗎
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-2-1 09:25 PM
標題:
牙齒矯正前該知道的事！齒列不正一定要矯正牙齒嗎
【早安健康／周舒涵編譯】很多明星談到自己為什麼變美，都說是因為有「矯正牙齒」，這也是近年來台灣盛行牙齒矯正風潮的原因之一。街上大大小小矯正型牙醫診所林立，為了臉型更好看而帶起牙套的人也越來越多。其實嘴唇、舌頭和姿勢上的不良習慣，可能都是造成齒列不整的元凶！
0 j& {! d: g) {* K% L; z公仔箱論壇
公仔箱論壇3 {2 r1 b. z2 \0 Z
牙齒矯正真的會變漂亮嗎？
5.39.217.77:8898$ z+ n4 c8 Q! |& x# I& `
! D) W; u; `0 T' ^8 d; `# |
大家都說做了牙齒矯正後，臉會變小、下巴變尖、鼻子還會變挺，到底有沒有這麼厲害？事實上，牙齒矯正的本質是齒列整齊、改善上下齒列咬合。由於每個人天生條件不同，醫師考量也不同，矯正牙齒的治療計畫更不一樣，在某些治療計畫下，例如：拔牙矯正、搭配骨釘等牙齒矯正方法，確實可以改變唇齒、下顎的型態與位置，進而影響鼻尖、上下唇及下巴的相對關係。不過，臉型比例、骨架寬窄、嘴唇厚度等先天條件依然無法改變，因此，這些附加效果顯現出來的程度因人而異，並且，也不代表絕對的美醜或好壞。
tvb now,tvbnow,bttvb+ [3 c; l d0 Z' G- l
" E$ L$ _# s- O$ E; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
牙齒矯正是否有年齡限制？
# f* r2 _5 C7 `
! `0 [4 f. w7 V3 b8 q5.39.217.77:8898
有些人很小就開始矯正，過了青春期、或是30歲以後，還可以矯正牙齒嗎？國外齒顎矯正學會建議7歲時就可以做齒顎矯正的檢查，因為有些特殊狀況需要早期處理，原則上，只要咬合不正已經影響到患者的咀嚼功能，甚至對發音、生長發育等產生不良影響時，就可以考慮給醫師診察，並且依檢查結果由醫師判定是否適合矯正治療。
, G0 d, c7 j! n% Z( [9 L
7 s/ V9 P# g3 p* M! u) I公仔箱論壇
托腮、用嘴呼吸都會影響牙齒矯正、齒列不整
) I7 K4 q, u8 F5 F5 `$ d, A o8 N; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇; E' o3 a7 H. l/ b' u- n: p+ G
想改善牙齒排列不整齊的問題，就要從生活小習慣開始做起。最後也會介紹3種隨時隨地都可以做的口腔體操，簡單幾步驟就可以恢復口腔的健康美麗。
( w4 A5 {% ?4 F8 U
' R0 W. K0 Z, ]& c8 W$ b( ]5.39.217.77:8898
一般而言，牙齒矯正治療所使用的橡皮筋與彈簧，大約只有100～150克之間的拉力。而人類成人的頭部重量約為5公斤，因此不管是側躺著睡、趴著睡還是托腮等動作，都會給牙齒帶來超過矯正治療數十倍的影響。
公仔箱論壇' W- b# q- V. h. v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G" e D8 o5 b, k j
另外會造成齒列不正的還有用嘴巴呼吸的習慣，用嘴巴呼吸時會使嘴巴呈現張開的狀態，此時舌頭會持續地壓在下排牙齒上，破壞嘴唇、舌頭和牙齒的平衡，導致齒列不整，還可能會引起下顎的骨骼歪斜。
5.39.217.77:8898# ~7 W2 t& N/ l0 V8 p) C; m
+ O# u* s$ V4 M+ g& R+ ]
咬下唇會使牙齒咬合生縫隙，也別習慣用牙齒咬住舌頭
公仔箱論壇! N5 C" Q: a3 M5 W: W
$ ^$ g9 ~' r+ w, ?7 J' Etvb now,tvbnow,bttvb
有咬下唇習慣的人也要注意，當上排牙齒咬住下嘴唇時，下排牙齒會向上排牙齒加壓，將上排牙齒的前牙向外推出，漸漸地就會發現上下排牙齒咬合時會產生縫隙，而且縫隙會越來越大，產生上排前牙向前突出那樣有點類似暴牙的狀況。
3 H J( j( P! q; B, n
2 N# F! K: u, M, d+ G. D8 o# \
除此之外，不只嘴唇，就連舌頭在嘴巴裡的放置位置也非常重要。常有人會不自覺的將舌頭前伸，再用上下排牙齒咬住的習慣，或是喜歡用舌頭去向外頂牙齒，以及俗稱「啃雞腿」的啃手指習慣，都會影響牙齒的排列整齊與否。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A, ^4 G9 y {0 ~5 j
V* c( p H- H) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
牙齒矯正自行鍛鍊
公仔箱論壇& t% d0 s- z' n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t" a. {& g( `2 T0 N2 ~2 `
接下來要介紹的，就是可以隨時隨地輕鬆做，不需要進行牙齒矯正，也可以讓自己的齒列慢慢恢復整齊的三種口腔體操。可以針對個人不良習慣，針對特定部位進行鍛鍊。
; ?; g% F$ ?$ C
4 O7 Z# ^1 a* t- ]1 L: _+ Z5.39.217.77:8898
【第一種】「胖！」嘴唇鍛鍊操
9 r3 o8 e5 _, V7 H. a公仔箱論壇
) a" V# ~/ l# `公仔箱論壇
步驟
! [# e* o4 J! `; j: Z1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
稍微張開嘴巴，用上下嘴唇分別包覆上下排牙齒，並發出「胖！」的聲音。
一回進行20～30次，一天可以按三餐進行三回。
【第二種】彈舌頭鍛鍊操
* _3 i: O; I" ^" f. @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P, C, H, N% q; T; s8 k9 t6 ~
步驟
$ n$ M3 m3 b9 o0 g( V0 g- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ q g: ~2 _% A: v, K4 \5.39.217.77:8898
將舌尖頂在上排兩顆門牙之間的牙齦上，並用上顎將整個舌頭吸附上去。
將嘴巴盡量張到最開，舌繫帶（舌下的韌帶）盡量延伸。
在這樣的狀態下彈出舌頭發出聲音，一回進行10～15次，一天可以按三餐進行三回。
& l2 ]1 B; f1 i% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# k9 ]# G7 Q7 X+ e# Ptvb now,tvbnow,bttvb
【第三種】鍛鍊嘴部肌肉的寶特瓶操
. H, i# _4 g+ H9 j4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ~+ a8 G- X6 Z
步驟
! J4 v9 Q* h" n公仔箱論壇
準備一個口徑大約5公分、容量約500毫升的寶特瓶。
先在寶特瓶裡裝好約200毫升的水，將寶特瓶放在桌上後，用嘴唇含住寶特瓶（不是用牙齒咬），用口腔的力量將寶特瓶抬起來。
抬起來維持10秒後就可以放下，也是一樣可以按照三餐一天做三次，習慣了200毫升的重量之後，可以漸漸增加水量，加強訓練強度。
5.39.217.77:8898- W" B$ t6 Y1 g- e
5.39.217.77:8898 I/ J; A- `: Z9 l# }6 S# F) }
8 u H* f. Y, j( htvb now,tvbnow,bttvb
2 ^& O- V: M3 ` U8 f9 z5 a0 u
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
【第二種】彈舌頭鍛鍊操 * _3 i: O; I" ^" f. @
5.39.217.77:8898- W" B$ t6 Y1 g- e