Board logo

標題: [美食介紹] 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球 [打印本頁]
作者: kitty@08    時間: 2008-9-28 08:27 AM     標題: 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球

黑椒芦笋炒虾球：

tvb now,tvbnow,bttvb5 U" x1 M0 E5 |" [( e7 n: i! ?1 e
材料：5.39.217.77:8898( g$ u0 S/ M! k. \* n
虾250克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }0 R' |- V+ D! x$ I# Y/ w! x! R" F# t
芦笋400克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z+ z) J: N/ s5 r9 }6 t% R% V
大蒜（跺成泥）2瓣、
( B6 I, j- L6 m/ Y7 T" @5 R1 m料酒1匙、胡椒少量
2 ^# K7 X- A2 z% i2 o$ _5.39.217.77:8898调味料：
" \( ]  j. S( Q) P/ y% R  w公仔箱論壇生抽1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O5 z0 t8 o- r2 }" |3 r
蚝油1大匙、% E- F4 m6 ]9 v
鱼露1小匙、5 ?5 r6 m2 x1 }6 v. A% Z/ K- I, f4 _
黑胡椒碎1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z' q4 o3 O9 _& l4 R
" T$ z' Q; D& p& n! i$ D+ B
做法：tvb now,tvbnow,bttvb3 C9 ?9 a7 b4 z% U% D+ L
1，  虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
) P# ^; B2 k- |% C5.39.217.77:88982，  芦笋去老皮洗净，切成两段
' N+ R, m( M; \: F# _  C公仔箱論壇0 ~6 m, I) v, E: U, K9 r2 c
[img]http://www.tvbnow.com/[/img]tvb now,tvbnow,bttvb! p6 G4 S, V2 @! f5 X, n

: B; j) x; ?  U( b3 o- Jtvb now,tvbnow,bttvb3，  锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
% N5 z; j9 R, ]! T% I5 G: ^[img][/img]
  b, |- D% K$ `  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! S, @. s+ G% D3 V
4，  放入芦笋tvb now,tvbnow,bttvb/ E! ^7 @9 c1 \# {
[img][/img]
! W  n  s6 R; \- k) B* u; i公仔箱論壇
! ^' J3 @/ `' o; \, [2 v& \4 t5.39.217.77:88985，  加调味料和少许水，将芦笋炒透即可公仔箱論壇8 T8 q; \1 f  H6 {0 X& [4 f( y4 t
[img][/img]
* T  e7 u8 Y3 H( M1 h+ h& [$ j# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 q9 h& G# ^8 s/ P7 t# v. w
[img][/img]. q" o% U; d5 }' k1 A
9 k. g" `4 e0 h
+ @0 T+ N; l, p( ~: x. `- ]& r& [
芦笋易熟，不宜久煮公仔箱論壇' Y1 t- d1 J+ H
5.39.217.77:88983 Q- v  v1 ~% G1 L. b. D% J
芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。
作者: hr8828    時間: 2008-10-5 10:25 PM

thanks a lot
作者: liew9204    時間: 2008-11-12 03:23 PM

好美味。。。。谢谢分享



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0