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標題: [美食介紹] 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球 [打印本頁]
作者: kitty@08    時間: 2008-9-28 08:27 AM     標題: 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球

黑椒芦笋炒虾球：


9 i2 @* M; i5 g( T: j材料：
' V9 \9 n! m) M( V! l1 p5.39.217.77:8898虾250克、tvb now,tvbnow,bttvb0 |5 o" u, f  ]- x* d$ r
芦笋400克、
! c7 r2 ?) K8 R1 ]+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜（跺成泥）2瓣、8 N, ?. L% m, `4 S0 h
料酒1匙、胡椒少量5.39.217.77:8898- c" W" k. Z0 u. }- P. I: D$ p+ v2 P
调味料：
# p" Q# I) B& p) _7 z公仔箱論壇生抽1大匙、
1 Q& y* W: {$ Y* N# ^* u公仔箱論壇蚝油1大匙、5.39.217.77:88982 @0 K3 I6 f6 C/ v$ G" Y
鱼露1小匙、' {- X6 \/ {+ J
黑胡椒碎1/2小匙公仔箱論壇9 T7 r2 w+ ?7 v% W& E/ h; u
5.39.217.77:8898  H/ b5 d& V5 ~+ n; \
做法：
! w$ V& V9 D* ~, X- Dtvb now,tvbnow,bttvb1，  虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
" L% B( D5 j7 x5 K公仔箱論壇2，  芦笋去老皮洗净，切成两段4 H# z, |/ T, ]9 d& a: r
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( y* O8 J: U7 l! D; ]1 c- v  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' H" O+ [# C  y7 T8 E3，  锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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8 S1 w% i' `# m! i" {3 S; @3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4，  放入芦笋5.39.217.77:8898; I. q- ^# Z2 m4 `- K" ]# g: x
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$ g) H* M4 S( N# ^' w9 c1 Mtvb now,tvbnow,bttvb5，  加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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1 p$ W: }( M3 ~0 Q/ Q4 s, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U. G6 p0 H. c) {1 g

9 Z  N6 R! H. C( \! v& e+ {tvb now,tvbnow,bttvb芦笋易熟，不宜久煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D9 b( l$ y& Q/ P% |

$ e$ L' _* Z% D0 B  Dtvb now,tvbnow,bttvb芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。
作者: hr8828    時間: 2008-10-5 10:25 PM

thanks a lot
作者: liew9204    時間: 2008-11-12 03:23 PM

好美味。。。。谢谢分享



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