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吃優格、喝優酪乳調理過敏體質？菌種才是關鍵所在！ tvb now,tvbnow,bttvb4 I, n( R0 t [) a2 O6 c
. |* X# ?- S; e6 O7 |5.39.217.77:8898研究證實腸道有足夠好菌能減緩過敏，一般所說的好菌包含乳酸菌、酵母菌等。雖然近年來吃優格、喝優酪乳掀起一股健康風潮，民眾要補充好菌時有了更多的選擇，不過如果是過敏族想藉著補充好菌調理體質，仍須細心選擇。 * A2 z: q" }! P' | 3 G% F j L" t+ o A M- \/ s8 w; ~公仔箱論壇過敏族在挑選益菌產品時，至少要把握一個最重要的關鍵，就是「檢視菌種」。許多益菌產品都會將產品所使用的菌種註記在外包裝上，每個菌種的環境適應能力及健康效果都不盡相同，可說是左右抗敏效果的關鍵，例如LCW23，就是目前證實具抗敏效果的菌種之一。 / Y$ @1 R3 v$ _ ; p/ O V! Q% u% I9 C, x( V研究：LCW23可抑制過敏反應、改善九成五過敏症狀 5 Q0 q4 c6 x' s8 J# V
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LCW23（副乾酪乳酸桿菌）是從健康國人的100多株腸道菌當中，針對抗敏效果特別篩選出來的菌種，因此相對能適應台灣人的體質環境，經過乳酸菌的菌體處理之後，常溫下依然完整保有活性成分，腸道吸附力強，最重要的抗敏效果也已經得到多項研究的證實。 7 G$ Z# M' \9 ` b* q公仔箱論壇5 c" [: H9 z+ ?6 R# X
例如一項人體臨床實驗的結果就顯示，讓對塵蟎過敏的過敏性鼻炎患者每天定量食用LCW23菌粉，4週後受試者的過敏症狀逐漸改善，連續食用12週之後，受試者表示95%的鼻塞、流鼻水、擤鼻涕等惱人症狀都得到改善。LCW23也有減少細支氣管發炎、保持通暢的作用，一項動物實驗的結果發現，LCW23能抑制過敏反應，整體而言能讓過敏體質得到改善。 $ B7 Q( V O y/ W1 G9 Z 0 F8 d4 e- ?' ^3 q5 ]抗敏菌配合益生菌、益生質，三管齊下抗過敏事半功倍 5.39.217.77:8898" g; _9 t! i6 m
) O' U# G$ ^1 I% M對於想藉由補充好菌調理體質的過敏族來說，必須注意的還有，腸道環境不佳也會讓效果大打折扣，可能需要一併補充腸道益生菌，並且多攝取含木寡醣及其他水溶性膳食纖維的食物，更能幫助好菌生長、促進排便順暢，真正達到調理過敏體質的目的。 . v) F; E. q3 J' a/ jtvb now,tvbnow,bttvb& j% g x# T. Y. C) U
而市面上益菌產品的品牌與品項眾多，往往令人眼花撩亂，選購時除了挑選菌種特性，也要注意在其他成分的添加上是否能幫助菌種發揮更好的功效，若能選擇信譽佳、有口碑的大廠牌，在製造過程有比較完整的品質把關，吃下肚也可以更安心。
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