標題:
[健康資訊]
天然暖暖包溫熱法，消水腫治腰痛！
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-1-24 06:07 PM
標題:
天然暖暖包溫熱法，消水腫治腰痛！
【早安健康／張承宇報導】天冷時血液循環不良，特別容易讓體內的水分堆積，除了可能造成水腫以外，日本治療院院長指出，自律神經末端：尾骨處若是淤積血液，還容易引起自律神經失調、坐骨神經痛、腰痛、膝痛等諸多不適，她特別推薦用食鹽在家自製「鹽暖暖包」來溫熱尾骨，竟可能幫助改善！
5 y) k# @% F9 e+ ?: p: `9 Z* E% Q5.39.217.77:8898
5.39.217.77:88988 u2 }) l' ]: z- R+ l9 k; C
改善尾骨附近瘀血可望調整自律神經，改善頭痛、腰痛等不適
* \' E3 J, J8 G4 a' _5 w' Xtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb; y# N7 w+ a- t! y
日本新宿西口治療院院長宮本啓稔表示，水腫是血液、淋巴液循環不良，讓多餘的水分停滯在細胞間隙所造成的。而天氣寒冷時容易讓水腫狀況更加嚴重，因為負責體內血液循環的不只是心臟，還需要透過肌肉利用肌肉幫浦作用來讓血液回流心臟，而天冷時血液循環不良，容易讓肌肉僵硬、肌肉幫浦作用降低，就容易造成水腫。
公仔箱論壇/ H" w( b6 L3 l* C, p
: n: o2 t, b6 q; v7 Y6 x% @. N0 btvb now,tvbnow,bttvb
宮本啓稔建議透過溫熱尾骨來幫助改善。尾骨是人類尾巴退化殘留下來的部位，醫界有一說人類的尾骨和犬隻搖尾巴類似，有表達情緒的功能，而實際上不少有憂鬱問題或是壓力大，或長時間姿勢不良的人，尾骨周邊有僵硬、歪斜的現象。宮本啓稔強調，尾骨位於骨盆底部，特別容易淤積血液，同時也是自律神經的末端，容易因為血液循環不良引發自律神經失調、身體不適、水腫等症狀。
公仔箱論壇; I2 _' r& s! b+ [' K
( U$ }/ i$ [* _9 j0 d4 S A! b
溫熱的效果能幫助消除尾骨僵硬、歪斜，達到調整自律神經的功能，促進血液流動、淋巴流動，進而幫助改善手腳冰冷、坐骨神經痛、頭痛、肩膀僵硬酸痛、膝蓋痛、便秘、生理痛等問題。日本雙葉整骨院提供之資訊也指出，脊椎、骶骨、尾骨等處和自律神經息息相關，若是這些部位的僵硬問題得到改善，就可能幫助調整自律神經平衡。
公仔箱論壇6 g: Q) ^% s3 p5 n/ d
; s# l% s% e5 G# d9 Y1 s公仔箱論壇
宮本啓稔強調，在他的患者中，不乏進行1個半月～2個月就讓水腫改善的人，更有不少人水腫還未改善時，就感受到舒眠的效果。
; b2 c6 J9 b% B) J* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 \3 M+ F7 T5 ^% I' Gtvb now,tvbnow,bttvb
自製鹽暖暖包溫灸尾骨天然又環保
tvb now,tvbnow,bttvb9 H0 Y# A& x" k. V; N. {
) [ Y8 w3 D! ~) K- T8 q公仔箱論壇
溫熱尾骨並不困難，宮本啓稔建議使用家中都有的食鹽自行製作鹽暖暖包，不但可以重複使用，效果還可能隨著重複炒鹽的次數增加而提高，而且鹽巴會發出遠紅外線，比起電暖爐等物的直接溫熱，對人體更加友善。
% ~5 ~9 ^" C, g( W
公仔箱論壇. ?( Z! s8 X8 z1 Z5 [0 Y5 W# g
材料
tvb now,tvbnow,bttvb: M& o3 T0 q; _( w, d
天然鹽50～60g。
$ m4 z( F+ y" P& E( o- f; z/ y
廚房紙巾1張。
3 ]9 j! G( S, f; x" g$ b8 `
信封1個。
tvb now,tvbnow,bttvb' i$ {3 A1 M2 L9 K/ s) z
; j. Z' a, k) {
做法
$ z) e: q3 h( Q1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
用平底鍋開中火炒鹽巴5～10分鐘，再用廚房紙巾確實包覆，並裝入信封袋之中就可作為溫灸之用。
用膠帶將鹽暖暖包貼在尾骨位置即可。
2 s! [ ~8 W/ b( ?( \
※鹽巴降溫後可以再炒過重複使用，也可直接用500w火力微波30秒～1分鐘後再次使用，但要注意還沒被炒過的鹽巴不可以直接微波。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
