標題:
[健康資訊]
天然暖暖包溫熱法，消水腫治腰痛！
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-1-24 06:07 PM
標題:
天然暖暖包溫熱法，消水腫治腰痛！
【早安健康／張承宇報導】天冷時血液循環不良，特別容易讓體內的水分堆積，除了可能造成水腫以外，日本治療院院長指出，自律神經末端：尾骨處若是淤積血液，還容易引起自律神經失調、坐骨神經痛、腰痛、膝痛等諸多不適，她特別推薦用食鹽在家自製「鹽暖暖包」來溫熱尾骨，竟可能幫助改善！
+ c7 C3 b- j' [, F2 }' B+ btvb now,tvbnow,bttvb
; J8 ~+ m+ \$ [1 s/ O! K, qtvb now,tvbnow,bttvb
改善尾骨附近瘀血可望調整自律神經，改善頭痛、腰痛等不適
2 u/ j+ M3 f+ m( N: ~: e5.39.217.77:8898
, p U5 r) d7 P
日本新宿西口治療院院長宮本啓稔表示，水腫是血液、淋巴液循環不良，讓多餘的水分停滯在細胞間隙所造成的。而天氣寒冷時容易讓水腫狀況更加嚴重，因為負責體內血液循環的不只是心臟，還需要透過肌肉利用肌肉幫浦作用來讓血液回流心臟，而天冷時血液循環不良，容易讓肌肉僵硬、肌肉幫浦作用降低，就容易造成水腫。
2 y! _! N, m e0 [* X% e5 P' s
* ]5 y# ~' Z' T; f$ p' @' T5.39.217.77:8898
宮本啓稔建議透過溫熱尾骨來幫助改善。尾骨是人類尾巴退化殘留下來的部位，醫界有一說人類的尾骨和犬隻搖尾巴類似，有表達情緒的功能，而實際上不少有憂鬱問題或是壓力大，或長時間姿勢不良的人，尾骨周邊有僵硬、歪斜的現象。宮本啓稔強調，尾骨位於骨盆底部，特別容易淤積血液，同時也是自律神經的末端，容易因為血液循環不良引發自律神經失調、身體不適、水腫等症狀。
& _$ @' ~) S h% K公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb! P% F7 h0 H: B9 c; S8 v
溫熱的效果能幫助消除尾骨僵硬、歪斜，達到調整自律神經的功能，促進血液流動、淋巴流動，進而幫助改善手腳冰冷、坐骨神經痛、頭痛、肩膀僵硬酸痛、膝蓋痛、便秘、生理痛等問題。日本雙葉整骨院提供之資訊也指出，脊椎、骶骨、尾骨等處和自律神經息息相關，若是這些部位的僵硬問題得到改善，就可能幫助調整自律神經平衡。
5.39.217.77:8898 r* f. z3 A4 D: L0 P6 l4 ^
) s" p0 A3 j/ K
宮本啓稔強調，在他的患者中，不乏進行1個半月～2個月就讓水腫改善的人，更有不少人水腫還未改善時，就感受到舒眠的效果。
* A7 X7 `$ t, R0 _6 O
公仔箱論壇6 p5 v A9 _* h m5 x L- `+ s D
自製鹽暖暖包溫灸尾骨天然又環保
% @9 I) N& q4 w$ z8 @2 j5.39.217.77:8898
$ R0 b$ E$ A& m6 S, H9 F
溫熱尾骨並不困難，宮本啓稔建議使用家中都有的食鹽自行製作鹽暖暖包，不但可以重複使用，效果還可能隨著重複炒鹽的次數增加而提高，而且鹽巴會發出遠紅外線，比起電暖爐等物的直接溫熱，對人體更加友善。
" z, R6 i; X% R8 @$ n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A4 E: N) z; K; o. t" X, w5 D
材料
- j# r% u( b2 t; w: [2 Vtvb now,tvbnow,bttvb
天然鹽50～60g。
公仔箱論壇: d* o% L) C9 K s, m; h
廚房紙巾1張。
公仔箱論壇" K, a5 H6 R8 e/ L0 e: d2 K$ |8 K
信封1個。
6 m, s6 ^1 R U1 [6 T3 C
3 m" d/ K/ d7 L1 |0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法
9 ^' f p: [7 }9 V
用平底鍋開中火炒鹽巴5～10分鐘，再用廚房紙巾確實包覆，並裝入信封袋之中就可作為溫灸之用。
用膠帶將鹽暖暖包貼在尾骨位置即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j3 V; q! X) v8 ~
※鹽巴降溫後可以再炒過重複使用，也可直接用500w火力微波30秒～1分鐘後再次使用，但要注意還沒被炒過的鹽巴不可以直接微波。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
