標題:
[健康資訊]
腦出血前兆有哪些？預防腦出血有10招，起床1杯保命
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-1-22 09:44 AM
標題:
腦出血前兆有哪些？預防腦出血有10招，起床1杯保命
編按：「醫生，我頭痛好嚴重，是腦出血嗎？」有頭痛症狀的患者常疑惑是否為腦出血症狀，事實上腦出血的重要症狀之一確實是嚴重頭痛。腦出血較多數發生於40歲以上，根據新光醫院網站資料，腦出血常見的症狀大多是突然發生的局部腦功能障礙，也常併有清醒度較差、頭痛、噁心、嘔吐。
tvb now,tvbnow,bttvb3 s9 N5 h, |; ?' @
, e5 I. }! [) v, p# M
腦出血的可能前兆
公仔箱論壇; H ~8 K: ]# B% N2 W2 O
5 G$ c+ Q* W. Y% I+ ytvb now,tvbnow,bttvb
大腦淺層局部出血：
發生急性期常併有頭痛。
大腦深部基底核區出血：
對側無力、對側麻木或對側視野半盲，噁心、嘔吐也很常見，有時會因腫塊效應而有同側瞳孔擴大現象。
腦幹出血：
昏迷、四肢無力、冒冷汗、體溫上升、呼吸不順暢等各種症狀。
小腦出血：
發生後症狀漸漸變得嚴重，反覆嘔吐、走路不穩、眼球偏向病灶同側、神經麻痺，喪失意識、深度昏迷。
5.39.217.77:8898. h; E( t/ q- Y6 X5 r4 q2 `
預防腦出血的10大注意事項
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b7 B1 z: X0 o: W6 v/ A5 N$ r: V
( D2 L* E8 ~: k8 R. b. X
腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的，同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。如何預防腦出血？北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師向紅丁在著作《為什麼午覺別睡太久？專業名醫的100個無齡養生指導》也指出了預防腦出血的要點。
/ B1 X4 l" Q8 \& n6 c# [
; Q* v$ c$ E' m- }+ _9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
預防腦出血的10大措施
8 g4 J" A" M4 s' ]tvb now,tvbnow,bttvb
5 r, x; T9 M8 i# o0 H3 ytvb now,tvbnow,bttvb
措施 1：要穩定血壓
9 x* j. ]; s# z/ itvb now,tvbnow,bttvb
在確診為高血壓後，每天要堅持按時服藥，定期複查。
措施 2：要穩定情緒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G2 j& A* s1 k) y! @% M, `
情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率，要避免大悲大喜，保持樂觀的心態。
措施 3：要注意良好的飲食習慣
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f" d, f- ]" Q/ S3 ^
飲食要保證3低：低脂、低鹽、低糖，還應多吃蔬菜、水果、豆製品，少吃動物肝臟，戒煙戒酒。
措施 4：要注意避免勞累
' y4 B$ q+ J4 N* X+ N0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
避免體力勞動和腦力勞動過度。
措施 5：要注意防止便秘
?9 S3 r5 U2 D X, g4 Htvb now,tvbnow,bttvb
可多吃含纖維多的食物，早晨起床做腹部按摩。
措施 6：要提倡坐便的方式
1 s7 h0 g. W: L# q, ], l公仔箱論壇
老年人提倡坐便，可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高，進而減少腦出血的可能性。
措施 7：要注意預防摔跤
: q2 x Y0 F0 a* K- x2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
老年人摔跤容易造成顱內血管破裂，引起腦出血。所以要盡量避免跌倒。
措施 8：要注意勤動左手，鍛鍊右腦
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L" v: C# b4 M! g$ d6 z
人的右半腦血管比較弱，右半腦發生腦出血的情況比較多，所以應該勤動左手，使右半腦得到鍛鍊，減少腦出血的機會。
措施 9：要注意飲水
tvb now,tvbnow,bttvb1 |, G( u& e. ]! m
老年人在睡前適量飲水，晨起的時候喝1杯溫開水，可以使體內的血液黏稠度降低，減少心腦血管病的發作。
措施 10：要注意保暖
# e0 y0 N( P3 D5 C$ Z( ~* L
對老年人來講，寒冷的天氣會引起血管收縮，易導致血壓上升，老年人應根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環。
* L, V* C. K8 u7 y$ ]4 T6 e$ k* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【早安健康／石黑源之（日本醫學博士、石黑診所院長）】
為什麼傍晚好發腦出血？三高和糖尿病患者要特別小心
' h# t, T2 X+ b w+ E: x/ H
tvb now,tvbnow,bttvb' e! Z6 x7 _+ W3 B
腦出血是腦中血管破裂出血的症狀，它的黑時間是晚上7點到8點。
8 r3 q0 O" n+ V1 E. M8 z! c
8 n; |9 W6 t/ {" b
傍晚是交感神經興奮的時段，此時血壓容易上升。而且如前文所述，傍晚也是血液較不濃稠的時段。血壓上升使血管破裂，但血液凝固、修復的作用在傍晚時減退，所以此時發生的腦出血，常常容易演變成重症。
/ O9 j: t$ P) m# N
; ?$ {8 _1 u8 Mtvb now,tvbnow,bttvb
糖尿病、高脂血症患者發生腦出血的風險也會增高。腦出血的前兆有高血壓、頭痛或暈眩等。發作時會伴隨突然出現的劇烈頭痛，還可能出現意識不清、四肢麻痺或半身麻痺的情形。
5.39.217.77:88989 a3 u) l; k2 F, z; }( L
; V; I0 t% \' ]/ Z公仔箱論壇
嚴重的話，可能發生呼吸困難或低血壓的情形，甚至肺部淤血、導致在數小時至數日內死亡。
6 A$ V/ p5 i+ t/ U
* D9 |' E: L2 R3 Z+ G9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
腦出血的原因是飲酒、過勞、精神緊張、興奮等，泡澡也可能成為誘因，要克制會使血壓飆高的行為。
5 V6 B( F8 S! U3 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f7 p5 [- X# ?7 J
例如，夫妻或家人在傍晚時大吵一架、大聲嚷嚷，就會讓血壓升高。請謹記在動怒前，先深呼吸，讓心情平靜下來。
& }1 V. x. ^* I8 A+ J
; N! x; C5 S2 S9 A2 ?5 N' D* P
腦出血養生祕訣
( h, i3 y5 G5 S/ h _$ A2 l8 K6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i1 r; e" y+ t, S/ i
腦出血最常發生在晚間7點至8點，傍晚時發病容易演變成重症。
千萬要注意頭痛或暈眩等前兆。
7 q5 u5 j! t/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
早上8點前後如果手腳發麻，快就醫
3 N0 O! p3 X/ N$ C2 Y1 ]
tvb now,tvbnow,bttvb! ]0 ~ z! W' m
早晨若感覺手腳發麻、身體無法自由活動，可能是腦梗塞的前兆，這時請立即就醫。腦梗塞徵兆發生後的3小時內，還有一種名為「血栓溶解療法」的治療能解救。
公仔箱論壇- ]# U" i9 S. u' L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C2 W4 L! ?7 W2 p; l+ s% o+ {
腦梗塞容易發生在上午6點到正午之間的時段，發病的高峰在上午8點左右，少有在睡眠中發病的案例，所以只要多留意，就能趁早發現徵兆，不至於演變得太嚴重。
5.39.217.77:8898/ x1 j6 X& d0 e& W( m
" m0 w. m3 w% W. _3 L5 Q( r4 J5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
發生腦梗塞後，隨著時間的流逝，腦神經會受損，神經細胞一旦壞死，就無法回復原本的狀態。就醫時間延誤越久，壞死的範圍也就越大。
9 S+ a5 L% y p
公仔箱論壇; D0 e; u4 H6 k: X
因為沒有明顯疼痛，反而更危險
# j/ \6 i% G# V+ D1 ctvb now,tvbnow,bttvb
* J. e* s4 `( K/ V- P公仔箱論壇
在腦細胞壞死前，溶解堵住血管的血塊、讓血液再次流通，試圖讓腦部恢復功能的療法，稱為「急性血栓溶解療法」。這種血栓溶解療法，唯有在發病初期才能發揮作用。
tvb now,tvbnow,bttvb! c5 W- D5 h5 n5 M" Z6 d# _
4 P" m, z9 B2 z2 J4 |7 ^* B# o! L公仔箱論壇
「只是有點發麻而已，睡一下就好了」、「還不用去醫院、沒關係啦」，請不要以鴕鳥心態做出諸如此類的判斷，直接跑去睡午覺，這樣反而會錯過治療的黃金時間。
tvb now,tvbnow,bttvb2 v. \0 f8 n) j9 B
# X% p, M" D, {1 \( l
腦梗塞不像心肌梗塞一樣，有明顯的疼痛感，所以不只是患者本人，家人也要多注意患者的身體變化。
公仔箱論壇4 {) l0 b& u! b0 A5 u
; A0 Y, H/ D7 K$ X- g' O4 ~% ~
腦梗塞在一年當中會均等的發病，不會特別集中在某幾個月。要注意多補充水分。腦梗塞隨季節增減的現象也不明顯，會在一年內各季節平均的發病。
' V; h8 r6 i+ ]) h
tvb now,tvbnow,bttvb* @6 g" t5 U6 B0 f/ b% G$ s
腦梗塞是腦中動脈阻塞的病症。如果身體脫水，會使血液變濃稠，結果就算血壓下降，仍容易產生血栓。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^4 Q$ u" \+ c2 |. _: P
7 o7 }4 S; F& i- l2 L/ wtvb now,tvbnow,bttvb
不管是夏天還是冬天，都會發生脫水症狀，所以腦梗塞不會因為季節而有變動，任何季節都要記得多補充水分。
5.39.217.77:8898* |7 l9 R- z6 X5 l: w
i8 Q2 C/ k, x! a
養生祕訣
tvb now,tvbnow,bttvb. P( ], f# D7 i- [5 N
上午感到手腳發麻的話，有可能是腦梗塞。
若覺得身體無法活動自如，請立即就醫。
R( n" I6 d' u7 x1 ` w# Gtvb now,tvbnow,bttvb
本文摘自《連醫生都害怕的黑時間：臨床研究超過37年的醫生告訴你，過敏、氣喘、暈眩、高血壓、心肌梗塞……都有好發時間，你得懂得避。》／石黑源之（日本醫學博士、石黑診所院長）／大是文化
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
