用肥皂泡沫搓洗雙手,特別注意手背、手指間和指甲縫隙5.39.217.77:8898# ?/ F' I* u0 k+ [+ W) \, W
起泡和搓揉雙手時產生的摩擦,能夠移除手上的污垢、油脂或微生物。肥皂的介面活性劑能夠去除手上的髒污和微生物,且研究顯示人們使用肥皂洗手時會清潔得更徹底。另外,目前的研究顯示,額外添加抗菌物質的肥皂和一般肥皂的健康功效相差不多,因此一般人無需特別使用抗菌肥皂洗手。
刷洗雙手至少20秒,唱兩次生日快樂歌的時間差不多! B4 [9 Y. u* D% E5 \3 E, W
最佳的洗手時間因人而異,例如外科醫生由於大量接觸病患,容易沾染或傳播病菌,因此需要比一般人更長的洗手時間。一般建議的洗手時間約15~30秒。由於微生物佈滿雙手,應特別注意指甲縫、手指間和手背的清潔。
台大醫院也以 「內外夾弓大立腕」的口訣,教大家正確洗手的步驟:
內:手心搓20下
外:手背搓20下
夾:手心向內,手指交錯夾著搓20下
弓:手指弓起來,用手心搓指背20下。
大:大拇指與虎口搓20下。
立:手指立起,指尖在手心上搓20下。
腕:手腕搓20下
用清水沖洗雙手公仔箱論壇( u/ I& X; r+ U, ^9 y
用流動的清水徹底沖洗雙手,除了沖掉汙垢和病菌之外,也要將肥皂泡沫沖乾淨,避免殘留的肥皂造成皮膚不適。雖然有些建議指出應用乾淨的紙巾關閉水龍頭,但並沒有研究顯示這樣對健康比較好,反而會造成水和紙的浪費,因此使用清水沖洗水龍頭即可。
用乾淨的毛巾或風乾機擦乾雙手 . r4 c4 [1 W1 g' y, ~; P C公仔箱論壇潮濕的雙手更容易有細菌繁殖,也更容易造成病菌傳播。研究建議使用乾淨的毛巾或風乾機弄乾雙手。
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酒精無法殺死腸病毒:防腸病毒居家消毒小撇步 3 x3 L' Z# D; b5 q% Gtvb now,tvbnow,bttvb. N' L( u/ g. f
許多人平時慣用酒精消毒、殺菌,以為對抗腸病毒同樣有效,但病毒特性是對酸及許多化學藥物具抵抗力,因此酒精和乾洗手,是無法消滅病毒的活性;反倒是大量清水沖洗才可遠離腸病毒;如果需要洗去油污則可使用一點肥皂。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K( }) p& R3 @0 v# _$ E' g) e
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