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標題: [健康資訊] 不適合在空腹狀態下進食的水果 [打印本頁]

作者: XiaoTham 時間: 2008-9-24 05:58 PM 標題: 不適合在空腹狀態下進食的水果

不適合在空腹狀態下進食的水果4 r8 K* C8 l1 k2 b( t( y9 l
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大家都知道，吃水果有益健康，於是水果成了一些人的正餐。公仔箱論壇5 X% c" ^! U' t" h" c) f

其實，有些水果是不適合在空腹的狀態下進食的。

番茄：
含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學作用，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口--幽門堵塞，使胃裡的壓力升高，造成胃擴張而使人感到胃脹痛。  ( y1 |" r5 ]( C4 a8 `! g6 W3 D% R
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柿子：
含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質，具有很強的收斂作用。在胃空時遇到較強的胃酸，容易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊。小硬塊可以隨糞便排洩，若結成大的硬塊，就易引起“胃柿結石症”，中醫稱為“柿石症”。
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香蕉：公仔箱論壇  l) E5 {) {, T- Q/ X, j0 B2 u$ i  N
含有大量的鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂與鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康。 4 y, _" P8 L5 Q

桔子：  公仔箱論壇9 U5 }$ y2 S& u; T7 P! A
桔子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃黏膜。 5.39.217.77:88987 R  k% ^9 t) Z+ Z/ I6 }% @
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甘蔗和鮮荔枝： 7 L$ ?6 O7 |1 X% k
空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量，否則會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。

山楂：
山楂的酸味具有行氣消食作用，但若空腹食用，不僅耗氣，而且會增加饑餓感並加重胃病。

作者: w850ii 時間: 2008-9-24 09:58 PM

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