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標題: [健康資訊] 斑點皺紋找麻煩！皮膚科醫師：這睡姿害你老得快 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2018-12-22 12:14 PM 標題: 斑點皺紋找麻煩！皮膚科醫師：這睡姿害你老得快

早安健康編輯部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p8 @* A+ [. f# L, Y
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平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，% G5 k& D# r' M8 E
想不到睡姿竟然還會影響老化？

睡姿竟害你長斑點、皺紋！ ! H. W* u4 U/ n0 Z8 ?- V& J: v
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皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，公仔箱論壇$ j8 U2 Y% h, @) {1 E
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！公仔箱論壇) J" q* ~! ]' I
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此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，公仔箱論壇$ C. a" t* I9 L: J) G; K
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ 5.39.217.77:8898# Q; E% t8 B) R" Z6 H l6 a. J

事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，$ n4 }( \' @, e
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！

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