標題: [健康資訊] 斑點皺紋找麻煩！皮膚科醫師：這睡姿害你老得快 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2018-12-22 12:14 PM     標題: 斑點皺紋找麻煩！皮膚科醫師：這睡姿害你老得快

早安健康編輯部- T7 K. ?4 M. [" J5 A5 c' e  {
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平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
1 P$ ^8 R' `$ n6 s$ L% ^6 l8 C想不到睡姿竟然還會影響老化？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G( g8 M6 a2 d4 P5 o

6 F7 ~& P; q: S. M* a6 j+ D* O睡姿竟害你長斑點、皺紋！
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2 D& e, Y+ c! e公仔箱論壇皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，tvb now,tvbnow,bttvb) v) l8 f/ c! m0 h! A, @, B& G
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，& ]- M$ E5 l1 G0 x) @% n) w
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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1 I* ]8 q  }/ ~此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l+ h& [& l: V8 L; r9 J3 |; a6 w
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ " C. `/ N) v& l
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
) M% g1 t. j0 K0 X. ]5.39.217.77:8898若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
) D6 G) r/ m! [: G5.39.217.77:8898睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！

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