公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 產婦做月子須分階段性照護 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2018-12-17 10:15 AM 標題: 產婦做月子須分階段性照護

我國婦女體格與歐美婦女相比較為嬌小，因此在產後做月子便不能像西方國家的婦女，產後3日就下床工作，臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師謝明憲建議，我國婦女在九月懷胎及耗力生產後，還是需要適度休息及營養補充。公仔箱論壇- z/ _+ Y2 {$ N) o8 t
5.39.217.77:88983 A" k$ C; `1 d& u% c X
孕婦在生產時會用力與出血、體力耗損，因此產後處於「血不足，氣亦虛」的狀態，這大約需6~8週的時間才能恢復到懷孕前的生理狀態，而這段時間的調養正確與否，關係到未來日子的身體健康。
& S) ]+ x* A7 R, l, s% r
謝明憲指出，若是產婦能抓住生產機會來調整體型，或治療某些生產以前身體上的症狀，按照正確方法坐月子，好好補充營養，充分休息，就能帶來往後幾年的健康身體，但產後不同時期，婦女生理狀態不同，因此在飲食及藥物調養上也有所不同，在產後須分階段性的照護。

謝明憲婦女產後的第一階段，由於產婦剛生產結束，此時傷口還在復合，飲食應以清淡為主，避免過食辛燥刺激類食物，以免傷口發炎。tvb now,tvbnow,bttvb( Q6 r5 j& E. z5 E& n3 N# @
+ C3 d4 w( ]8 V' K) F2 }# M
孕婦生理特殊需求，必須將水分留在體內以增加血液的供應量，因此在產後生理尚未回歸正常生理前，身體容易積累水分，在飲水方面需要限制，但並非完全不可飲水，可限制在1,000cc以內。
. X4 ?, e5 }/ H U
另外，也可用杜仲煮水來代替白開水，以減少水腫的發生機會，一般女性的一日所需水分大約為2,000cc，因後續哺乳需求而不足的水分，建議以雞湯、魚湯、排骨湯等蛋白質水分來補充。. t9 |0 p; v$ n7 t$ N- l$ b
tvb now,tvbnow,bttvb( a# H& B' }! S& A$ G6 R" l
此時中藥調理會使用生化湯，自然產5-7天，剖腹產7-10天開始可服用七帖的生化湯，服用生化湯的目的，主要是要促進惡露排出。, k9 s% a* z: F0 y. U- l4 g) |

台灣新生報

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)