標題: [美食介紹] 茄汁青鱼 [打印本頁]

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作者: 轻轻的走过    時間: 2008-9-19 02:05 AM     標題: 茄汁青鱼

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材料：tvb now,tvbnow,bttvb1 w. R) I2 B- ?* Z" \
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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做法：
& [. R. `. Q6 l. I& B1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。4 u# c# i# L# E9 Y) {7 M% f1 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P- Z5 p# R9 ^* n4 @! L. O
2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。公仔箱論壇5 L' b0 S( W* k7 s1 y$ ]
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。% P1 i' X0 \4 I* u
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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作者: sally2888    時間: 2008-9-19 12:41 PM

好想吃一口呢。。谢谢分享

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作者: liew9204    時間: 2008-11-12 04:39 PM

好美味。。。谢谢分享

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