標題:
[健康食品]
代謝體脂、保養卵巢！女中醫私房黑豆茶養腎清血脂
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-11-28 01:29 PM
標題:
代謝體脂、保養卵巢！女中醫私房黑豆茶養腎清血脂
早安
健康
／陳曉萱（愛群
中醫
診所院長）
: }. n6 C7 y2 N' ]3 Z* P& itvb now,tvbnow,bttvb
# q/ D. x% v" ]tvb now,tvbnow,bttvb
黑豆
/ l7 V% W8 ?2 [8 u! A
2 W# J- m/ N% M- T# @tvb now,tvbnow,bttvb
功能：有助代謝血脂、
保養
卵巢，助孕及產後皆適宜。
' S# E% ~- B+ J" F+ ^
特性：性甘平，補腎氣、滋陰、健脾去濕、清熱解毒，利水。
1 H/ m. Z- x! X% \6 K0 O8 N( F, J; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* W& X W6 y, ^- L9 D& ^4 N) xtvb now,tvbnow,bttvb
黑豆富含植物性蛋白、異黃酮、胡蘿蔔素、不飽和脂肪酸，能代謝體脂，達到降脂利水的功效。許多人以為男性才需要補腎，其實女生也會因腎氣不足而難以懷孕。適合腎氣不足難以懷孕者、有體重偏高問題而不易懷孕者。
tvb now,tvbnow,bttvb) j0 c7 _/ ^' p* o7 b
4 F/ G O/ d$ y
黑豆色黑入腎，在古代醫書上記載有滋補肝腎、明目、駐顏的功能，是優良的補腎食品。黑豆同時也是非常值得推薦的助孕食材，因它有許多花青素，具良好的抗氧化作用，含有大量的維他命E，是保養卵巢的重要營養素；蛋白質含量比肉品還多，卻不會額外增加心血管的負擔；最重要的是能協助代謝血脂，血脂的代謝對於排卵功能及助孕很重要，有些女性朋友因體脂偏高，排卵容易不規則，受孕的機率也會下降，因此想加強代謝、為懷孕作準備，可以適量飲用黑豆水。黑豆水也是產後的溫和飲品，有助代謝體脂肪。
4 \2 l9 n4 P8 c6 n0 p Rtvb now,tvbnow,bttvb
/ c' e9 M/ `$ t6 c# R/ k- ^6 k: o
好孕TIP
, h) C; ?) n+ V9 h( G% Z
黑豆飲對女性助益多多
$ G* n, ?7 a$ [# |tvb now,tvbnow,bttvb
B0 O, V: C+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
煮熟的黑豆味道甘甜，可與雞或排骨一同燉湯，加入米飯同煮也很好。平時可以將黑豆乾炒後悶泡成黑豆茶，是我常推薦給女性朋友的日常保健飲品。對生產後的女性，黑豆水是最好的飲品，不僅促進乳水分泌也有助代謝體脂，我自己就在產後六週內認真飲用黑豆水，輕鬆甩掉十公斤。
tvb now,tvbnow,bttvb2 j' I: c0 {4 j1 X& o; @
tvb now,tvbnow,bttvb- u6 H* x1 O" c1 w4 M1 |3 @# d
【養腎黑豆茶】
8 w# [1 S0 q. D7 \ W9 W9 F5.39.217.77:8898
有助代謝血脂、保養卵巢，助孕及產後皆適宜
/ i3 c+ f# R5 `6 j, a V公仔箱論壇
2 ]7 |+ C6 M/ P# C* v+ e
tvb now,tvbnow,bttvb9 w9 w6 ~$ {! {, H" L7 M
( n- X3 }* O; q) y, h- itvb now,tvbnow,bttvb
材料
8 N+ p5 a$ _* l$ O$ z! E5.39.217.77:8898
黑豆若干
5.39.217.77:8898( {7 F4 Q7 Z# M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z4 t. f8 N; l/ j6 [' C
作法
, \7 t h& D/ p; p- i
黑豆洗淨後瀝乾。
$ P% W- Z9 t0 a! Z A- W) K
乾鍋不加油，以小火焙炒三十分鐘直到香味飄出，放涼後以密封罐盛裝。
tvb now,tvbnow,bttvb7 Z4 l* A2 l3 T2 n( T9 p$ D3 @) Y
一天使用舀湯的湯匙一大匙量放入保溫杯，滾水燜泡，作為日常飲用。
6 s' d- y/ E9 ?; ^* T0 }$ D7 h9 Q: ?
! l7 Y: c. Z- xtvb now,tvbnow,bttvb
【黑豆雞湯】
$ j- e% E) a+ w1 F* K3 P! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
卵巢功能不足調理
5.39.217.77:88985 l/ [2 j9 i( |3 X' u
$ l1 E g; d8 R9 n @- e- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) a3 ^3 H% L$ H- Z( _$ R D6 R9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Y% g) S0 ~9 Q" u' p: m. O+ m
材料
% Y3 _( p) Z" e$ I1 T. M! M' Ltvb now,tvbnow,bttvb
黑豆2大匙，雞腿1支
% M8 Z6 l' U& U3 u' {1 u9 a
; e* q! q0 x. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作法
5.39.217.77:8898, c0 g: G) r2 R3 O/ ~/ N# l" C
黑豆沖洗後，冷水浸泡2小時，若浸泡更久或隔夜請置於冰箱冷藏避免酸敗。雞腿切塊以滾水汆燙後撈起備用。
! X$ x' q2 Y1 G+ L( S4 ]# n5.39.217.77:8898
泡過的黑豆濾掉水，連同雞腿塊、去皮薑片入鍋，倒進1000ml的水，大火煮滾後以小火煮40分鐘後即可食用。
, m# k4 v+ p, _3 X) g1 K
如果家裡有電鍋，則以外鍋2杯水的時間，燉煮到開關跳起即完成。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb9 w9 w6 ~$ {! {, H" L7 M