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標題: [中式食譜] 焗烤咖哩牛肉 [打印本頁]

作者: master789 時間: 2008-9-16 06:04 PM 標題: 焗烤咖哩牛肉

【做　法】 5.39.217.77:8898; ?( }; _3 r: \3 y7 z( O

1.牛腩洗淨後，放入滾水中以小火煮約45分鐘後，取出沖冷水，待肉完全冷卻後切小塊備用。

2.馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮、洗淨、切小塊；洋蔥切小片備用。

3.取一平底鍋，放橄欖油加熱，先放入作法2的洋蔥丁以小火炒至軟，再放入作法2的馬鈴薯塊、紅蘿蔔塊炒香。
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4.將作法1的牛腩塊放入作法3的鍋中略微拌炒後，加進高湯以小火煮20分鐘後，加入咖哩醬持續煮10分鐘，待汁收乾成2/3，倒入烤盤，再撒上一層起司絲，即為半成品的焗烤咖哩牛肉。5.39.217.77:8898' `, }, v' E1 n. Z' D
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5.預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤咖哩牛肉放入烤箱中，烤至表面呈金黃即可。公仔箱論壇0 l8 D5 c  P( @% o2 t4 {( h
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【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p; s# T/ Z( ]' n# v

牛腩 600公克
馬鈴薯 150公克 # Y5 X) b2 t4 G2 Y5 `
紅蘿蔔 150公克
洋蔥半個 5.39.217.77:8898! H$ s& P- J: D9 A- J7 ]
橄欖油 1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb0 Q' a6 R8 w+ S8 s) X; b4 A
高湯 500cc
咖哩醬 4大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g/ e. f. ~0 w6 n7 C) U/ Z

作者: plagen 時間: 2008-9-17 06:55 PM 標題: 顶贴

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作者: hr8828 時間: 2008-10-5 11:42 PM

thanks a lot

作者: sally2888 時間: 2008-11-4 11:46 PM

支持一下。。。。多谢分享

作者: liew9204 時間: 2008-11-20 05:13 PM

美味美味。。。谢谢分享

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