早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長） $ A; t3 X3 i2 F9 O - c+ c* a& ]- b$ E( c不同的經痛類型經過飲食調養後，可以有效舒緩經痛，並且於藥物調理有加乘作用。若時間及空間允許，同步施以穴位按摩效果更佳。 公仔箱論壇4 K5 \. a3 F3 p' R% s# a- l' D
9 p+ [8 x3 u1 P, V經痛的飲食調養 0 w8 v# v2 T3 j4 B$ |% r
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《氣滯血瘀型的飲食調養》 # d1 X! W. D+ {. J. f6 F$ u0 C ' Y }* X$ F( k公仔箱論壇多吃：花生、黑芝麻、蓮子、蘿蔔、洋蔥、海帶、海藻、各種魚類、豆製品、金桔、柑橘、龍眼、佛手柑、山楂、紅棗、南瓜子、葡萄乾。 & W! }4 q! O, Q' b! gtvb now,tvbnow,bttvb & M) d) h! a3 ~tvb now,tvbnow,bttvb忌吃：辛辣、濃茶、咖啡…等刺激品，肥甘厚味的食物，酒。 * V8 [# k; C* x5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb! _$ O. l3 A) ?7 G
《寒凝血瘀型的飲食調養》 7 r* D! C- f* i+ v3 t, _公仔箱論壇9 r. w6 O- o2 ^' x
多吃：韭菜、南瓜、洋蔥、羊肉、肉桂、櫻桃、荔枝、紅棗、桂圓、栗子、蔥、薑、蒜、辣椒、茴香、紅茶…等。 ) ~% h7 o; Y9 B: \/ N6 L- G# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ \- `- F& u0 t& y5 X
忌吃：冰品、綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、竹筍、茄子、海帶、銀耳、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、橘子、香蕉、西瓜、火龍果、綠茶…等生冷食物。 3 N6 w! ^( [- }, O" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : P7 v: W5 v) D1 N: X0 e公仔箱論壇《氣血虛弱型的飲食調養》 公仔箱論壇6 t! S) q2 V4 x, `% v n8 \+ }
5 y6 d& X1 ~' I3 S. d5.39.217.77:8898多吃：紅皮花生、榛果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄、油菜、黑木耳、蘑菇、甲魚、黃豆、黑豆、羊肉、豬心、牛肉、烏骨雞、葡萄、龍眼、桑葚、柑橘、紅棗、南瓜、紅糖、薑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @: T3 f5 z) q4 B4 S i" E0 W
1 |; f' t# f. W3 V9 R忌吃：田七、山楂、荸薺、香蕉、生蘿蔔、海藻、芥藍、蝦仁、螃蟹、梨、白酒、薄荷、菊花、辣椒、花椒。
