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標題: 5分鐘認識芳療 香精和精油如何分辨? [打印本頁]

作者: timmychoo    時間: 2018-11-3 07:21 AM     標題: 5分鐘認識芳療 香精和精油如何分辨?

健康醫療/記者田柏升報導
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芳香療法 安神定心舒緩焦慮5.39.217.77:8898, O+ ?  {) r! ~2 Z
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芳香療法是透過萃取植物本身精華,製成精油。以按摩,或簡單的局部塗抹,讓精油物質進入身體,透過血液循環輸送,可以舒緩緊繃、焦慮、沮喪的心情,達到放鬆的效果。; l1 I( y' D; s+ F  T
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聞太久噁心想吐? 香精vs精油大不同
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香精味道通常非常持久,濃郁程度幾乎不會慢慢退散;天然的精油不見得味道都非常美好,它的味道會隨著時間慢慢流逝,讓你忘了剛剛有點精油。價格方面,精油較貴,不會便宜,還會像農作物一樣,會隨著季節等因素而影響到價格。5.39.217.77:8898; W8 C) m1 u3 @' g: E" r

2 u3 _% e7 ]' B8 k0 F5.39.217.77:8898“如果深陷在一個香氣很濃郁的空間,久久不散,你會不會覺得很噁心或者是想吐?”tvb now,tvbnow,bttvb0 D& O( M; [6 w% H2 D3 k

0 e2 d! l% u; I6 _精油的其中一個特性就是香氣會隨著時間而淡化,如果所處空間裡點的是品質很好的精油,你就會很自然而然地放鬆,這個味道也並不會一直圍繞在身邊。當我們深陷在香精濃度較持久的空間時,它會影響到我們的神經系統,譬如腦部的清晰判斷能力,也非常容易就出現眼神會呆滯、開始缺氧,手腳麻痺等等。
5 `' ~0 @' v. J0 |9 w- k  m5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {- R6 x/ B. J9 S, H8 H
精油竟然不溶於水?! 震盪或加熱揮發香味
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9 u2 ]& W  _2 o- U* Z5.39.217.77:8898精油的特性是不溶於水,它只是介於水跟油之間的天然混合物。最常見揮發精油香氣的用品就是水氧霧化器,而更符合精油特性的設備就是有超音波的震盪儀:把香氣分子透過震蕩打擊,它就會不斷地揮發飄散,隨著空調、空間裡的氣流受到帶動,可以很有效幫整個空間帶出香氛氣味。公仔箱論壇5 F* n' C  {# T3 c" `7 r* K

. G0 u9 D7 X8 z. z  P8 K有些人會直接用一個小碟子,裝了水後,滴一兩滴精油,下面放一個蠟燭,讓它去燃燒。透過熱的催化,香氣會漸漸散發、瀰漫。當真的沒有機器,可是現階段真的很想要有香氛香氣時候,可以直接在手掌心滴一滴,把精油的混合物在掌心搓一搓,在身體周圍輕輕揮動散發,但塗完之後不要抹臉,只要把香氣分子渲染、散發出來,就能成功做到芳香療法的基礎功能:嗅吸。公仔箱論壇8 k: V1 n6 I6 q7 r

  a- y  F& t+ q' W公仔箱論壇搭配這兩種介質 精油運用更自如!7 j1 W1 k6 a  B+ {, l' |  Y

* B$ d" k( e. B6 ctvb now,tvbnow,bttvb除了上述的水氧霧化器、震盪儀,其他香氛用品還有蠟燭、香膏等等。將精油運用在泡澡也是一個好方法。但記得精油的特性:只能夠溶在油跟酒精裡,只要找到這兩個東西去稀釋精油,就可以很廣泛地把精油香氛運用在自己生活裡。% b1 R6 k0 d! T( J9 X6 n9 d" {: |

2 y/ S7 O- e' C# otvb now,tvbnow,bttvb控制精油,掌握在三滴以內,加在白酒進行混合,再倒如沐浴缸裡就能享受簡單的香氛沐浴。如果沒有辦法帶酒,也沒有辦法帶植物油時,可以拿咖啡廳裡的奶油球,打開把精油直接滴進去,攪拌後,也能做香氛的精油泡浴。除了全身性的泡澡,針對不方便的長輩時,也能進行局部的泡手或泡腳。
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7 G% C0 A% G8 g$ U& _/ T5.39.217.77:8898悶熱昏沉沒食慾 夏天聞這味道就對了
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夏天來講,最常用的精油是迷迭香,它可以提神醒腦,讓人在夏天悶熱煩躁的環境裡達到一種淨化的效果。甚至在熱到失去食慾時,迷迭香也是讓人清心開胃的好香氣,但是不要把精油往嘴裡送,如果真想品嚐這種香氣,建議吃食物就好。芳療是一個輔助療法,沒有辦法取代完整的傳統西方醫學,但兩者如果能同時輔佐並用,就芳療師自己的個案療效看來,確實可以看到非常好的效果。




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