標題: [健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2018-10-27 12:25 PM     標題: 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。" _- D7 f8 A4 z
飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，3 J% x2 y8 ]: p* m, g0 u
根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。& y! P0 \- G* ^2 C( U- C0 A
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患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，
( u+ K$ Y( K% v8 s$ H公仔箱論壇周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，
( w! y0 g/ ]: V6 W2 a3 X; s+ M5.39.217.77:8898公仔箱論壇+ j$ J+ d8 x; y% j; P
山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；
- s  D& w- B* i1 ?8 i9 F9 L& i2 Q作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o: C2 f1 Y" K/ W: h8 T, U2 @8 o; v

4 ]) B% R- T9 G/ Btvb now,tvbnow,bttvb桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；
& t, }% ]% H( K+ z$ E' F5.39.217.77:8898作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        % N6 g0 \2 _6 o: ?# R' ~

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