標題:
[健康資訊]
入秋咽乾舌燥 嗒喉糖 難救喉
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作者:
aau004
時間:
2018-10-26 04:50 PM
標題:
入秋咽乾舌燥 嗒喉糖 難救喉
【本報訊】踏入秋季，天氣變得乾燥，喉乾易痕又易痛，不少人會食喉糖自救，更會選擇含川貝及枇杷等中藥成份的產品，認為能潤喉清咽。中醫師表示，川貝能清熱化痰，枇杷葉能清肺止咳，確能紓緩喉嚨不適；惟本身腸胃較差，有大便稀爛、肚脹、痰多等痰濕症狀人士，則不宜食太多，且喉糖只能治標，有效成份不多，想秋天喉嚨保持濕潤，宜多飲水及調整飲食以改善體質。
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記者：嚴敏慧
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註冊中醫師陳嬿珺表示，夏秋季節交替，空氣變得乾燥，加上港人經常在冷氣房內活動，容易出現咽喉不適。脾胃運化好的人，能將津液輸補去喉嚨，惟港人大多脾胃較弱，「當脾胃差，消化差，上輸功能便變差，喉嚨較易乾涸不適。」
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不少人喉嚨不適會食喉糖，除了含西藥成份的喉糖外，也會選購草本或中藥成份的喉糖，川貝枇杷喉糖為熱門之選。陳指，川貝有清熱化痰、潤肺止咳、散結消腫功效，枇杷其實是枇杷葉，有清化熱痰作用，加上糖本身有緩急止痛作用，故川貝枇杷喉糖確能紓緩喉嚨不適。
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糖礙脾胃 勿多食部份喉糖則含有薄荷成份，薄荷本身有清風熱、利咽喉作用，除可紓緩喉嚨不適外，亦因有疏肝解鬱效用，當工作壓力大時食用都有益處，但若遇上初起感冒出汗多，則不合用。陳皮、橘紅、青果等芳香類中藥，亦有化痰、理氣作用，甘草則能利咽，故含相關成份的喉糖亦有助減輕喉嚨問題。
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不過，陳稱，若本身為痰濕體質，即本身腸胃較差，痰多或大便爛、易肚脹人士，則不適合食太多喉糖，「糖有礙脾胃，如果消化功能差，食咗會令喉嚨更乾，脾為生痰之源，食咗痰會更多」。她補充，川貝枇杷糖其實較適合陰虛火旺、經常夜瞓的人，喉嚨不適初現時食用。若為體寒人則可食用含甘草、檸檬成份的喉糖，可以清化寒痰。
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對症下藥 多飲水至於枇杷膏，陳指，有潤肺止咳作用，但脾虛人士使用時要注意，若枇杷膏為蜜煉，過於脂膩，加上香港濕氣重，脾胃一旦運化不佳，最後潤到咽喉，卻同時會傷脾胃，令消化功能越來越差。她建議食枇杷膏，要先試食一匙，感受是否有用，若有好轉可繼續食用，但一日不應食多於三匙的份量。
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陳指，喉糖只能治標，當中有效成份亦不會太多，只能暫時紓緩不適，「喉部不適要搵出原因，例如夜瞓、成日出街食飯令脾胃虛塞，或者經常處於冷氣室內抽乾（體內水份）」，要改善應由生活及飲食入手，維持飲食清淡令脾胃健運，令水液能上輸於喉，多飲水，早些休息，可考慮在家中及辦公室使用加濕機。若食喉糖後喉嚨情況未見改善，甚至出現進一步病徵，應立即求醫。
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