標題: [中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡 [打印本頁]

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作者: dororo    時間: 2006-12-17 08:40 PM     標題: 芒果燉蛋南瓜堡

材料:" _2 {0 }7 t  h% z% B
南瓜(中型):1個/(小型):3個 5.39.217.77:8898) L3 a5 ^' E# d% i, ~
脫脂奶:250毫升 5.39.217.77:8898- q* P6 P9 D7 A, I2 a
芒果:1個
* J8 u  ^/ R! G9 \# y& F( |蛋白:4隻 5.39.217.77:8898& M. S1 T  i# R( R
全蛋:2隻 公仔箱論壇- n" H5 L* R$ @
糖:2湯匙
) Q7 H+ }; b2 b公仔箱論壇5.39.217.77:8898: i' K; r- ]2 m5 B; P9 B
做法:tvb now,tvbnow,bttvb! ]! L7 m  U7 S
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 公仔箱論壇5 }1 X" |6 X; y3 W" d
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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- D' Z; k& n$ l0 C! Itvb now,tvbnow,bttvb3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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. ]# V- M4 l# E9 n" B1 r  v3 btvb now,tvbnow,bttvb4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E7 c1 X8 F3 W

0 O! B/ N" }+ d' Q" [4 |( `3 n5.39.217.77:8898營養貼士:5.39.217.77:8898$ e4 @) v6 U0 Y1 Z
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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作者: sandy3061    時間: 2006-12-28 04:03 PM     標題: thanks o0~

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