標題: [中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡 [打印本頁]

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作者: dororo    時間: 2006-12-17 08:40 PM     標題: 芒果燉蛋南瓜堡

材料:
& h) e4 ^1 t4 l; ]+ l: c公仔箱論壇南瓜(中型):1個/(小型):3個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P# f8 {: K, V) D4 }5 O
脫脂奶:250毫升
; \7 h& Q9 s0 Otvb now,tvbnow,bttvb芒果:1個
, A6 m  ]! P3 itvb now,tvbnow,bttvb蛋白:4隻 5.39.217.77:88981 n! w$ ?+ }  h2 l
全蛋:2隻
. k) k. U% z2 ^5 X: |, K糖:2湯匙
. h, l9 G9 L- K( T( _; M; P: m1 }
1 H# V) O( \7 P# a* w5.39.217.77:8898做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2 l& c) f0 |. q: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w1 o  M  c5 I; Y

- c* Y% ^( ~1 `) H& M5 X3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
- \1 {$ g4 j( ?; x3 x5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb( P  Z7 m6 c- j3 E
4. 將奶漿灌入南瓜。 # T6 T* l: h; t3 O/ `

; E" W: u3 K) v' n# o4 ?" R+ T5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
$ [7 ^* t' h& H4 ~( v; S: o& Ytvb now,tvbnow,bttvb
7 ~! K; S! s% F- W9 ~tvb now,tvbnow,bttvb營養貼士:
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- u* P: ~4 v6 X2 o5 r" etvb now,tvbnow,bttvb這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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作者: sandy3061    時間: 2006-12-28 04:03 PM     標題: thanks o0~

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