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標題: [中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡 [打印本頁]

作者: dororo    時間: 2006-12-17 08:40 PM     標題: 芒果燉蛋南瓜堡

材料:
1 @, G  G3 {5 ?" i7 d1 A$ k/ ytvb now,tvbnow,bttvb南瓜(中型):1個/(小型):3個 2 G! P* X3 O# M# Q% _) t
脫脂奶:250毫升
5 e0 M& `  p" G4 X" atvb now,tvbnow,bttvb芒果:1個 公仔箱論壇8 l: T) p1 l# e4 Z
蛋白:4隻
5 N9 t, D8 C8 W8 x0 H9 l! g5 @全蛋:2隻
2 d8 V2 W; [7 E7 {, ^7 m% ]糖:2湯匙
& G* L. d, b% v+ ~7 c9 A; Q公仔箱論壇5.39.217.77:8898. k& a$ Y+ r, m9 v, U% ^
做法:
0 a/ C* a1 H! r3 r4 ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% H9 H- T  P4 L% s& g5 {
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟,待涼。切去頂部留用,挖去瓜籽,備用。 公仔箱論壇# {& W% ]4 |* [9 P% E" C& Z

2 q! f, E5 [% itvb now,tvbnow,bttvb2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 / g+ T% |% g' |5 \$ V: y# B# Q% H& {
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3. 芒果洗淨,去皮、去核、切粒,拌入奶漿(2)中,最後加入糖拌勻。
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5 p. j( U7 N5 b. [& ntvb now,tvbnow,bttvb4. 將奶漿灌入南瓜。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D% v6 C7 @* j; z

0 b! L* b8 v2 h  Y- P# G! P0 H公仔箱論壇5. 隔水中火蒸20-30分鐘,即成。 1 o0 l/ C1 n4 p# ~

0 e: k( o& V% I! v) c5.39.217.77:8898營養貼士:
" @5 O/ E2 e: ~5.39.217.77:8898
5 ?% _+ x6 ]& Wtvb now,tvbnow,bttvb這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C,能令皮膚更白更滑。
作者: sandy3061    時間: 2006-12-28 04:03 PM     標題: thanks o0~






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