標題: [中式食譜] 豆豉炒雞球 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2008-9-12 02:17 PM     標題: 豆豉炒雞球

材 料 ：
/ s$ x9 v4 X, R8 w& ]5.39.217.77:8898乾         2 條   G* A( Q: I+ h7 L' j
蒜 頭         2 粒 - P7 F5 r; J3 q
豆 豉         1 湯 匙 9 d$ J" [9 o. ]6 U9 A9 f. D
洋         1/2 個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r! a. d) B0 D/ s. s: o
青 椒         1/2 個 / D( k6 K5 ~7 W7 i
紅 尖 椒         1 隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c& C' M6 [1 o% j7 J0 q7 C
雞 扒 肉         2 件
4 l0 G7 l+ O. P公仔箱論壇蠔 油         1 湯 匙
, R, |8 n  F' l, A+ s; [糖         2 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb, p& `% q$ J# z" g& {6 B: I; a/ d
油         2 湯 匙8 ~3 \4 Z) u9 R. u; t

  L; y( k' Q. E1 Y$ R公仔箱論壇
) e+ U7 D. d" r4 a+ c$ T* H, y調 味 ：
& E  z+ K6 y7 d! H. \% R1 ]% ?" \tvb now,tvbnow,bttvb紹 興 酒          少 許
9 r, Z' e( J- i4 h  D% U5.39.217.77:8898鹽          少 許 5.39.217.77:8898: h" q1 T7 D9 n' K, v# P
胡 椒 粉          少 許# Q5 a5 O" {# y9 h+ h

) O$ d+ g5 E0 b% Q( {" c公仔箱論壇
5 {. U( h  G: F+ B做 法 ：
; M3 u' h7 ~5 n6 X; U% M) Ntvb now,tvbnow,bttvb1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。 5.39.217.77:88985 o% u0 `' G/ }" [5 F2 {0 O

" V% G  p  H$ W$ A3 Etvb now,tvbnow,bttvb2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。 7 y" V6 j" }  S! R( a4 J) X  r7 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e3 L+ [' [  s6 i0 d6 f
3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 公仔箱論壇( N% B& J; k" P

0 O7 X: h2 F* A  u% T公仔箱論壇4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 2 T* o# X. x" S* S
% T& I" H- t' x) }& p
5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。
. N  V3 B8 S" x' F. E( ^$ c% O' L5.39.217.77:8898
( A' ^; m* d. c3 P$ }% B' k; t) S3 Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 C( K7 A- D, V/ f% r: _
心 得; w% Y' \1 _% J6 Y/ X
豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。 公仔箱論壇3 Z* r  I% h4 Q  T, S3 l; O8 v9 m
               
4 a+ u1 K. }3 T' w5.39.217.77:88983 ]6 k4 C( T* a( e. A0 n

  g6 U$ t- [# Q% W# [( u8 ?) g5.39.217.77:8898+ k3 W. i3 |4 x) p: v$ j

; |2 x  ~+ x7 ^7 K3 y
+ d1 N( k. ?" m% i: I( v& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 搗 爛 豆 豉 。
$ t$ t! w2 E2 `8 _( M' \$ e; e$ T4 s

+ S6 ^2 u& N- B6 @& ^. H0 h5.39.217.77:88982 雞 肉 切 件 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C* |+ \3 s- V" y- G2 t: Z

: r" S; G% I; O; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        " u9 W8 b& g% X4 c$ ]

---

作者: 056123    時間: 2008-9-12 02:42 PM

几好食甘啵

---

作者: mattcheng3    時間: 2008-9-25 05:13 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0