標題: [中式食譜] 豆豉炒雞球 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2008-9-12 02:17 PM     標題: 豆豉炒雞球

材 料 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W% T# B  d7 N2 z, ?' e- a! x
乾         2 條 % u. e: r% k% G; A3 X' ^. H
蒜 頭         2 粒   N1 n3 T- A: h8 Y4 Z' W
豆 豉         1 湯 匙 ( b9 v) G( H( k7 y7 X
洋         1/2 個
2 N: J# l# ]' o% \& g6 G( |" {. jtvb now,tvbnow,bttvb青 椒         1/2 個
# D- \) n5 K% b0 {7 H  jtvb now,tvbnow,bttvb紅 尖 椒         1 隻
- l# k' f2 \/ Z# L雞 扒 肉         2 件
- Z" I8 o3 x& Y: Q1 f0 u8 J; b  k1 @蠔 油         1 湯 匙
- d+ r+ ~% ^: J% [( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         2 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N# {7 m7 w  w# |- Q! u; A# v! m; U& C3 {
油         2 湯 匙公仔箱論壇) O* Q  _0 E  x& }/ [1 i8 W8 t6 Y

+ E; C3 r: j+ T1 U6 @1 @- L- E6 Y5 b' Z: P/ a9 X6 R& F
調 味 ：
4 i" U, A, R! H公仔箱論壇紹 興 酒          少 許
2 u4 \% G$ t# M% r+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽          少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]1 H' d/ v2 K# a8 T; F" E% M  M' o
胡 椒 粉          少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D- S- R1 f* ~5 |! s  n
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做 法 ：公仔箱論壇2 n5 i9 g, t. K0 g# J5 X
1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb& G5 d0 f  O# K

/ N! I" i, z- f" Q. mtvb now,tvbnow,bttvb2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。 8 A/ K' V! n3 U/ }2 O

3 q& }4 @; C/ v# [% j* q3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 ) D9 f7 H# W8 t1 d

( N. O4 Y2 F$ b+ ^: z3 i6 ~5.39.217.77:88984. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~. F( a8 X6 G4 V, |

# i  {4 |' ~6 ~4 L! I5.39.217.77:88985. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。
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+ w: L: T1 R3 R/ j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ V& J! `( d) `) o0 {$ V! @
心 得
  U) h4 j! L  I2 h' Y- T' I$ n) N公仔箱論壇豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
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1 搗 爛 豆 豉 。 tvb now,tvbnow,bttvb0 u; B& H# ^% O+ F1 H
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* k3 u2 O# M- p+ t* d2 C5.39.217.77:88982 雞 肉 切 件 。
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作者: 056123    時間: 2008-9-12 02:42 PM

几好食甘啵

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作者: mattcheng3    時間: 2008-9-25 05:13 AM

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