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標題: [中式食譜] 豆豉炒雞球 [打印本頁]
作者: nt1972    時間: 2008-9-12 02:17 PM     標題: 豆豉炒雞球

材 料 ：
4 e/ N! F& i+ D+ \( H* Btvb now,tvbnow,bttvb乾         2 條 tvb now,tvbnow,bttvb4 O7 S8 f1 G# H2 w* I1 k7 j
蒜 頭         2 粒
% {: A) W) C& s6 f0 z: t4 w豆 豉         1 湯 匙
1 m' _5 m: H0 d9 O( M洋         1/2 個
' X7 O  }1 }$ |0 z( v% L, q  ftvb now,tvbnow,bttvb青 椒         1/2 個 6 R0 M6 r2 R; p3 c, w+ |5 R* |7 F
紅 尖 椒         1 隻
( C8 X3 z5 v% ]" K0 T雞 扒 肉         2 件
8 p# ]" Q" S" a9 S公仔箱論壇蠔 油         1 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h+ w6 r1 s- T0 ?' |
糖         2 茶 匙 公仔箱論壇; ?. I( O2 \$ J6 x" w
油         2 湯 匙5.39.217.77:88982 X5 J, W# D5 ?$ C9 }: g  k

$ ^7 [$ E4 A; `, O* l) `5.39.217.77:8898
- t/ c0 d$ o3 n. W( j' Q調 味 ：公仔箱論壇. ^( ?5 ~8 U# X# n
紹 興 酒          少 許 tvb now,tvbnow,bttvb: N. \3 t3 V8 x, H* l
鹽          少 許
4 m* y4 O# |' Q) J/ @# j( d胡 椒 粉          少 許
0 Y' w$ l* S$ v9 g0 D/ a5 o3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! E* @. `% t2 r! l1 P6 S7 n, b/ d  c4 jtvb now,tvbnow,bttvb
* ]; t. R2 d8 k1 n1 jtvb now,tvbnow,bttvb做 法 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h, O% R3 z, I: j
1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。 + M' @5 z+ q1 c( V, }' t
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2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^3 o( L9 v" {( d/ g4 [# h# D

1 [+ H1 e( K; ^: h3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 公仔箱論壇7 f; g& g# T* r& u& ]

: a* ~4 k$ x6 P# e4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v9 S- S/ D& z& F: F6 @- y

" C2 }; q+ i' L' W7 R: ~5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。
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, C/ f' `7 j6 ?. J6 b8 L9 E5.39.217.77:8898心 得
% w3 f2 u4 |0 e. ]" x" t$ B" P5.39.217.77:8898豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
/ j; R+ }6 H- u' m: Dtvb now,tvbnow,bttvb                5.39.217.77:88986 u' L7 t9 |6 m4 X
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1 搗 爛 豆 豉 。
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  t% ^4 c2 Z6 r  o' A  V1 I% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) B" N" j% v2 g" P* e
2 雞 肉 切 件 。
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1 c, h3 D( ?3 d7 t/ l
作者: 056123    時間: 2008-9-12 02:42 PM

几好食甘啵
作者: mattcheng3    時間: 2008-9-25 05:13 AM

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