標題: [中式食譜] 豆豉炒雞球 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2008-9-12 02:17 PM     標題: 豆豉炒雞球

材 料 ：
9 O7 [$ F# S- V1 X9 H5.39.217.77:8898乾         2 條
# K" ^; s' D: `! k9 e* v5 e) _公仔箱論壇蒜 頭         2 粒
4 o  x5 Z& v3 F5.39.217.77:8898豆 豉         1 湯 匙
- k! b9 z( x# l. T2 d: J8 itvb now,tvbnow,bttvb洋         1/2 個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]6 R; D6 m# `
青 椒         1/2 個 - X6 D/ _& C) o% n: b6 I
紅 尖 椒         1 隻 ( b. ^+ ^' Q, N" C* i# A3 I/ v
雞 扒 肉         2 件 4 n+ A0 {$ `! v( N; n3 g* J% o
蠔 油         1 湯 匙
  X% I! I2 x2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         2 茶 匙   F/ x, z% }2 U- h/ A0 Y7 j
油         2 湯 匙5.39.217.77:8898+ C% ?* p3 a7 }( ]8 M
; q9 _. t7 i/ L, S  _

) {# a" v9 m4 l& t: U5.39.217.77:8898調 味 ：9 M+ h( c0 R2 q# o( m" [
紹 興 酒          少 許 ; S6 i/ ^  p2 p
鹽          少 許
3 W, `* r# H. U" R0 N' K. k5.39.217.77:8898胡 椒 粉          少 許5.39.217.77:8898# Q9 V9 q; n7 P* A$ H9 b! \

% a+ s- t; E+ d: o3 J$ F公仔箱論壇5.39.217.77:8898( M) N+ u& p6 y2 g" T
做 法 ：
/ x1 K; o  j6 m' f公仔箱論壇1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
% W* ^  Q; G4 w' l. g6 y5.39.217.77:8898% c) I3 Y$ i4 G6 Z
2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d: k. A8 ?; P. j

- G) A, [9 M) ~$ j' [公仔箱論壇3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 * R' V9 c! n" p% s6 B5 ^
# q* z6 H: K& J+ d3 Y. z  j, R
4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a+ n! U4 m6 j* {& v3 d% b/ Q4 [, C

+ b, _* S0 a$ G+ e! C' e5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。
0 u1 r3 _$ _( v7 a3 L0 @公仔箱論壇5.39.217.77:8898# F" C" _& ?& _

$ I; `0 B/ X' u心 得5.39.217.77:8898! V& U/ n) C% D3 Y
豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
' O. E3 ~, S  \- Y  ztvb now,tvbnow,bttvb                tvb now,tvbnow,bttvb) C) K2 V8 L, S' H( {  T- i
5.39.217.77:88982 E. {. x9 ?+ V, a/ Y
5.39.217.77:88988 r$ l- n* t. o) l6 y
* e% \" K: C, ~/ y" a& G2 o

& S. C3 X( o4 h+ X$ G公仔箱論壇
* R9 u3 H2 `/ xtvb now,tvbnow,bttvb1 搗 爛 豆 豉 。 tvb now,tvbnow,bttvb6 Z8 |: A) c# x# @- N( P

( u% ~9 Z$ S0 S& l1 U5.39.217.77:8898
$ o- d  m, `8 c3 e4 \. A( V, [9 ^5 A2 雞 肉 切 件 。 5.39.217.77:8898" k4 ^+ _& B; H6 K$ }

5 Q1 a' c+ n, y       
) }- Z7 P, d5 O. L) ^2 j/ A/ d公仔箱論壇

---

作者: 056123    時間: 2008-9-12 02:42 PM

几好食甘啵

---

作者: mattcheng3    時間: 2008-9-25 05:13 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0