公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 常吃生冷食物當心養成易胖體質 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-9-26 02:06 PM 標題: 常吃生冷食物當心養成易胖體質

常吃生冷食物當心養成易胖體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R! e+ f; Z$ b) g9 J- g
tvb now,tvbnow,bttvb) H/ l3 x6 ~! ]" q
tvb now,tvbnow,bttvb2 W0 \9 J) x+ D8 l% x
[attach]4131507[/attach]5.39.217.77:88989 c- W- i  l2 U5 A1 l" j
公仔箱論壇* v8 Z; y' v- P/ W/ R  [9 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x& e4 }6 m) m9 O" O" {! S- e6 r
2 x! y+ e* k$ M+ y
tvb now,tvbnow,bttvb2 F, A3 x  J9 A: ]5 o# q' {! q
生冷食物會助長脾濕，使肺氣更虛，到了秋天時，就容易引發過敏性鼻炎，到了冬天容易患咳嗽、氣喘、氣管炎與支氣管炎。" I5 q4 ~$ P) ]$ @. E* M. Y: ~+ l# v

釐清生食蔬菜的迷思tvb now,tvbnow,bttvb! [/ {% o- _& ^' d4 i

中醫經典《難經》四十九難曰：「形寒飲冷則傷肺」。西方人很喜歡喝生機飲、吃生菜沙拉，把酪梨和生的花椰菜、萵苣、番茄、黃瓜、菠菜苗、小麥草、苜蓿芽、芹菜、紅蘿蔔等通通丟到果菜機裡打成一杯，或加到生菜裡，成為一道標榜具有纖維、酵素、維生素、礦物質的養生佳餚，再撒上些起司，連蛋白質也都有了，也許營養學家多數認同這樣的組合，可能只有中醫會挑剔這樣的一道開胃菜。tvb now,tvbnow,bttvb8 C6 h1 B6 J! w: |
[attach]4131509[/attach]5.39.217.77:8898! G$ F1 s( a5 F" w; K! W8 Y2 N
中醫認為飲食生冷，將由胃寒導致肺寒或腎陽虛，女性則再加上個宮寒。寒性凝滯，不利於水液代謝，則聚水而為痰，使肺失宣降，出現咳嗽、氣喘、呼吸短促、胸悶、腹脹。一般大眾或許覺得中醫吹毛求疵或危言聳聽，怎麼這麼多外國人吃了都沒事。但實際情況是，我有太多的病人都因為迷信這樣的養生觀，而罹患甲狀腺低落、消化不良、季節性呼吸道過敏、氣喘、肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v. M. P. l  o$ R1 D' D# J

這些病人各色人種都有，包括白種人、黑人、黃種人與棕色人種。十字花科植物如花椰菜、高麗菜、大白菜、芥菜、白蘿蔔、西洋菜、芥藍菜等含甲狀腺腫素，會抑制甲狀腺功能，造成甲狀腺腫低落；許多綠葉植物含高量的草酸，草酸會抑制鈣質及其他礦物質的吸收，造成結石。而經過烹煮加熱後，甲狀腺腫素就會被破壞，部分草酸也會被分解，大大降低對身體的傷害，較生機飲安全。5.39.217.77:8898+ X5 d; w9 v4 O! R/ J
[attach]4131510[/attach]tvb now,tvbnow,bttvb& g/ I) y+ K6 o
喝生機飲、吃生菜沙拉不會胖？8 V# I$ g' B( u8 y3 c8 M5 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M2 Y8 k" T) H, G4 y2 C. H7 s
如果你以為喝生機飲、吃生菜沙拉不會胖，那就真的錯了。因為當胃的溫度過低時，是無法消化食物的。胃必須先不斷的蠕動，直到胃裡的溫度達到體溫的恆定質時，才能開始消化吃到胃裡的生冷食物。如果你經常吃生冷食物，將虛耗胃的能量，直到胃裡溫度過低，無法消化食物，就是中醫所謂的「胃寒」。
[attach]4131508[/attach]
公仔箱論壇* l7 G( r1 e& _4 W- @5 v7 V
這時候的消化機能已經偏弱，身體為了生存，必須借更多的能量給胃以消化食物，維持生存所需，所以體溫只好開始下降，新陳代謝趨緩，以節省能量的消耗。這時甲狀腺素分泌開始低落，最後你才發現，曾幾何時自己的體質已經變成易胖體質，簡直連呼吸都能讓人發胖，這就是西醫所謂的「甲狀腺功能低下症」。中醫稱肥人為多痰之人。「痰」阻礙呼吸道，是造成咳嗽氣喘的根源。所以不吃生冷，預防痰生，是養肺基本觀念之一。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)