2 y, ^) W5 v2 z* a' l公仔箱論壇銀髮海嘯失智症來襲！調查：民眾對預防失智症認知不足 2 r0 ^; K0 [/ ~! b9 p9 Y' ?公仔箱論壇* \8 t0 h* Y0 f3 D
天主教失智症老人基金會上個月在網站發起了「銀髮海嘯！失智症來襲，你對失智症瞭解多少？」的問卷調查，根據調查結果，在參與的12,322人中，有50%的民眾輕忽失智症的威脅、高達54%的民眾對預防失智症的認知不足！ + W6 _- V& \+ e 3 b: Y- M# P* p2 I: W- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如有2,664人(22%)認為生酮飲食，都是比較錯誤的觀念。此外，雖然有8,881人(72%)知道看電視是預防失智症最無效的「認知活動」，但卻是現代人最常選擇的生活型態。事實上，看電視時數較長，罹患失智風險高達1.3倍；反觀閱讀可刺激腦部，沒有閱讀習慣的人，罹患失智風險高9.6倍，因此，基金會鼓勵社會大眾要多從事腦力相關休閒活動，強化大腦，預防認知退化。 9 ?5 P3 a/ G9 G5.39.217.77:8898, ]; j! z. N* u; V5 m/ v3 A
[attach]4129025[/attach] " y# ~9 ]4 K) D2 Y' T8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) ]! b( _; a {& @& u5.39.217.77:88985.39.217.77:88981 X7 a0 Y, e8 L2 v- R1 q8 m
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失智症主要症狀除了迷路、容易忘記，疑心病外，個性改變也是疾病的早期徵兆之一。8 W1 U2 u( `8 [0 K+ O6 n
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耐心陪伴失智症患者 避免5大NG行為 ( y2 y) J5 \& }( {) U7 V9 T) w4 Btvb now,tvbnow,bttvb4 M$ k( B/ M: E
執行長鄧世雄強調，失智症主要症狀除了迷路、容易忘記，疑心病外，個性改變也是疾病的早期徵兆之一。除藥物治療外，耐心陪伴則是最好的支持，且應避免與失智長者互動的5大NG行為。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y- ~% V2 r7 k9 w0 U0 f2 u+ H
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1.用急促的語氣說話：應用平和的態度，音調壓低，緩慢清楚地把話說完，比較容易幫助長輩理解指令和想表達的意思。 2 o$ r! k7 @! ~- E; l' ~- g5.39.217.77:8898 / E K9 r4 V" [; }2.說錯話時立即糾正：當長輩說錯話的時候，當下都會想要立即糾正，但其實第一時間馬上否定可能也會使得長輩更加慌亂，導致互動緊張。5.39.217.77:8898* b- J/ v2 J1 u
" T$ N2 b7 O8 x1 ^公仔箱論壇2.質疑責罵犯錯行為：與其當場糾正，可以多加思考長輩這件行為的原因，或尋求專業協助，找出方法解決，減少反覆犯錯。 . V3 p4 {2 p. H3 o, V2 J1 R3 e" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 h' K7 e, x/ P' k* ]) E+ Ttvb now,tvbnow,bttvb4.命令要求遵從指示：應使用平和的語氣引導他，以鼓勵代替命令責罵，才不會適得其反。 , O3 L( k, s- [8 l2 t, @公仔箱論壇3 Z. g2 D) @6 z) f+ O
5.什麼事都幫長輩做：有愈來愈多研究顯示，受教育、從事休閒活動、認知活動與體能活動，可降低及延緩失智症的退化。鼓勵患者主動參與團體活動很重要 5.39.217.77:88987 ^% X2 [% }. J, c6 n+ |+ E
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t; ]8 i2 w u* Z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @0 y3 |7 R @! A) L! w, ~
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拒絕失智症，選擇地中海健康飲食料理，是一不錯的選擇。5.39.217.77:8898% O, n3 X5 J+ P. G; ~) u8 E, ^6 M- t
4 Z8 Y% L: h/ I6 \地中海飲食預防失智 降低生活病風險5.39.217.77:88985 C1 o, \" C c" U% x) d- b
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醫學實證發現，地中海飲食可預防失智。因地中海飲食主要是指多吃蔬菜、水果、豆類、穀類，以橄欖油為主要脂肪來源，適度攝取魚類、乳製品和紅酒，少吃紅肉和禽肉。有助於降低心血管疾病、癌症、糖尿病、巴金森氏症與阿茲海默氏症的風險。tvb now,tvbnow,bttvb" Z$ z8 W1 k) o$ j$ ~: U
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事實上，失智症是一種生活病。大家別再以為失智症是無可預防及挽救的退化性疾病，只要從現在開始，養成充足睡眠、健康運動、均衡飲食、少吃肉和加工食品、多吃蔬果的好習慣，就算已經是失智症患者，也能愈活愈健康！ % w0 d/ i1 c: R( O公仔箱論壇 & p9 H. t3 v5 b T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k- m6 C" w1 N0 k1 o
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[attach]4129027[/attach]9 c7 \( p7 N2 A/ Z2 J7 u 作者: harbor313 時間: 2018-9-24 08:17 PM
