標題:
[健康資訊]
夏天喝烏梅汁 有助養陰生津、消暑止渴
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-9-21 07:18 AM
標題:
夏天喝烏梅汁 有助養陰生津、消暑止渴
到了夏天因為天氣炎熱，許多民眾都會喝冰飲或是冰水來幫助消暑解渴，臺北市立聯合醫院仁愛院區
中醫
科主治醫師謝旭東建議，想在夏季消暑解渴，可以自製烏梅汁來飲用。
tvb now,tvbnow,bttvb1 j6 O* U! l7 H+ A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J& V9 G' m3 F& p) ~4 b# X
謝旭東表示，許多民眾在夏季喜歡喝冰水，認為能夠幫助消暑，但在中醫理論認為，寒主收引，因此夏天天氣喝冰水，將容易使毛孔收縮，反而不利排汗，而人體的散熱不好就容易中暑。
8 ~) d! f- o9 m8 J, g8 g- X
) x! @: T2 X6 J. ~9 o) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
若是民眾在夏季時喝過多冰水，將容易因為冰水進入體內，而將身體內的熱量帶走，使人體代謝變差，容易出現疲倦、易累等情形。
0 x7 M* c" q) Y: p; _
公仔箱論壇& g5 \' F+ F4 `6 m0 V7 ~; F
謝旭東指出，夏季想要解渴，在中醫的角度認為，可以吃一些酸味的東西，來使體內津液變多，而其中最常見的就是烏梅汁，因為烏梅有養陰生津的效果，建議民眾可用3錢的烏梅加入1000C.C.的水，煮成500C.C.後，放涼飲用，可依照個人口味加入適量冰糖調味。
1 E4 {6 |2 `6 p# R3 C/ Y9 Y& [tvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:8898) X6 q& m! T) n9 f7 [1 U( z7 S/ |# c
謝旭東提醒，若是時常水分補充不足的話，有可能會導致陰虛體質，中醫認為這與腎較為相關，出現年輕時腰背痠痛、年紀較大膝蓋也開始出現不適，就可能陰虛體質所導致，有些民眾還會伴隨視力退化快、視物不清及耳鳴的症狀。
5 G1 Z# c% U5 p0 F- \
8 U. r3 w2 s- |* l: a* R
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
