早安健康／張承宇報導 2 P9 h5 o9 ]6 E5.39.217.77:8898 : d9 S: I J0 V: P1 T) F* E( t5.39.217.77:8898早起時總是口乾舌燥，吃東西好像沒什麼味道，甚至有時舌頭會麻麻的嗎？這些都是口乾的訊號！口乾代表唾液量減少、難以維持口腔濕潤，變得容易蛀牙、口臭、嘴破，甚至引發牙周病問題，日本齒學博士推薦潤喉法寶，含30秒就能輕鬆改善口乾！ # s9 i" \9 m+ N6 y7 [8 Z4 e5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s) {! U6 t1 `1 H0 p
口乾原因 tvb now,tvbnow,bttvb( J. H2 G& _$ r2 \2 W
據統計，20％年長者有口乾問題，除了老化造成分泌唾液量減少以外，使用抗充血藥物、抗憂鬱藥、高血壓用藥、肌肉鬆弛劑、抗痙攣藥等藥物也有可能引起乾燥。另外，腎臟病、糖尿病、自律神經失調、更年期後雌激素減少也可能引發口乾。 . x$ a) a6 m4 \+ x& ]& P
- n! M( O, d) m1 {3 U- e: V公仔箱論壇口乾的危害 tvb now,tvbnow,bttvb- h' c' {; P+ \. `. c# m5 q0 V* w
口乾不但容易引發口臭，唾液減少還會讓我們喪失預防、修復蛀牙的能力，也會因為口腔缺少潤滑功能，讓牙齒容易割破黏膜、舌頭，造成嘴破。甚至會讓牙周病菌容易在口中繁殖蔓延，進而引發牙周病。 1 r4 I g8 n+ F$ B' ~3 t公仔箱論壇公仔箱論壇/ S% I$ q8 l% b: X
改善口乾護口腔：刺激唾液腺 tvb now,tvbnow,bttvb! b2 U3 K0 p/ g" y& ]' w
. q) L S2 j' M; Q5.39.217.77:8898日本東北大學齒學研究科教授笹野高嗣長年研究口乾治療法，他指出，大唾液腺主要是透過進入口中的食物刺激而分泌唾液，小唾液腺則是睡覺時、沒吃東西時也會慢慢分泌，而且分布在整個口腔，含有的保濕成分極高。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S% J+ Y7 G6 h1 R t# ~5 F
& C( T3 `( D( @公仔箱論壇因此，笹野高嗣針對刺激小唾液腺嘗試許多方法，他注意到，檸檬水、黑醋水雖然也可以改善口乾，酸味的刺激卻容易造成口腔疼痛。後來他發現，食物的鮮味可說是最適當的方法，不但不會造成口腔疼痛，持久性又比酸味來得好，能讓唾液更長時間持續分泌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V4 B5 f" o6 y ]
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天天含口昆布水，改善口乾又潤喉 : i- l, M! n2 l) ]2 Z6 O0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n. j' `7 T2 C' _+ i
笹野高嗣認為，容易取得又有鮮味的美味食物，莫過於昆布，美味的昆布水不會讓牙齒疼痛、還能持久刺激唾液分泌，因此，他現在都建議患者使用這個方法訓練唾液分泌，改善口乾。隨著個人體質不同，可能會有效果上的差別，笹野高嗣表示，通常約2周左右就能感受到效果，持續半年可能讓口乾症狀進一步改善。以下說明如何自製適合的昆布水！ 5.39.217.77:88985 `3 |# \. t6 y1 P' g! e. z7 X4 C' w
