標題:
[健康資訊]
肺阻塞四年存活率比癌症低！每天2杯綠茶降8％發病率
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-9-14 08:40 AM
標題:
肺阻塞四年存活率比癌症低！每天2杯綠茶降8％發病率
早安
健康
／張承宇報導
公仔箱論壇& H( n G: c' h6 q, ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U3 U3 @3 v( {1 ~
慢性阻塞性肺病COPD，名稱有點長又拗口，不少人都沒聽說過。但其實，這種慢性病在2016年全球死因中高居第三，是非常嚴重的疾病！且
台灣
40歲以上族群，約有25％患有此疾病，孫越叔叔生前便深受此病之苦，一旦發病就至少要住院2周。
tvb now,tvbnow,bttvb8 Z/ E3 v. X4 |
9 J8 C6 y+ c- Q0 S' v/ n% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
COPD是一種呼吸道慢性發炎，初期症狀和氣喘類似，但氣喘能控制、改善，COPD只會持續惡化。重症患者甚至只要換個衣服就會感到呼吸困難，四年存活率比部分癌症還低。醫界甚至為了呼籲外界更加重視這個可怕的疾病，特地舉辦了票選
活動
，近年才定名為「肺阻塞」。
' w2 i n" a1 p8 X2 U, H
tvb now,tvbnow,bttvb8 B/ A+ w M. C2 l4 U- Q
而肺阻塞這個可怕的疾病，除了透過戒菸、防止室內外空汙、運動來預防以外，現在又多了一招：喝綠茶！
; n9 Y- {' r) r, D2 J" b) g
0 B/ H: V& m% [" W+ W" p- D+ P5.39.217.77:8898
每天2杯綠茶，可望降低肺阻塞風險
- g8 e) S2 g' x4 ~* j/ ]5.39.217.77:8898
7 d* J7 G0 Q# W. K6 Q
我們常聽說綠茶好處多多，現在又多了一個不得不喝綠茶的理由。一份發表在美國營養學會誌
The
Journal of Nutrition的研究指出，每天喝2杯綠茶，可望降低罹患肺阻塞的風險。
6 V) [8 K3 S& T% b7 s, i* }# w公仔箱論壇
5.39.217.77:88987 F1 I2 l0 @9 P2 |; J
該研究是
韓國
的Chang-Mo根據2008～2015年韓國進行的營養學調查（Korean National Health and Nutritional Examination Survey; NHAMES）的資料，探討40歲以上的13570名男女，一天喝2次以上綠茶，以及完全不喝的族群，和慢性阻塞性肺病COPD之間的關係。
6 [: j$ Z& P0 ^2 d+ s
. o( J' U$ ^% ?; t/ ~9 dtvb now,tvbnow,bttvb
研究結果顯示，完全不喝綠茶的人罹患慢性阻塞性肺病COPD的機率為14.1％，而一天喝2杯以上綠茶的人可以把發病機率降到5.9％，而且依據綠茶攝取量增加，FEV1也隨之改善。
5.39.217.77:88986 B" u! e" H( f2 m9 Y5 [* l
. T: z4 C, f4 C. d4 R, {* N2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
※FEV1（第一秒用力呼氣量）：全力呼氣第一秒，所能吐出的最大氣量。
6 U* Q A: E. f" a5 q$ b" g T
2 Y$ ^* V ] T( t% H" c公仔箱論壇
研究的主導者Chang-Mo表示，全世界受肺阻塞所苦的人正漸漸增加，而綠茶是東亞各國國民的日常飲品，我們應可期待日後的研究，能針對綠茶和肺阻塞之間的關係，進行更深入的探討。
3 \4 N, B, K% R7 O# z4 e
- ?6 r' h- g3 |3 K6 P0 j公仔箱論壇
喝綠茶好處多，抗氧化降血糖
# G3 ^7 l& P" }- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ?& a2 c7 p7 x: h公仔箱論壇
而綠茶除了能降低肺阻塞風險以外，營養學博士吳映蓉也認為，綠茶中的EGCg兒茶素，抗氧化能力大約是維生素C、E的25～100倍，只要喝一杯綠茶，抗氧化效果就比一份菠菜或是花椰菜還高。
5 y" _5 y1 F" {$ t" R
5.39.217.77:88981 C; ~ R0 }6 y/ \( B# f
不僅如此，兒茶素還能抑制腸道吸收葡萄糖的速度，緩減飯後血糖上升；還能降低血脂、增加好膽固醇濃度，進而達到預防心血管疾病的效果。
7 B* a1 X: P" s/ G7 K2 k( f2 ^5.39.217.77:8898
* P2 W3 g: f7 a% ]6 z/ \5 v
我們不妨每天來2杯綠茶，享受美味、補充水分的同時，還能潤肺、預防心血管疾病！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
