公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？虛火、實火大不同，這樣喝不NG [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-9-5 02:57 PM 標題: 嘴破火氣大喝青草茶消火？虛火、實火大不同，這樣喝不NG

嘴破火氣大喝青草茶消火？5.39.217.77:8898+ g9 \4 C) z1 p* [  Z3 S/ }
虛火、實火大不同，這樣喝不NG5.39.217.77:8898% O( d; [, B3 x+ m! V& x4 `+ Z
公仔箱論壇8 n$ m6 z! x' i8 o. l# k) j7 m9 c& p
嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！

[attach]4105059[/attach]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I6 b6 g- T; D- k3 \0 b
公仔箱論壇6 k3 |- e7 S# V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O, k$ Y! w* Y# U$ x( x1 @, g/ f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |) ~: l: A; I& q4 C; I
/ R4 f5 t. a; K, c6 L4 x7 H$ k; p- x
嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨5.39.217.77:8898( f1 U) X# u/ Z! E- R- Z: L
3 u, x3 x; Z2 ]! X
台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。( l% ~! S7 M; }

因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：/ q- M# O& S# b

《實火造成的嘴破》

症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。

倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。

所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。公仔箱論壇; I9 E9 i" V) t( Y5 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q2 t  F7 P* S5 |
[attach]4105060[/attach]tvb now,tvbnow,bttvb8 g2 d# O- e' r5 \' l* r

5.39.217.77:88988 p* _" i! j" X' K, b8 t  P/ Z
「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。

《虛火造成的嘴破》公仔箱論壇; [5 N( J, G4 s, b: C
7 P- Z# B2 a5 f: X: \) z1 d
症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。

「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
$ c: K, L5 \7 }/ R( s' n: ]% x
所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。tvb now,tvbnow,bttvb& t8 m) M1 W! N) A2 ^! [8 S3 k" D

可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。6 [: D! d! ^, s+ b2 v; t/ v

告別反覆嘴破這樣做漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
5.39.217.77:8898' t1 @) L' q- H2 |
楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
公仔箱論壇" ~' v$ N  t( z1 e( J. [
[attach]4105061[/attach]

tvb now,tvbnow,bttvb0 ]+ _( i! u' P8 b5 g5 W2 j: I

「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。  N5 O' v; g* k# `, r3 N; H

【實火造成的嘴破】公仔箱論壇9 d9 n& @* _" H1 Y$ N

★蓮藕蘿蔔汁
% Z$ q* h$ a% k$ t
材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
tvb now,tvbnow,bttvb* L; z# |/ R8 C2 J: [" L# s" d
步驟：tvb now,tvbnow,bttvb: x+ k- g- C& g" v

①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。$ J' Y5 o. m. d' v

②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
公仔箱論壇* j' X  j$ L: L# ?7 b8 n, j5 s5 g" h
★浙貝白芨黃連粉敷口
$ f7 \2 Y! \+ q# E" p: A
材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R' _" K7 T# r* y5 ]' t

步驟：

①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
5.39.217.77:88982 Q6 E1 A, v) @
②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。4 u2 R  W3 g) a' r/ d

★板藍根竹葉泡薰蒸足浴

材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。公仔箱論壇% |  x5 Y4 p: b) ]$ I

步驟：

①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
公仔箱論壇9 M  q5 ?' Z5 Z% W  H
②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
5.39.217.77:8898! \  y& }' E7 C: R/ P% i4 P
③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。

④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。5.39.217.77:8898. ^2 u0 G  i% E
tvb now,tvbnow,bttvb* T% @) {1 j# }; m8 `9 [+ m+ u
⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。

[attach]4105062[/attach]

「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。5.39.217.77:88988 p" [( `$ E' a0 m; y& ]

【虛火造成的嘴破】5.39.217.77:8898' t/ \, w2 O. l# [

★雙耳粥
5.39.217.77:8898" ]: K7 m/ ^8 h% E1 W! w
材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p7 h) I! L7 Q( R% J1 Z' Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k2 t+ o8 g( G  t
步驟：
( F4 l2 m& w! Z
①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。

②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
公仔箱論壇( M# D5 ~+ H7 I. h. S
③食用時喝湯、吃木耳。公仔箱論壇8 y- P6 P/ F9 K  r% ?  P5 o4 i

★川七甘草粉敷口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S$ N: x1 J6 V  S+ }

材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。tvb now,tvbnow,bttvb# S# |. f! }, Z8 |+ S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {- T" d$ `$ ^" X- a" ?
步驟：tvb now,tvbnow,bttvb, Q8 M6 {7 ]5 `: a( C: d

①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。tvb now,tvbnow,bttvb- f1 B3 R! L9 M7 A4 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D' ^: m" J+ D3 Q7 w  G
②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
1 M' G+ O0 {2 n0 _
★艾葉泡薰蒸足浴
7 m  r- x) [0 j' X
材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。公仔箱論壇" D) v1 V% d: |' a( `9 b
公仔箱論壇9 o6 \- i: q1 p# D  x0 Z
步驟：

①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q5 U2 Y$ N) }

②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
0 r' D( F9 M9 u* T4 [+ f$ U+ t
③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。! [2 R9 ?1 S. s3 W7 e' `

④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
5.39.217.77:8898$ k6 E6 x. H6 R1 y# S' J
⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。公仔箱論壇+ o) w  F9 C2 L% e2 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k3 h  d1 O" Y+ E% m- ?" V  Q  }
【專家小叮嚀】：

最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f' k- V  v: `! ?, V' B: T
因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)