標題: [健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-9-5 02:57 PM     標題: 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

嘴破火氣大喝青草茶消火？  Y* B0 U: Y' x
虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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4 V4 D  I7 a$ Q+ z0 P5 B) Y公仔箱論壇嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F1 ?6 k+ h& Y. f# b) o; d

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7 u' W' s3 ~- d0 P* W% _' V公仔箱論壇嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。tvb now,tvbnow,bttvb% m' I0 P& u8 I8 F7 {9 E: H/ D  @
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _8 x$ y. K5 n. ^
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《實火造成的嘴破》tvb now,tvbnow,bttvb( u* J* C2 V- J" t1 \  C' L5 L

) U( D1 ~2 \2 }* d4 `症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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; x& _9 _, c) n+ y. o( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。7 U  [0 g/ A& j6 ?
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。) _; m( w$ q2 e. u2 g
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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: J1 W& ^  i0 m( c9 N% ]) H《虛火造成的嘴破》
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。公仔箱論壇! q  s: v3 L8 R" e% Q4 ?/ U; u+ o
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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6 P8 z( m8 N3 T, t- U* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。' j$ E: e# f  z7 U1 Q
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。5.39.217.77:8898) K0 ]* W7 \* t, }

  t0 W6 R5 x1 a. ]2 h: w1 ttvb now,tvbnow,bttvb告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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% G. l9 e2 F+ @5.39.217.77:8898楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：5.39.217.77:8898( A# N' g2 l7 Z# {2 k$ A' ]
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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。tvb now,tvbnow,bttvb# N% H0 o9 T; z7 b0 x( f8 e  Q- f: A

8 Q) W( s, p5 L( m8 K( C; w【實火造成的嘴破】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b# q) g" [+ n, H- T8 R4 ~& U

4 g- g1 `! I; c1 ?' |7 ^tvb now,tvbnow,bttvb★蓮藕蘿蔔汁5.39.217.77:88989 e  \) Y5 C" |* f* \7 n+ i7 A; A
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。& `" ^7 x+ ~' e' r6 \- {/ V

/ X6 o+ t; T+ u3 C8 y步驟：
! g+ l0 g, N  T8 Y5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb( ^, O. @0 ~9 l; M& o
①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。tvb now,tvbnow,bttvb# H( u' N! N0 `3 }$ ^2 {

8 [2 I/ Q. E1 A4 S) Q0 }7 w$ v/ @) F5.39.217.77:8898②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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★浙貝白芨黃連粉敷口公仔箱論壇9 X+ `( O/ r& T' ~4 G4 [

; r' S! R1 y" g; `6 M  s5.39.217.77:8898材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。公仔箱論壇6 u3 r' Z( u. O! W# Y

+ C( u8 `0 e9 O; W4 D5.39.217.77:8898步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
" m: W$ F* Y) P" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 C1 g6 Q- M% s
②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。5.39.217.77:8898, w" B6 \1 @2 p: I& a9 y/ C& X2 V
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴. H5 U; U- d9 L5 Y

/ o2 i0 ^6 |/ Z; B: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。: `$ w+ [, B  g9 D; [

! p5 S* K6 t& g9 F- w步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q' L5 u1 i4 Y4 ]* [  R; S9 }

8 C, V+ `1 A1 I①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }, T- O6 T8 w
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
% i+ Z- a, i# W% V! y- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: l+ ?6 l, d) _) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。: b- g. B2 e% x9 m) K  H

& w% q0 G5 e9 b* `④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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$ t( B) v* P! E9 f  `⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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8 T' u# L6 E9 o6 s2 K8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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* x$ P' I( L9 Q0 w; ^5.39.217.77:8898【虛火造成的嘴破】5.39.217.77:8898* E8 s# U! ~5 b. A# a

# C# B" P0 e% H3 y3 d: a1 u  [★雙耳粥公仔箱論壇0 I* e+ k& v4 d
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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步驟：" M, ^  @( b# P) M% t/ ~5 T

/ E: f% u; J+ i. G5.39.217.77:8898①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^" ?+ o# i- |# X

6 L7 H- G5 B9 F" v& t2 G0 |③食用時喝湯、吃木耳。
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0 r8 G) z* `& P1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★川七甘草粉敷口公仔箱論壇$ }9 Q  I6 p4 @0 O/ d+ r  E

9 V9 u& B; v, d1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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* i9 [1 g5 w, q; N+ n步驟：tvb now,tvbnow,bttvb9 j" v( v3 N# p3 ^' w5 _6 R
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
9 I5 q/ V& V+ ?% E0 k1 @5.39.217.77:8898公仔箱論壇1 V* _& t+ o, ]8 w# q
②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。5.39.217.77:88980 `+ Z% r3 x7 L

) }( j7 H6 r6 d0 z; O9 J7 N★艾葉泡薰蒸足浴
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0 v3 @7 E& u6 u' q/ Z5.39.217.77:8898材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。6 U9 |. t- K- L! z  T5 o) Y  [
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步驟：4 F. Z' g4 B* q. P- W
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。0 ]9 c9 [0 F- ~8 p

5 E3 ]( V- b$ x% I+ t: S. j6 ~②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。公仔箱論壇% g4 k- ^* x6 P( A
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q$ E' S0 n' c2 R9 x; i
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。公仔箱論壇( D; g8 e6 ]5 c/ `1 |0 k2 {

  E  s1 f: ~7 O5 h* |) _% rtvb now,tvbnow,bttvb【專家小叮嚀】：4 o$ }# H/ s; W# ~2 e

% \$ n* D- @) q! G5 o' X最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。. b! U# x$ ]# t4 ]* J
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。

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