標題: [健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-9-5 02:57 PM     標題: 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

嘴破火氣大喝青草茶消火？
* ^+ U0 ]5 D  ~5 W0 o+ o, K5.39.217.77:8898虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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8 \# L  n. W, G* C2 N& Y5.39.217.77:8898嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！tvb now,tvbnow,bttvb7 U1 k" F7 ]6 W. A' ?  W' A

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, G" w* d. j. v1 |/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L# S$ j0 Y! N0 u5 p8 ~

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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨tvb now,tvbnow,bttvb& T; _; k/ q- u0 q/ _# n2 |( R

3 Q9 `! V# `9 T" [  ?6 q& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。# ^  c# t/ C# T, H( \; S

' Y  G4 Q& C# G9 e* F& g; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：% A% H$ y$ k" A  t- _4 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }3 V' T( J" w+ V& w6 J
《實火造成的嘴破》
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。  n0 z' w& j# C* R
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w. S( s/ ?4 a9 l7 G2 a

& n( Z  `4 w+ C* X: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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6 I8 X  y8 N/ r, [  I公仔箱論壇「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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& h  i  y+ W/ [' k1 k: o5.39.217.77:8898《虛火造成的嘴破》' u" _* a! Z% ?! g& H) x) J) l

( N( l7 H+ c9 Z公仔箱論壇症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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# U: t) F7 `+ F9 g5 A  ^$ l5.39.217.77:8898「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N" w7 E, u6 |  A- r$ X
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩公仔箱論壇6 c8 X+ [( z) ?) P" \
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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. i3 g$ s0 Z7 X7 H, O( `1 C「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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【實火造成的嘴破】& @1 n# n0 D: q, ], m
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★蓮藕蘿蔔汁8 K$ I7 Q1 S- N/ w) K, E

. Y+ r4 W8 \* ~6 _, I! Q6 htvb now,tvbnow,bttvb材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。tvb now,tvbnow,bttvb% @8 G. V0 s! C) o: V& x
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步驟：$ d! y4 ~- x3 P
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O& k  {: p8 F+ [8 c: p
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。5.39.217.77:8898* K  ]  n" B" z; t# h
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★浙貝白芨黃連粉敷口
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。, T7 b" Y. @) R" `/ ^% V

, b" z1 ~# _: B% U公仔箱論壇步驟：
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. K2 K+ U4 P& C; C①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。公仔箱論壇2 W( v, h! G9 p5 N- w7 m- u
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴5.39.217.77:88982 v: m& K- u. \- ?9 T- f
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。5.39.217.77:8898$ D  k( f5 v, {5 d

: D8 W5 n) v( L1 z步驟：
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# v, `8 H: g% s4 O公仔箱論壇①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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0 K; `& B. ]$ u% v7 [9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。tvb now,tvbnow,bttvb8 g% d8 X) v- I
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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; R$ P. i9 ?/ K' m- Y) S: g3 V5.39.217.77:8898「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。公仔箱論壇, J2 E3 j1 ]3 [9 q3 Z6 L
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【虛火造成的嘴破】
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' _. C! `! O0 t% t★雙耳粥
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6 V7 w% Z  k6 |% W; u/ Q) k3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。1 o3 k+ I) H; F- w7 m
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步驟：
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6 A2 ^% q8 F4 F( q①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F, ]6 X8 l" h0 k0 E8 ]; }4 }
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。tvb now,tvbnow,bttvb5 N+ V/ O7 a, V5 s  E/ D
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③食用時喝湯、吃木耳。
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★川七甘草粉敷口% x: s" N: Q. r1 Z& @  @" Q% O2 i" M
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K, x% [2 y* h/ e, I
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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7 Z0 g, }' V& z/ c2 B  P②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★艾葉泡薰蒸足浴& n, Q5 B8 P; E4 u' f2 ?

3 D& M2 f, w, Q) m- @公仔箱論壇材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb: v  ]; Y& I( e! N% H, q

" y8 [$ D9 M, Y3 |0 w5.39.217.77:8898步驟：
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7 C8 ~6 s% r+ C' d, m- x6 F$ J5 U$ w公仔箱論壇①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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# h* l" t* y' `6 _# i& i公仔箱論壇②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。tvb now,tvbnow,bttvb4 X8 f' |$ @  ]% o& U2 T

0 u& g+ o8 t  P6 [; _5 G: `- ?& `8 r* etvb now,tvbnow,bttvb③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。5.39.217.77:88985 F, }( i0 u/ [( ?# z

) Z; x! l5 i! ]. O' ]! T公仔箱論壇④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
1 N" ]  E* G. U( d4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B) x; T" j6 B7 G; q" f) N6 S
⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~4 J8 A- s. X5 M

9 |6 P, c, ]2 M  F0 \6 X3 h5.39.217.77:8898【專家小叮嚀】：
2 N4 i  d$ n4 S9 S4 X3 n0 y5.39.217.77:8898
& D4 x) m+ Q' ?0 N最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p8 h' m1 b! E. b
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。

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