公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？虛火、實火大不同，這樣喝不NG [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-9-5 02:57 PM 標題: 嘴破火氣大喝青草茶消火？虛火、實火大不同，這樣喝不NG

嘴破火氣大喝青草茶消火？
虛火、實火大不同，這樣喝不NG

嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
5.39.217.77:8898: B. m/ n& C# I9 \
[attach]4105059[/attach]6 ~6 M9 k- M( Q' g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P2 U; e! I9 g. o4 H2 N

公仔箱論壇3 P6 I6 Z3 J* S, V# A5 G

嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨5.39.217.77:88988 l8 B9 P7 b+ w5 s! V
5.39.217.77:88988 k* w# E' Z3 {% E) C/ c, b
台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。5.39.217.77:88989 o" I( @" A( a8 |( r  J

因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
7 X+ l, V6 |9 _# t; D
《實火造成的嘴破》  f+ d/ r' [1 _$ d

症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。5.39.217.77:88986 s0 d! f2 o) |6 U) U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D. A. F+ A/ u0 q: a! F  G
倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。

所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。5.39.217.77:8898$ j: k% s0 K: R% G6 J/ l
5.39.217.77:8898. L5 {' f3 M( S' j# l
[attach]4105060[/attach]
tvb now,tvbnow,bttvb4 i: M3 h7 S7 Y! x' [4 v- [
tvb now,tvbnow,bttvb* r$ O  ^( t; b5 ~0 ]* h

「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
公仔箱論壇& F) Y8 q6 s3 ~5 X
《虛火造成的嘴破》
公仔箱論壇% b6 M( N$ Z  Q$ e, b
症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。

「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。

所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
, }) C- l0 f4 C6 I. Z
可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。

告別反覆嘴破這樣做漢方保養法大公開、對症調理助舒緩

楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：8 ~# X% s7 W% U5 C% l
tvb now,tvbnow,bttvb  v7 T& ~$ x' y( b
[attach]4105061[/attach]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |: ?1 q  _/ W% @

tvb now,tvbnow,bttvb5 n$ b* k+ `4 Z: J3 y
5.39.217.77:8898# Z- @3 O: H- B$ i
「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。公仔箱論壇) |# U$ i* p& t' d. L

【實火造成的嘴破】& z' f# K1 J% E- L; r2 c0 {- u/ C
公仔箱論壇" c% _  @2 b& ]8 l; b6 X7 O
★蓮藕蘿蔔汁

材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W' ^0 x$ H* m" H6 l9 a; a4 r0 |
tvb now,tvbnow,bttvb0 A- ]( k/ H% z6 X! K- e  b
步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }  B  k  z& l8 a, d& y
公仔箱論壇" ^! Q; @6 S6 m- A2 Q9 V
①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。, r- e  h- T0 V3 V0 A
9 X+ b  ~5 J6 |& h; g
②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。9 X5 L/ z% ]) F/ T+ M
tvb now,tvbnow,bttvb8 O% Q! f: M0 @/ G, _1 u
★浙貝白芨黃連粉敷口公仔箱論壇# @4 z9 D" v+ K
tvb now,tvbnow,bttvb+ E, A  o; z* k1 K
材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。公仔箱論壇8 W( I0 T* e: t# H1 h

步驟：

①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。公仔箱論壇9 v- E1 f7 M) I: E

②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。tvb now,tvbnow,bttvb; ^6 A2 E" F& _( P: C5 h2 W3 G& S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p  h3 [) N4 M  j, I
★板藍根竹葉泡薰蒸足浴公仔箱論壇: k. x  K8 E) D# ?( Z) U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J) P) k8 n9 _1 c5 j" Z
材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^$ U6 V' W+ ?0 |
公仔箱論壇7 P, o  j. r- f% P9 I6 P
步驟：公仔箱論壇) h: @" a4 j. p
公仔箱論壇% ]  ]0 ]  z& B5 K- I5 u9 C
①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb! q$ P2 z5 H; \' `
公仔箱論壇# S& Q7 c% l. W
②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。

③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。公仔箱論壇0 ~6 _; ]& j( ~. e9 ~; o

④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。

⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。/ b. x" B7 {7 D5 d2 f) E1 W5 @
5.39.217.77:8898  P7 I4 @) I. ]# r# M; E" ?- A& R8 ^6 e
[attach]4105062[/attach]公仔箱論壇2 w( [, B, ]' C" K
公仔箱論壇  H* Z! {7 |: z0 h9 w  x. O+ Q7 r

「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
4 \1 J2 K% Y1 K" u3 ^* P" T
【虛火造成的嘴破】

★雙耳粥8 j5 V) p! v0 v: }+ W& x

材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _. W$ m. y( P4 Z' a. I9 d1 Y
5.39.217.77:8898! c7 p6 F1 x& }' E! {
步驟：' X* ?) I5 G6 p- @+ ~- {* p

①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。5.39.217.77:8898+ M8 @3 q0 p: J
5.39.217.77:8898: k1 H5 g9 d' C: s  g6 x# K6 T
②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a1 Y" u( r2 A* P" e0 `
③食用時喝湯、吃木耳。

★川七甘草粉敷口tvb now,tvbnow,bttvb$ d0 K- C3 i9 f; z
公仔箱論壇( q, h1 I; Z! S6 g% _+ L, c7 t
材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。+ ~, ^8 x  z# H0 c  x
tvb now,tvbnow,bttvb$ S% d7 J  h- A% D+ T2 d
步驟：  }! M) P/ Q0 [
公仔箱論壇; a3 }9 Y$ U3 r4 |+ ^; s
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
5 b! C4 J  w# P8 D' ^) o+ ^
②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。tvb now,tvbnow,bttvb. Q4 |2 q9 S! v" f2 z* J$ L* ^

★艾葉泡薰蒸足浴5.39.217.77:88984 o" w* j) t, I( Y
公仔箱論壇4 A+ ]% P9 s% f' P0 n: S. [. b
材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。

步驟：
4 ~1 [) K% Z% f  t! {7 y5 u
①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。公仔箱論壇5 J$ J# b+ U) H

②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。

③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。公仔箱論壇. M8 Q8 ^1 m8 E. n* W
5 m- u/ h8 \) H# [& {. E
④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。

⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。2 b7 _5 v+ a0 n" f2 h! n! a7 Q
tvb now,tvbnow,bttvb- V" h, K/ j$ i3 r7 l
【專家小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb# V0 k, f: O) z

最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
公仔箱論壇$ u" `( B0 e7 P6 _' J4 E" t
因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)