標題: [健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-9-5 02:57 PM     標題: 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

嘴破火氣大喝青草茶消火？5.39.217.77:8898: t# ]1 Z  J6 c6 v0 K( u, l  r3 F
虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！tvb now,tvbnow,bttvb& n) m$ T: @8 a* l0 \. o! m% ^
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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! O0 A6 U% Y: u; r3 j0 h5.39.217.77:8898台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。5.39.217.77:88987 Y4 I) q4 e$ o9 t; ~
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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+ g" x/ W) S& G' O% G; Otvb now,tvbnow,bttvb《實火造成的嘴破》
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/ |  ]+ g6 I/ V& F; A6 A0 u$ `0 R. G# A5.39.217.77:8898症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。) f1 n! F% S2 X# i5 D; k, ^( o
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。6 G4 j, H5 m3 K' E6 l

) i6 s/ v) \; P$ v- s/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。; B3 ?0 H7 U5 l
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P& o# p, R# ~; Y+ E5 e; X

* ~4 I5 W, }. jtvb now,tvbnow,bttvb《虛火造成的嘴破》
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1 Q6 R+ {" p( G7 [8 _) v, w公仔箱論壇症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
1 R- G( j8 c; L0 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]4 J1 J: h& B! l) l6 g  A$ M( y0 b
「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。5.39.217.77:8898/ }0 G: R/ K. p' Q3 Z

- p( E9 [$ N8 J# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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2 {5 B, n$ z  C' P! }6 U( u5 `5.39.217.77:8898告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：tvb now,tvbnow,bttvb+ x  J0 o9 t: Q4 k! |
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, y% x, P( d" c% a公仔箱論壇「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。公仔箱論壇$ j  ?2 F; S* K+ W7 r

9 g  m+ m" T$ u* @& c【實火造成的嘴破】
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! m3 [0 C- C4 Q; C( s) ~★蓮藕蘿蔔汁
" }* X* H# [+ W3 g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 y4 G" a8 d: X3 N+ X
材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G7 ?' a: b, o, j3 `( `
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步驟：
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5 o, g3 e: c6 c5 v8 r①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。tvb now,tvbnow,bttvb& ~6 L7 p+ F% i$ C5 r$ J

3 z# n9 f$ o0 B8 itvb now,tvbnow,bttvb②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o  E8 F$ z6 l% l& T, x* l

/ u0 D9 |0 J7 Y! _公仔箱論壇★浙貝白芨黃連粉敷口公仔箱論壇2 f) t- a' @: v6 H
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。" s0 Z$ d7 l- }8 Q* H4 P

5 P2 t3 w0 h" @# D公仔箱論壇步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。公仔箱論壇6 C: Q8 X2 c+ |9 k
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。7 n0 t5 g) c% K' V

( u. r( G) f0 t5 s  Z) b7 K  W% `! {1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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2 \& c1 _. R4 h/ i9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
  O6 |: F9 @/ k1 W1 y+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w( j8 r* x( ?7 D5 n% |
步驟：- ^8 M6 C" T& a4 ~' n6 q

7 f! `0 _- }) j8 X1 c①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。5.39.217.77:88985 W. q' D1 }6 U+ T7 [

" o( X7 [' e5 [tvb now,tvbnow,bttvb②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。) P0 v2 o" r/ h. t# D
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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7 A+ I! ?' v# w. Q7 }: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。公仔箱論壇1 D5 a% G3 ~4 c1 P
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/ j; d, N6 ]& o% k2 w* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。. t  V; x* p" }. ~/ L

" `" n) K- |% l- O& _3 ^9 v& \9 Z5 P【虛火造成的嘴破】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k, \0 ~! {9 @) r+ \
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★雙耳粥
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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! \. c# e' j, ]tvb now,tvbnow,bttvb步驟：5.39.217.77:8898) y/ _8 D1 k* s, k2 `

& v# E- ~. f  h) v$ c2 I4 L$ V公仔箱論壇①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。" ^; ~" m9 N2 E6 b3 W6 E

" r  P7 w0 [7 h. Q8 w4 q, k5.39.217.77:8898②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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$ {- }- \$ S+ n6 x: w③食用時喝湯、吃木耳。
/ \4 U" d( N# a  N公仔箱論壇5.39.217.77:88983 D3 X4 E  a7 q
★川七甘草粉敷口
- X, s% y! ~: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% W& u3 J2 N! x* M! c; Y公仔箱論壇材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
* i& Z; Z* [. ?' H; n; y3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R6 |; r' D0 A9 S: u% m3 w
步驟：
7 A- G7 Y+ A* T. E6 t9 ]1 z6 X( p, N3 ]! J9 M
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。: D$ E2 v- K1 S& P/ J6 n5 g2 w: |
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R( w* S$ l: j* n% ^; w: N
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★艾葉泡薰蒸足浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I: n' |1 U. l  _
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。: a3 R6 a/ k" L: f

' Q  V# w2 X1 {" ~- t9 B  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。5.39.217.77:8898- q) r( X* D- B2 ?8 z

0 J6 S* d7 N9 R. P④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。& F4 v" u/ d; L0 Q8 K- @% @% C: [; a

& a+ d* h1 L( `4 y- @( M【專家小叮嚀】：
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。tvb now,tvbnow,bttvb4 q& ^6 e4 V% e# p( P
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。

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