標題:
[健康資訊]
遠離癌症威脅 恆心運動最有效
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-9-4 09:35 AM
標題:
遠離癌症威脅 恆心運動最有效
衛生福利部豐原醫院昨（17）日上午舉辦「花木蘭與腸壽俱樂部病友會-運動防跌、好肌力」
活動
，一般外科主任陳喜文表示，恆心的運動習慣，能促進新陳代謝，降低大腸直腸癌或其他癌症的發生率，院方並邀請腫瘤病友一起參與。
) N: r0 P# {+ o: _
! R* k* p( e, K1 t$ ~公仔箱論壇
台灣
癌症基金會指出，依據美國癌症研究所由世界癌症研究基金所支持的全球癌症調查，體重過重(HighBodyMass)和大腸直腸癌、停經後乳癌及子宮內膜癌，都明顯地相關。
. I2 W& W9 F, o, E }tvb now,tvbnow,bttvb
0 i* |1 {7 o; U; D5.39.217.77:8898
陳喜文主任表示，許多癌友在治療後體力變很差，更不用說是運動，當肌肉功能太弱，嚴重者可能會跌倒、臥床，對於癌症朋友而言，持續適量運動可以增加存活率，及日常
生活
所需的體力。
tvb now,tvbnow,bttvb9 p& `% P* ?/ B# l1 W G) v8 R6 a
! b: F: ~& ~" u, x! l% S5 i4 f公仔箱論壇
他建議每周運動5次，每次30分鐘，心跳達到約110次/分，運動的強度不需太高，做完之後感到愉快，不會造成任何身心方面的壓力，並且可以保持經常性的、規律的、有恆心的運動習慣，促進新陳代謝，也降低大腸直腸癌的發生率。
& }0 z: S- e# K4 F; l* e2 J3 Y5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [* Y4 X5 v8 P& j f( k
乳房外科醫師袁天民表示，停經的女性如果體重過重，發生乳癌的機率會上升；已經是乳癌的病友也會因體重增加，造成復發的機會增加，規律運動可消耗熱量，減少身體脂肪、降低體重，遠離癌症。
} x$ j& K+ E$ L1 k+ j* ~
K, u3 p: w& u" l: s% r5.39.217.77:8898
台灣新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
